하버드 감성지능 강의

하버드 감성지능 강의

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Description
하버드대학교 케네디스쿨 석좌교수 조지프 나이,
“소프트파워의 제1조건을 ‘감성지능’이라 말한다.
소프트파워란 ‘강제나 보상이 아닌 설득과 매력을 통해 원하는 것을 얻는 능력’이다. 하버드대학교 케네디스쿨 석좌교수이자 세계적인 정치가인 조지프 나이는 소프트파워를 갖추기 위한 제1의 조건을 ‘감성지능’이라 말한다. 자신의 감정을 제어하고, 타인의 감정을 이해할 수 있다면 그 어떤 상황에서도 긍정적인 결과를 이끌어낼 수 있다.
그런 의미에서 〈하버드 감성지능 강의〉는 소프트파워 기술의 정석이다. 하버드대학교에서 강조하는 감성지능의 중요성은 물론, 감정을 수용하고 나아가 이용하는 법을 담았다. 다양한 사례와 폭넓은 해석으로 감성지능을 키우는 방법을 완벽하게 정리했다. 선천적인 면이 두드러지는 지능에 비해 감성지능은 완전히 후천적으로 길러진다. 이 말은 어떤 사람도 감성지능을 높여 성공에 한걸음 바짝 다가갈 수 있다는 뜻이다.
저자

송은진

한국외국어대학교중국어과를졸업하고동대학원에서중국정치학석사학위를취득했다.상하이복단대학과베이징대외경제무역대학에서수학했다.책임질수있는번역을위해모든작품에최선을다한다.현재중국어통역가,강사로일하는동시에번역에이전시엔터스코리아에서출판기획및중국어전문번역가로활동하고있다.
주요역서로는『하버드스트레스수업』,『하버드심리학강의』,『하버드비즈니스강의』,,『논어로리드하라』등이있다.

목차

프롤로그
첫번째수업.감성지능이당신의운명을결정한다.
◆감성지능이란무엇인가?18
◆감성지능은표현과제어의예술이다23
◆하버드는성적표만보지않는다28
◆지능은성공의열쇠가아니다30
◆대부분유명인사는IQ가높지않다33
◆성공은감성지능을키우는것에서부터시작된다37

두번째수업.감성지능은성공을위한소프트파워다
◆감성지능이높은사람은통찰력이있다44
◆감성지능이높은사람은사교에능하다46
◆감성지능이높은사람은자아실현이더쉽다49
◆감성지능이높은사람은자제력이뛰어나다53
◆감성지능이높은사람은좋은습관이있다57
|하버드감성지능강의|감성지능이높은사람의10가지특징63

세번째수업.성공하기위해반드시갖춰야할감성지능소질
◆자존감:감성지능이높은사람의자부심70
◆자신감:평범한당신을비범하게만드는힘74
◆관용:즐거움의비결77
◆정직:자신에대한성실함,타인에대한신뢰84
◆겸손:하버드는공부하는곳일뿐이다89
|하버드감성지능강의|자신감키우기92

네번째수업.감성지능이낮은사람의부정적정서
◆불평:인생을암울하게만드는태도98
◆두려움:삶을무너뜨리는위협104
◆충동:악마의속삭임111
◆우울:쉽게떨쳐버리기힘든‘마음의감기’116
◆증오:남에게상처주고나를벌주는독122

다섯번째수업.자신을정확히알고올바르게평가하라
◆타인을아는것보다더중요한것은나를아는것이다130
◆모든하버드인은명확한인생목표가있다135
◆하버드는끝이아니라또다른시작이다139
◆가장중요한것은문제를해결하는사고방식이다143
◆타인이당신의인생을결정하게두지않는다147
|하버드감성지능강의|자신을아는방법154

여섯번째수업.도도한머리를숙이고진실한자신을받아들여라
◆부족함을받아들이고완벽의오류에서벗어난다160
◆교만은우매와무지다164
◆힘들어도자기부정은금물이다171
◆타인의기대에부응할필요는없다176
◆원칙을고수해야만진정한자아를찾을수있다180
◆감정을적절히‘흘려’보낸다183

일곱번째수업.좌절속에서다시태어나도약하라
◆좌절은의지를꺾을수없다190
◆꼿꼿이서서운명의일격에맞선다194
◆절망의바닥에서희망을찾다198
◆고난은저항의힘이자성장의힘이다204
◆고통은마주해야이겨낼수있다208
◆실패에담담해져야승리한다213
|하버드감성지능강의|좌절극복훈련217

여덟번째수업.분노속에서도이성적으로말과행동을제어하라
◆분노는타인뿐아니라자신을다치게한다222
◆감성지능이높으면화를조절할수있다227
◆자제력은자기수양이다232
◆진짜현명한사람은분노를지혜로바꾼다236

아홉번째수업.반성으로끊임없이성숙해지고,자기관리로끊임없이발전하라
◆자기반성을잘하는사람만이자신을능가할수있다242
◆실패를변명하지않는다246
◆넘어졌다면생각하고다시일어선다251
◆엎질러진우유때문에울지않는다255
◆자기반성에는반드시자기관리가수반되어야한다259
|하버드감성지능강의|자기관리하는법263

열번째수업.마음의짐을벗어던지고온전히나로서꿈을좇아라
◆할수있다고믿으면할수있다268
◆좌절된삶을긍정적으로마주하다273
◆질투에마음을빼앗기지않는다279
◆단한번의행동이꿈을현실로바꾼다283
◆긍정적인태도는돌을황금으로만든다287

열한번째수업.새로운사고방식으로혁신과융통의잠재력을일깨워라
◆하버드출신이더쉽게성공하는이유294
◆생각을바꾸어높은벽을허물다298
◆창의적아이디어로성공하다302
◆생각이남다른나를만든다307
|하버드감성지능강의|혁신력향상법310

열두번째수업.경쟁에너지를응집해감성지능의힘을발휘하라
◆경쟁앞에서지름길은없다316
◆좋은경쟁의식을갖춘다320
◆하려면최고로한다324
◆경쟁자를감사와존경으로대한다328
◆변화하는세상에도전한다333
◆팀워크가최고의경쟁력이다336
|하버드감성지능강의|팀워크향상법340

열세번째수업.감성지능이높은매력적인사람이돼라
◆성공하려면사람됨이먼저다346
◆타인의‘내편’이된다350
◆소통은경청으로부터시작된다353
◆자신을드러내고새로운모습을보인다358
◆미소는최고의프리패스다362
◆칭찬은얼어붙은관계를녹이는온기다369
◆마음이넓은사람은돕는사람이많다374
|하버드감성지능강의|다양한성격의사람들과잘지내는방법378

열네번째수업.나만의아우라로영향력을키워라
◆말과행동으로신뢰를얻는다384
◆감성지능이만든‘리더의아우라’를뿜어낸다389
◆높은감성지능으로영향력을확대한다393
◆날카로운칼끝을숨겨야인정받을수있다398
◆감성지능의최고경지402
|하버드감성지능강의|수양을통해자신만의아우라를만드는법408

출판사 서평

“감성지능은인생의판도를바꿀강력한긍정에너지”

모든성공한사람들은공통점이하나있는데,바로강한자제력이다.감정을억제하고침착함을유지하는비결이바로‘감성지능’의영역이다.감성지능을기르면감정의노예로전락하는실수를막을수있다.충동,불평,두려움을내려놓고그대신자존감,자신감,관용겸손등긍정적인에너지를채우게된다.
책에는루스벨트,록펠러등성공한인물뿐아니라매일매일작은성취를해나가는평범한사람들의일화들이많다.감성지능은대단한비즈니스에만유용한것이아니라개인의발전,인간관계,작은사업의시작등모든것에좋은변화를주기때문이다.
감성지능을조금높임으로써당신의포용력이높아지고,타인을칭찬할줄알며,매순간실행력이빨라진다면그것을익히는데주저할필요가없다.

하버드가감성지능을이용하는법,
“문제의해결방식을완전히새롭게하라.”

8명의미국대통령,100명이넘는노벨상및퓰리처상수상자,그리고수천명에달하는비즈니스엘리트들.하버드대학교가이들을배출하며세계최고의명문대가된이유는단순히많은지식을가르쳤기때문이아니다.질문하는법을배우고,자신을돌아보며,상대의마음을얻으며문제의해결방식을완전히새롭게하는것이다.이를위해서는감정에대한제어능력과타인을향한공감능력이무엇보다도중요하다.
책에는떠벌리지않고도적을친구로만드는전략,적군의리더를칭찬하는재치,희생을감수하고약속을지키는정의감등감성지능이발현된구체적인일화와그방법을자세하게알려준다.이책을읽고나면친구와갈등이생겼을때,회사에서존재감이작아질때,가정에서소통이되지않을때어떻게헤쳐나가야할지답을구할수있다.