법륜
법륜法輪스님은평화와화해의메시지를전하는평화운동가이자제3세계를지원하는활동가이며인류의문명전환을실현해가는사상가,깨어있는수행자이다.1988년,괴로움이없고자유로운사람,이웃과세상에보탬이되는보살의삶을서원으로한수행공동체‘정토회’를설립했다.
법륜스님의법문은쉽고명쾌하다.언제나현대인의눈높이에맞추어깨달음과수행을이야기한다.법륜스님의말과글은빙...
1.지금,여기,나
왜사는걸까/처음처럼/열정없이살아라/지금,여기,나/기대하는마음없이/나를사랑하는법/스스로에게물어라/회피하는것과놓아버리는것/원인과결과의시차/화가나는이유/인정하면자유로워진다/무엇을위해달리나요/적게쓰고적게먹는삶/후회는자기학대다/인생은수를놓는것과같다/좋은일을하는데왜괴로울까요/행복과불행은내가만드는것/기분이늘우울해요/남이한말로괴롭다면/방관자와참여자/운명을바꾸는법/생각한번뒤집으면/오르막내리막/마음이허전할때/습관에끌려가지않는삶
2.네가있으므로내가있고
오늘,첫만남입니다/남을고치려는마음/부부간의갈등을어떻게해결할까요/소통의비결/친구가변했어요/집착과외면/부모님의인생을사셨으면좋겠어요/사람이제일어려워요/상대의말투때문에상처받아요/욕심을버리는법/삶은습관이다/부모의책임/공부를잘하고싶어요/남탓할필요없다/불안은어디에서오는가/이정도면괜찮다/장님과코끼리/생각보다행동으로/자아실현/무심히보라/스펙보다경험/불편한동료/좋은인연나쁜인연/인간관계가오래가지못합니다/1년은견뎌라/인생의무게/마음은변하는게당연하다
3.항상옳은것이란없다
본래괴로울일이없어요/허상과실상/능력을인정받고싶을때/진정한배려/부모님께는다만감사할뿐입니다/자존감을회복하려면/내인생의황금기/깨달음에걸리는시간/욕망이라는불덩이/욕구는장작불과같다/부모님이싸우실때/긍정적으로보는연습/갠지스강의물고기/나의기쁨은누군가의희생/남들앞에서는게두려워요/일과재미/갈등은왜생기나/나는행복할권리가있다/선택장애로괴롭다면/취향은괜찮지만,차별은안돼요/착한척하느라괴로워요/화단에핀꽃/특별한날을쫓는당신/세상을굴리는자/마음의면역력을키우는법
4.꽃처럼예쁘다
오늘도살아있네/대가를바라지않는삶/남의말에흔들리지말라/어떤선택/실패해도괜찮아요/착한사람이무서운이유/인도에서만난여인/지난상처로괴로운가요/겸손하고당당하게/한평생죽도록일만하다갈래요?/인간은본래이기적이다/있는그대로의나/외로운가요?/열등감과우월감/죽음이두려워요/온전한나를만나는길/감정조절이잘안돼요/마음의봄/좋은인연을만나고싶은데/부모를닮은내모습이싫어요/완벽한결혼은없다/나의꿈
5.잘했고잘하고있고잘할거야
흔들리는마음/어떻게살아야하나/최고의선물/즐거움과괴로움은한뿌리/위로하겠다는건내욕심이에요/사랑좋아하시네/아이의삶에자긍심을심어주세요/나이든다는것은축복/누가주인인가/다름을인정하기/겨자씨로얻은깨달음/애인이배신했어요/정체성이란무엇인가/지금이대로좋은삶/너는소원이뭐니/주어지는대로/시험을준비하는청년에게/직장을그만두고싶어요/내가변해야진짜공부/국수한그릇의행복/상대의마음을사고싶을때/하고싶은일이없어요/꿈을향해가기가힘들어요/눈감을때
6.지금이대로내가참좋다
댓돌위의신발/마음이답답해요/나무는저절로그늘을드리운다/중도/아픈것도수행이에요/사랑이왜미움으로바뀔까/화로부터의자유/공양송/‘싹’해버립니다/번뇌에서벗어나려면/기도는어떻게해야할까요/베풀때가장행복해요/교회에갈까요,절에갈까요/죽은소에게풀먹이는아이/좋은게좋은것이아니다/옳고그름이없다/기도는바라는마음을놓는것/윤회에서벗어나려면/옆에있는사람이하늘입니다/있는그대로보기/있는그대로의내가참좋다/나먼저행복하기/내가움켜쥔구슬/소비하는삶에서순환하는삶으로/낙엽을보면쓸쓸한가요/얼음이녹아서물이되듯/아부하기싫어요/날마다새날입니다
<지금이대로좋다>를이런분들에게추천합니다
괜찮은척,아무렇지않은척
오늘도힘겨운하루를버티고있나요?
오늘도되는일없이마음만바쁜하루를보내지는않았나요?
인생에정해진답은없다지만,어쩐지중요한것을놓치며살고있다는생각이드나요?
혼란스럽고어지러운세상에서자기중심을지키기어렵다고느끼나요?
지긋지긋한내모습과고쳐지지않는습관에서자유롭고싶나요?
보고들으면그순간에는바꿔야지다짐하지만,돌아서면내문제에는다시깜깜해지나요?
속으로라도울고싶을만큼힘들고괴로운날에는부정적인생각만마구떠오릅니다.그런순간에탁!그생각을멈추게하는단하나의생각이있습니다.
<지금이대로좋다>책속의고민들
자존감,우울,성공,행복,사랑,가족,직장,인간관계,화,수행등
당신은지금어떤고민을하고있나요?
스스로에게물어보세요.
나는누구인가,지금무엇을하고있는가.나는지금어디로가고있는가.
“어떻게사는게옳은건지고민입니다.”
“큰꿈을이루려고무리하다보니자꾸몸이아프고불안해져요.”
“실수에대한두려움이많고남의눈을너무의식합니다.”
“사는게우울하고꿈이나열정이없어요.”
“지금보다더자유롭고기쁘게살려면어떻게살아야할까요?”
“잘산다는것은무엇일까요?”
“욕심을어떻게절제하시나요?”
“독립하고싶은데부모님이너무저를위해사셔서부담스러워요.”
“다른사람에게잘보이려고눈치보고아부하기싫어요.”
“영업직에있는데사람만나는게부담스러워요"
“휴직중입니다.처음엔잘쉬다가이제슬슬초조해지는데딱히하고싶은일도없어요.”
“우울증으로약을먹고있습니다.어떻게하면마음이편해질수있을까요?”
“마음놓고소주한잔마실친구가없어요.누구는왠지불편하고또누구는자기주장이강해서머리가아프고이젠오래된친구도예전만큼편하지않아요.”
결혼해서35년간남편을먹여살렸는데내가아프니나몰라라하네요.”
“부모를닮은내모습이싫어요.”
<지금이대로좋다>책속의이야기
언제나지금이대로좋은삶이어야합니다.
책은말합니다.지금이순간에깨어있으라고.나를있는그대로바라보라고.그생각의본질을찾으라고.
무의식적인감정의습관에서자유로워지는것,더는괴로움이생기지않는것,
사물을보는관점을바꾸고탁,알아차려서습관에끌려가지않는삶,행복해지는연습,
지금이내인생의황금기라고생각하면인생은늘행복합니다.행복은먼곳에있지않습니다.행복은지금여기에있습니다.내가사는오늘에,오늘나에게주어진과제에있습니다.
?나를사랑하라는것은현실의나를인정하고받아들이라는것입니다.지금있는그대로의내가괜찮은줄알라는것입니다.
후회와근심걱정으로괴로울때는‘내가또꿈을꾸고있구나.’하고바로깨어나야합니다.
과거나미래가아닌지금저기가아닌여기남이아닌나에게깨어있는것이자유로워지는길입니다.
좋고싫음은절대적인것이아니고자기마음의습관이라는것을알아야합니다.화도이런마음의습관에서나옵니다.마음의습관에끌려가지않을때자유로울수있습니다.
내가특별한존재라는생각을내려놓고삶이별것아닌줄알면인생이그대로자유로워집니다.
‘왜’가아니라‘어떻게살까’생각하면방법이나옵니다.‘오늘은어떻게살면좋을까’하고생각해보세요.'어떻게하면오늘도행복하게살까'그건나의선택입니다.
사람들은누구나잘살고싶어합니다잘산다는것은무엇일까요?내것이니내마음대로쓴다는마음을접고작은것부터환경을위해실천해보세요.
각자자기생각과감정으로하는말에내가흔들릴이유가없지요.어떤칭찬이나비난에도걸림없는자유로운삶을살아갑니다.
어떤선택을할때는그에따른책임을져야합니다.책임지기싫어서망설임이길어집니다.
욕구는장작불처럼타면서더많은장작을필요로합니다.진정한행복은욕구를충족시키는것이아니라욕구에얽매이지않는것입니다.
열등감은못나서생기는게아니라더잘나고싶은마음에서옵니다.우리는서로다를뿐,모든존재는그대로온전합니다.
파도를바라보듯삶과죽음도하나의현상으로있는그대로응시할때죽음에대한두려움이사라집니다.
다만상대의이야기를들어주고내경험이있으면그것을나누면됩니다.내가어떤말을해야저사람에게위로가될까하는마음은나의욕심입니다
등산을하면어떤이는정상까지올라가고어떤이는중간쯤에서내려옵니다.인생은다만인연에따라때에맞게살아갈뿐,어떻게사는것이꼭옳다고할건없습니다.
세상의잣대가어떻든세상이어떻게흐르든그세상을꿰뚫어보는통찰력을가져야합니다.이렇게자기만의관점을세우고실천하는겁니다.
자존감을회복하는방법은나의능력을키우는게아니라환상속의나를버리는거예요.그러고보면나는지금이대로도충분히괜찮아요.
공허하고허전한마음이들때자기마음을한번잘들여다보세요.그허전함을무언가로채우려하는마음이보일것입니다.그바라는마음을놓아버리면허전함이흔적도없이사라질것입니다.
괴로움의원인은자기가누군지,어디로가는지,지금뭐하는지도모르고살기때문입니다.그러니가끔은멈추고너누구니,어디로가니,지금뭐하고있니,하고스스로에게물어보세요.
후회와근심걱정으로괴로울때는‘내가또꿈을꾸고있구나.’하고바로깨어나야합니다.과거나미래가아닌지금,저기가아닌여기,남이아닌나에게깨어있는것이자유로워지는길입니다.
어릴때는구슬을보물처럼움켜쥐고놓지않았는데지금은그구슬이어디에있는지도몰라요.한때는전부였던것이지나고보면아무것도아닐수있습니다.지금나는어떤구슬을움켜쥐고있는지돌아봐야합니다.
좋은게반드시좋은게아니에요.내뜻대로되지않아서괴로운것만이수행의장애가아니라내뜻대로되었다고좋아하는것또한수행의장애입니다.
방관자에서참여자로삶의태도를바꿀때,좀더나은세상을만들수있습니다.
각오하고결심하면못합니다.하기로했으면그냥해버리는거예요.그렇게하면순간일어나는하기싫은마음을확없애버릴수있습니다.
누군가를사랑할때는베푸는마음만내고기대하는마음없이다만사랑할뿐이어야합니다.꽃을보면기분이좋은건꽃이나를좋아해서가아니라내가꽃을좋아하기때문입니다.
삶을과정으로볼때내인생의주인이될수있습니다.과정을중시한다면,이세상에누구도무시할사람이없고,누구도부러워할사람이없습니다.우리들모두가다나름대로소중한삶을살아가고있는겁니다.
잘못했을때그자리에서바로손해가나면누구도잘못을저지르지않을겁니다.또좋은일을했을때바로이익이드러나면누구라도좋은일을할겁니다.좋은일을하면언젠가그보람은반드시드러나게마련입니다.내가원할때원하는모습으로안나타날뿐입니다.
내뜻대로된다고다좋은일도아니라는걸알면뜻대로되지않아도마음이괴롭지않습니다.내마음의봄,내가만들어보세요.
오직자기생각과습관을중심에두고다른것을용납하지않기때문에화가나고짜증이나고미워집니다.화나고밉다는말은나만옳다는뜻입니다.
그들이나를어떻게보든그건그들의생각이고,나는그냥가볍게,재밌게살아갑니다.
우리는지금실패하면서시행착오를거듭하고있고실패속에서새로운길을찾으며도전을반복합니다.계속되는도전이삶에적극적인자세를길러줍니다.
우리가추구하는성공은본질적으로남의고통위에있다고할수있어요.내가일하지않고편히산다면나보다힘들게일하면서도어렵게살아가는사람들이있기때문임을알아야합니다.
나쁜인연이든좋은인연이든좋은방향으로풀어야합니다.깨달음의길에는좋고나쁜인연이따로없습니다.꿈에서깨면좋은꿈나쁜꿈이없듯이.
어떤꿈이든실현여부가중요한게아니에요.꿈을향해달려가는과정에서괴롭지않으면능력을키워주는진짜꿈이고괴로우면헛된욕심에지나지않아요.
착하고어리석은사람은본인의의사와관계없이세상을어지럽힐수있으니경계하라는뜻입니다.지혜로워져야합니다.자기의우물에서나와야해요.
상처받을일이아닌데상처로기억하거나이미지난일인데붙잡고놓지못해괴로워하는경우가많습니다.문제가있다면머릿속에서과거의기억을계속되살리는것입니다
인간은원래이기적인존재입니다.우리의마음에는기본적으로이기심이있습니다.그런본질을꿰뚫어보고인정할때비로소관계를제대로맺을수있습니다.나의모습을바로봐야상대도바로볼수있습니다.내가이기적이라는것을인정할때남의이기심을인정할수있습니다.
세상은본래부터내뜻대로다되지않으며설령내뜻대로된다고다좋은일도아니라는걸알면뜻대로되지않아도마음이괴롭지않습니다.
삶이나에게도남에게도도움이되는그럼삶의자세를갖는공동체를만드는것이제꿈입니다.
매일마음을새롭게할수있다면나날이새날입니다.
행복으로가는길은알아차림입니다.욕망이일어나는줄알아차리면욕망을좇느냐,참느냐의문제가아니라그욕망으로부터자유로워져요.
지금이순간만족하면바로행복해질수있어요.지금이자리에서바로행복해질수있습니다.행복과자유는지금바로여기우리곁에있어요.
정해진모양이없는물처럼주어진조건에따라모양을바꾸며적응하는것을수행에서는최고의단계라고말합니다.자기고집을버리고자기를내려놓았을때에만비로소가능한일이기때문입니다.
지금직장을그만두는게문제의해결책이아닙니다.지금이괴로움이직장으로인해생긴다고착각하는자기자신을먼저똑바로바라보아야합니다.
눈감을때가되면예전어느날저녁에쌀밥먹었나보리밥먹었나중요하지않습니다.우리는쓸데없는것에집착하여정작중요한것은놓치고나를괴롭히고,남도상처주는바보같은인생을살때가많습니다.눈감을때의관점을일상속에서지닐수있으면인생을편안하게살수있습니다.작은것에정신팔려지금가장소중한것을놓치고있지않나요.
청소를하거나밥을먹거나걸을때매순간깨어있습니다.지금이순간에온전히깨어있는삶을삽니다.
미움은사랑하기때문에생기는것이아니라사랑받으려하기때문에생기는것입니다.
참회란너와나의잘못을따지는것이아니라옳고그름이본래없음을자각하는것입니다.
우리는상대의모습을내마음대로그려놓고왜그림과다르냐고상대를비난합니다.있는그대로보지못하는마음의착각이우리모두를힘들게합니다.
신기한마음으로자기인생을바라보세요.어떤일이든처음하듯이새로운마음을내서정성을다해서해봅니다.
좋은일을하는데괴로운것은집착하기때문입니다.좋은일이있으면나부터그렇게하고누군가물으면그렇게알려주면됩니다.내가보기에좋은일이라고모두따라야하는건아닙니다.접기
