어느 날, 갑자기, 사춘기 (입을 닫은 아이 마음 들여다보기)

어느 날, 갑자기, 사춘기 (입을 닫은 아이 마음 들여다보기)

$15.00
Description
아이의 무언의 속삭임에 귀를 기울여보자!
아이들의 이해하기 어려운 말과 행동 뒤에 숨은 진짜 마음을 보여주는 『어느 날, 갑자기, 사춘기』. 20여 년간 상담 일을 해 온 상담 심리 전문가로, 현재 한성여자중학교에서 10년 넘게 전문 상담 교사로 일하며 아이들의 마음을 돌보고 성장을 돕는 일을 하고 있는 저자는 사춘기 아이의 마음을 알아차릴 수 없어 답답한 모든 부모들을 위해 상담 사례를 통해 가정과 학교는 물론이고 SNS상에서 벌어지는 일까지 요즘 사춘기 청소년들의 생활과 고민을 가감 없이 보여준다.

새 학기, 불안과 긴장이 가득한 교실에서 소리 없이 이루어지는 무리 짓기와 따돌림, 시험 불안에 시달리는 아이와 시험 기간에 놀기만 하는 아이의 차이, 아이들이 조별 수행평가를 특히 싫어하는 이유, 페이스북과 카카오톡에 매달리는 심리, 손톱을 물어뜯는 행동이나 비만 같은 외모 변화에 주의해야 하는 이유까지 사춘기 아이들의 일상에서 벌어지는 일들을 새 학년이 시작되는 봄부터 여름, 가을, 겨울까지 네 계절로 나누어 살펴본다. 58가지 이야기를 통해 쉽게 속마음을 털어놓지 않는 사춘기 아이와 제대로 소통하고 새로운 부모-자녀 관계를 만들어 나갈 수 있는 방법들을 제시한다.
저자

윤다옥

저자윤다옥은심리학과상담을전공한상담심리전문가.20여년간상담일을해왔으며,한성여자중학교에서10년넘게전문상담교사로아이들의마음을돌보고성장을돕고있다.상담실안의상담자에머물지않고,아이들의삶이더나아지도록행동하는어른이되고자한다.그런노력의하나로‘(사)사교육걱정없는세상’온라인상담소인‘노워리상담넷’(www.noworry.kr)에참여하고있다.교육부-한국교육개발원의‘어울림학교폭력예방프로그램’개발자로참여했다.교사직무연수및학부모교육강사와상담전공자들의슈퍼바이저로활동하고있다.저서로《잠못드는초등부모를위하여》(공저),《학원없이살기》(공저)가있다.

목차

■머리말

봄_불안이피어오르는계절
<상담실에서1>믿을수있는어른이된다는것
입을닫은아이
친구없는교실
열등감이라는이름의덫
공격하는아이,보복하는부모
‘너무순한’아이가걱정된다면
거짓말,거짓말,거짓말
예쁘게화장하는아이들
공부스트레스없는아이는없다
자존감을좌우하는한마디
브랜드전쟁
‘사랑의매’와폭력사이
스스로상처내는이유
무리짓기와따돌림
무서운아버지를향한두마음

여름_아직은보살핌이필요한나이
<상담실에서2>아이들은경계를알고싶어한다
‘잔반모아먹기’의진실
저절로알아서잘하는아이는없다
머리카락뽑고손톱뜯는마음
집안문제,어디까지알려줄까
우리아이가누군가를사귄다면
‘모닝담배’찾는속마음
사춘기‘형제경쟁’
또래갈등다루기
기말고사를맞는우리의자세
커닝하는친구들의공통점
‘알찬’방학을위하여
“뚱뚱하면왕따되니까요”
귀가시간줄다리기
“조카크레파스18색”
선택도연습이필요하다

가을_아이들은절대로부모를포기하지않는다
<상담실에서3>행복도경험해봐야안다
관계에서툰아이에게
어른이되는속도
“그냥요.”에담긴의미
환각물질손댄아이
평범해도,무난해도괜찮아
그많던꿈은다어디로갔을까?
‘비교’,마음에내는생채기
플레잉코치부모
사춘기아이와‘잘’싸우는법
용돈고민
사과하는법도부모에게배운다
아이마음의주파수찾는법
첫째의고충
‘걱정인형’이필요할때

겨울_지치지않고꿈을꾸게하려면
<상담실에서4>스스로상담실을찾는아이들
‘야동’과‘몸사진’
비호감이된아이
시험불안다스리기
“왜내가손해봐야해요?”
지능지수와위험한오해
아픈아이를어떻게대할까
강박,멈출수없는생각
‘사춘기냄새’체크하기
버리는습관
공부말고다른길에선다면
늘성공만하는인생은없다
간섭과관심의차이
겨울방학함께하기
더넓은세상으로떠나보내며
사랑스럽던내아이는어디로갔을까?

출판사 서평

어느날갑자기입을닫고마음의벽을쌓은사춘기아이와
당황하고상처받은모든부모들을위한사춘기성장통보고서!


“반짝이는눈으로내옆에서재잘대던그아이는어디로갔을까?성난눈빛으로거친말을내뱉는저아이는어디서왔을까?”몸과마음이걷잡을수없는변화를겪는사춘기에는아이도자신의마음을모른다.부모를밀어내면서도한편으로관심을갈구한다.시시각각변하는기분,이유없는짜증,성의없고삐딱한태도는아이가무의식중에보내는신호일수있다.이암호같은신호를대체어떻게해석해야할까?10년넘게상담교사로서사춘기아이들과정서적으로가장가까운어른으로지내온저자는이책에서아이들의이해하기어려운말과행동뒤에숨은진짜마음을보여준다.

새학기,불안과긴장이가득한교실에서소리없이이루어지는무리짓기와따돌림,시험불안에시달리는아이와시험기간에놀기만하는아이의차이,아이들이조별수행평가를특히싫어하는이유,페이스북과카카오톡에매달리는심리,손톱을물어뜯는행동이나비만같은외모변화에주의해야하는이유까지,이책에실린58가지이야기는사춘기아이의마음을알아차릴수없어답답한모든부모들에게좋은길잡이가되어줄것이다.

사춘기라는낯선세계로떠나버린내아이의감춰진마음을읽는다
저자윤다옥은20여년간상담일을해온상담심리전문가이다.현재한성여자중학교에서10년넘게전문상담교사로일하며아이들의마음을돌보고성장을돕는일을하고있다.
이책은사춘기아이들의일상에서벌어지는일들을새학년이시작되는봄부터여름,가을,겨울까지네계절로나누어살펴본다.각장맨앞에들어간<상담실에서>는자녀문제로고민하는부모들을위해사춘기의일반적인특징과,“마음은받아주되,바람직하지않은행동은단호하게제한한다.”같은사춘기양육의기본원칙들을정리한것이다.
저자는상담사례를통해가정과학교는물론이고SNS상에서벌어지는일까지요즘사춘기청소년들의생활과고민을가감없이보여준다.흡연이나가출같은일탈행동으로눈에띄는아이부터‘너무순해서’걱정인아이,홀로우울이나불안과싸우는아이까지다양한아이들의마음속풍경이펼쳐진다.
특히저자는사춘기아이가일탈행동을하거나학교부적응,따돌림문제를겪을때즉각적인대응책을알려주는데머무르지않는다.쉽게속마음을털어놓지않는사춘기아이와제대로소통하고새로운부모-자녀관계를만들어나갈수있는방법들을제시한다.아이와‘잘’싸우는방법은무엇인지,아이가공격적으로나오거나대화를거부하고계속밀어낼때어떻게해야할지구체적이고현실적인조언을준다.

“사춘기미친눈빛뒤에는불안이있다”
-불안,열등감,자아중심적사고까지사춘기심리이해하기

열등감이라는이름의덫

사춘기는왜그렇게힘든걸까?아동기끝무렵사춘기가시작되면서자의식이본격적으로두드러진다.자신과타인을구별하며외부로향했던시선이자신에게맞춰지기시작한다.청소년기자아중심적인사고와함께혹독한자기검증도나타난다.그래서어떤날은근거없이자신만만해하다가어떤날은한없이열등감에휩싸이기도한다.거기다모든학교생활이학업성취에맞춰져있다보니대부분의아이들은좌절감과열등감에시달릴수밖에없다.
열등감은자기를남보다못하거나무가치한사람이라고낮춰평가하는감정이다.이덫에한번도안걸려본사람은없을거다.다행히열등감자체는병이아니다.더가치있는사람,더괜찮은사람이되는방향으로노력하게만드는동기가될수있다.문제는열등감으로매사에자신감을잃는경우다.특히사춘기아이들에겐이열등감이통과의례다.(32~33쪽)

공격하는아이,보복하는부모
사춘기아이들의미친눈빛뒤에는불안이있다.태어나서두번째로폭발적인성장이이뤄지는이시기의아이들은자신들의신체적,심리적변화가때로는감당이안된다.급격한기분변화,이유없는짜증,벌컥치미는화,성의없고삐딱한태도등은아이들이품고있는불안의또다른모습일수있다.아이들이보내는신호를해석하는방법을몰라서로오해하고갈등하는경우가많은것같다.(36쪽)

많은아이들이욱해서불손한행동과공격적인말을내뱉고시간이좀지나진정이되고나면“그때내가왜그랬는지모르겠어요.”“나도내마음을모르겠어요.”라고말한다.아이자신도당황스럽고불안한것이다.자신감이없고스스로약하다고느껴질때,그래서불안하고두려울때,그런나를들키고싶지않아자신도모르게공격적인모습을드러낸다고보면된다.어른인나를되돌아봐도낯설지않은모습이다.겉으로드러나는적대적인태도와행동에만초점을맞춘다면그아이가진짜말하고싶어하는것은듣지못하게될것이다.아이의내면세계와만날수있는기회를얻으려면그아이의행동뒤에있는감정이무엇인지보아야한다.(40쪽)

아이들은왜SNS에빠져드는가?
사춘기에접어든아이들은더넓은세상에대한호기심으로가득하다.이시절에는호기심을쉽게행동으로옮긴다.이때중요하게작용하는것이청소년기의주요특성중하나인자아중심적사고다.이때의아이들심리는‘모두나를지켜보고있다’는상상과‘나는특별하다’는믿음,‘나는주인공’이라는개인적우화로이루어져있다.특히이개인적우화의신념이아이들에게용기와자극을준다.이용기탓에적극적으로위험을불러들이기도한다.사춘기아이들은“다른사람들과달리나는괜찮을거야.”,“피해가겠지.”라고생각하기쉽다.그래서모르는사람말도쉽게믿고의지한다.경계심이나두려움을품고관찰하기보다는자신에대한인정과관심으로여기고받아들인다.SNS는이시기아이들이자아중심적사고와욕구를충족하는데더할나위없이유용한도구다.시간과노력을기울여야하는대면관계가버거운아이들에게더쉽게,더많은인맥을확보할수있게해주는것이다.(144~145쪽)

입을닫은아이의마음을어떻게알아차릴까?
-언어적,비언어적신호알아차리기

머리카락뽑고손톱뜯는마음

마음에새겨진상처가드러나는방식은한가지가아니다.공격적으로다른누군가를괴롭히는방식으로표출되기도하지만,입을다물고바깥세상과거리를두기도한다.자기자신을아프게만들기도한다.……머리카락을뽑는증상은심리적인요소또는생물학적요소에서원인을찾기도하고양쪽이복합적으로작용한다고보기도한다.분명한것은발병계기가심리적인스트레스상황과관련되어있다는것이다.스트레스강도가높아질수록증상이더심해진다.자신의의지만으로는그행동을멈출수없는충동조절장애에해당하기때문에좀더적극적인치료적개입이필요하다.(99,101쪽)

“그냥요”에담긴의미
“학교다니기싫어,나자퇴할래.”어느날아이가말했다.이유를묻자“아,그냥,싫어.”라고한다.아이는막무가내로고집을부렸다.당황한엄마는일단학교에서허락을받아오라며문제를미뤘다.이렇게해서아이는상담실까지오게됐다.아이는“공부가성공을보장하는것도아니다.”“꿈이작가인데학교다니면서글을쓰려니시간이부족하다.”“좀더나를알아가는시간을갖고싶다.”고말했다.이야기를다들은뒤자퇴를원하는또다른이유가있는지물었다.아이는그제야‘대인관계문제’를털어놨다.……“그냥요.”아이들이이유를답할때쉽게하는말이다.이말에담긴수많은의미를어떻게읽어낼수있을까.때로는아이자신조차그의미를자각하지못할때가있다.그렇지만아이가생각지못한말이나행동을불쑥할때에는나름의이유가있다.아이나름대로꽤오래전전긍긍하며속앓이를해왔을것이다.(167,168쪽)

거짓말,거짓말,거짓말
아이가거짓말을한다면,우선은거짓말을하게된상황을살펴보고아이의행동을이해하려는마음이필요하다.아이의거짓말이나행동에동의해주어야한다는의미가아니다.아이의마음에관심을두어야만도울수있다.그러지않고서왜거짓말을했는지캐묻기만한다면아이는더거짓말을하게된다.……거짓말한아이를궁지에몰아넣지말자.증거를손에쥐고아이가사실대로말하는지계속거짓말을하는지시험하는부모도있는데,이방법은관계를해치기도하고성공률도낮다.……증거를들이밀며아이에게굴욕감을느끼게하는것이얼마나도움이될까.아이를이기는것이목적이아님을기억할필요가있다.(47,48쪽)

시험불안다스리기
성적과상관없이대부분의학생들이시험기간에스트레스를받는다.물론스트레스가표출되는양상에는차이가있다.시험공부에전력을다하기도하고,반대로아예책한번들춰보지않고피시방이나놀이터로직행하기도한다.후자의경우,“노는애들은시험스트레스가없지.”라는오해를받기도한다.사실그아이들도공부를해보고싶은마음이있다는걸우리가놓치는것일수있다.시험공부를해서성적을좀올리고싶어도무엇을어떻게해야할지몰라책을덮는것일수있다.그냥있기에는불안과스트레스가너무크니까그걸해소하려고다른놀이에빠져드는것이다.전자의경우는적당한불안과긴장이시험공부를하는데에너지를공급해주는구실을한다.그런데불안과긴장이지나치게크면시험에대한두려움,공포로연결되기쉽다.(230쪽)

“아이들은절대로부모를포기하지않는다”
-사춘기아이와새로운관계맺기

아이마음의주파수찾는법

아이마음을이해하려고여러차례대화를시도하는데도밀쳐내는경우,그래도절대오래그대로내버려둬서는안된다.자기가먼저거부하고는달래주지않는다고원망한다.자기를투명인간처럼대했다면서.부모가자신을제대로이해해주지못해서말이안통하고너무싫다고하면서도,그냥있으면관심이없다고속상해하고슬퍼한다.아이들은부모를절대포기하지않는다.밀어내는행동만보면안된다.잠시혼자있게하더라도엄마가너랑얘기나누고싶고,네마음속이야기를듣고싶다는신호를틈틈이줘야한다.(203~204쪽)

사춘기아이와‘잘’싸우는법
아이와언성을높여충돌하고나서어색하고불편할때어떻게풀면좋을까.부모의실수나잘못을인정하고먼저미안하다고말하는게맞다.아이의실수나잘못에는불같이화를내면서부모자신의잘못은그냥조용히넘어가거나남탓을하는것은아이마음에반항심을심는행동이다.부모의사과는아이가자신의감정과존재를인정받는경험이다.이런경험을바탕삼아아이는자신의실수나잘못도인정할수있고타인의실수나잘못에도너그럽게된다.(190쪽)

그러면아이의요구나행동은어디까지들어줘야할까?사춘기의단순한삐뚤어짐이라면너그럽게넘기는게필요하지만,정도를넘는행동에는단호한태도가필요하다.예를들면,친구끼리욕을쓰는것과부모에게욕을내뱉는것,문을쾅닫고들어가는것과문을부수는것은다르게보아야한다.후자의경우에는단호한태도로적절히개입해야한다.부모가아이에게바라는것을분명히말하고실행해야한다.물론그것이너무엄격해서아이가집으로들어오는것을차단해서는안된다.(193쪽)

사춘기아이와함께하려면
아이의말을웃으면서듣지않기.어떤이유로든비웃어서는안된다.아이들은이런행동을매우싫어하고,여기서상처를많이받는다.자기고민을가볍고대수롭지않게받아들인다고여길수있다.스스로감당하지못할만큼힘들고괴로운일인데,그런감정을부모에게조차이해받지못한다는마음이들기때문이다.……‘항상너를믿고있고나는네편이다’라는믿음주기.이건말로되는게아니다.부모자신이불안하고흔들릴때이말을하는건도움이안된다.또“네가무슨잘못을했으니그렇지.”라는말은아이의마음을다치게한다.부모도내편이아니고,나를더이상사랑하지않는다고여기게된다.어떤상황이든아이편에서마음을들어주고이해해주는게먼저다.아이행동까지무조건옳다고말하라는건아니다.(276~277쪽)

마음은받아주되,한계는분명하게
-사춘기양육의기본원칙

아이들은경계를알고싶어한다

아이들은개방적이고친근한어른을원하지만,자기들에게관심이없어서그냥놔두는어른을