아이가아픈주요원인은소화기능문제
복통,두통,어지러움,피부질환,발열,감기,비염,기침,축농증,중이염,키성장등(선천적질환이있거나외과적치료가필요한경우를제외하고)아이들은자라면서이런질병들을한두번이상겪는다.그런데어떤아이는가볍게앓고난후금세본래건강한모습으로돌아가지만,어떤아이는만성이되고늘자잘한질병을달고사는데,그차이는무엇일까?
일찍자고,잘놀고,체력도좋은편인데자주배가아프다고하거나머리가아프다고하는아이들이있다.걱정이된부모는아이를병원에데려가지만뚜렷한병명을찾지못하고원인도알아내지못한다.처방받은약덕분에잠깐증상이잦아들기도하지만이내다시아프다고한다.
밥을잘먹지않는다면혹시간식을자주먹는것은아닌지,선천적으로복각이좁아서그런지,찬음식을먹어서그런지,우유나유제품때문인지아이를자세히관찰하라고한다.더불어아이가밥을못먹는이유가무엇인지아이의몸을살피는방법을일러준다.복각이좁은아이는소화기능이약해음식을잘소화시키지못한다.소화기능이약하고체력이저하된상태라면음식을통한영양분흡수가제대로되지않아면역력이떨어져있어다양한질병에걸리기쉬운몸상태가된다.지금은많이줄어드는추세라고하지만어른뿐아니라아이들의질병(감기,비염,축농증,중이염등)에도항생제나스테로이드제,항히스타민제처방이이루어진다.이는일시적으로병의증상을완화시키는효과를보지만항생제,스테로이드제,항히스타민제를자주복용하면정말이약이필요한질병에걸렸을때내성이생겨치료가잘되지않을가능성이매우크다.또한발열이나설사,구토등은병과싸우는아이몸의반응일수도있으니차분히시간을두고지켜보는지혜도필요하다고전한다.
저자는아이질병을예방하고소화기능이건강한아이로자라도록하기위해서는아이의생활습관을먼저바꿔주라고알려준다.“찬물,아이스크림등찬음식을피하고따뜻한물을자주먹게하고”“한국인에게소화효소가90%없는우유나유제품섭취를피하고”“손발을따뜻하게해주고복부마사지를해주는”등일상생활에서어렵지않게실천할수있는방법을소개하고있다.
아이를건강하게자라게하는습관
1.아이와함께반신욕을자주하고,머리는차게발은따뜻하게하는습관은그어느약보다효과가좋다.
2.잠들기전마사지해주면아이와관계도좋아지고성장통을완화하는데도도움이된다.
3.배를자주문질러준다.엄마아빠손은약손이다.
4.우유와유제품은덜먹이는것이좋다.우유와유제품을소화하는락타아제는아이에게없을확률이90%다.
5.찬물,아이스크림대신따뜻한보리차를자주마시게한다.
6.평소배를따뜻하게찜질해주면소화기능이좋아지고,발을따뜻하게해주면콧물기침에서멀어진다.겨울에목을따뜻하게해주면감기에잘걸리지않는다.
7.일상생활에서마스크쓰기는바이러스전염뿐아니라감기예방에도큰도움이된다.
