Description
있는 그대로의 나로 행복해지는 변화를 경험하라!
30만 독자의 마음을 보듬어준 심리상담가 다장쥔궈가 10여 년간의 상담 경험을 토대로 쓴 『나는 왜 작은 일에도 상처받을까』. 사소한 일에도 매번 고민하고 내 생각보다는 타인의 말에 더 휘둘리는 사람들, 수많은 도시와 회사, 온갖 일을 접해왔음에도 여전히 진짜 하고 싶은 일을 찾지 못해 의미 없는 일을 반복하는 사람들까지 우리 주변의 이야기를 통해 진짜 자신의 모습을 발견하고 미처 보듬지 못했던 마음의 병을 스스로 치유할 수 있도록 이끈다.
저자는 삶을 변화시키는 데에는 무엇보다 자기 자신을 아는 것이 가장 중요하다고 말한다. 내가 어떤 사람인지 진짜 원하는 것이 무엇인지 모르기 때문에 주위에 휘둘리고 상황에 휩쓸리며 상처받는다는 것이다. 자신의 본심이나 장단점, 즉 진정한 자신을 알게 될 때 상처받을 것이 분명한 환경에 자신을 함부로 방치하지 않게 되며 자괴감의 늪에 빠져 허우적대지 않고, 적절한 결정을 내리게 될 것이라 이야기한다. 이처럼 자존감을 갉아먹는 관계를 청산하고 상처투성이 세상에서 자신을 단단하게 지키는 태도를 갖기를 바라고 있다.
저자는 삶을 변화시키는 데에는 무엇보다 자기 자신을 아는 것이 가장 중요하다고 말한다. 내가 어떤 사람인지 진짜 원하는 것이 무엇인지 모르기 때문에 주위에 휘둘리고 상황에 휩쓸리며 상처받는다는 것이다. 자신의 본심이나 장단점, 즉 진정한 자신을 알게 될 때 상처받을 것이 분명한 환경에 자신을 함부로 방치하지 않게 되며 자괴감의 늪에 빠져 허우적대지 않고, 적절한 결정을 내리게 될 것이라 이야기한다. 이처럼 자존감을 갉아먹는 관계를 청산하고 상처투성이 세상에서 자신을 단단하게 지키는 태도를 갖기를 바라고 있다.
감춰진 마음의 병을 발견할 때야말로 자신의 본심과 진정한 자신의 모습을 발견하게 된다. 저자는 수많은 사람들이 표면적인 증상에 속아 미처 보지 못한 문제의 핵심, 즉 마음의 병을 깨닫기를 바라고 있다. 있는 그대로의 자신을 인정하고, 비틀렸던 내면을 하루하루 회복하도록 도와주는 저자의 글을 통해 응어리진 마음을 어루만지고 내면의 모난 부분을 이끌어내 치유의 길로 나아갈 수 있다.
나는 왜 작은 일에도 상처받을까 (관계에 서툴고 쉽게 상처받는 사람들을 위한심리 처방)
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