마른당뇨, 치료법은 따로 있다(큰글자책) (당뇨치료! 마른 비만 당뇨에서 답을 찾다)

마른당뇨, 치료법은 따로 있다(큰글자책) (당뇨치료! 마른 비만 당뇨에서 답을 찾다)

$36.00
Description
마른 당뇨를 비롯한 한국형 당뇨의 해법,
체질과 유형을 파악하는 한의학적 접근에 있다!
오랜 연구와 치료 결과를 통해 ‘당뇨는 치료되는 병’이라는 사실을 입증한 저자가 전작 〈당뇨, 이제 치료합시다!〉에 이어 이번에는 ‘한국형’ 당뇨의 해법을 제시한다.
마른 사람도 당뇨일 수 있다는데?
나는 비만 당뇨일까, 마른 당뇨일까?
식사 조절 잘 하고 운동도 열심히 했는데 왜 혈당이 잡히지 않을까?
지금까지와는 다른 치료법을 찾아야 할까?

이런 궁금증을 가지고 있다면 주목해보자.
이 책은 한국인에 많은 ‘마른 당뇨’의 증상과 원인, 치료법을 풀어나가며 당뇨라고 해서 모두 해결 방법이 같지 않음을, 한국인 맞춤형 치료가 필요한 이유를 보여준다.
당뇨에는 개개인의 사연이 담겨 있는데, 당뇨의 근본 원인인 이 스토리와 함께 각자의 체질을 파악하는 것이 당뇨 치료의 시작이다.
그 중에서도 특히 “나는 살이 찌지도 않았고 많이 먹지도 않는데 왜 당뇨일까요?”하고 의문이 든다면 마른 당뇨라는 것에 귀 기울여야 한다.
마른 당뇨는 대체로 소음인에 많고, 지금은 살이 쪄 있더라도 과거에 말랐었거나 정상체중이었던 사람, 급격히 살이 빠져 마른 체형이 된 사람이 해당될 수 있다.
저자

당봄한의원의료진,이혜민,박은영,송현정,양운호

당봄한의원종로점대표원장
당뇨인을위한유튜브채널〈당뇨스쿨〉을운영하며당뇨의한의학적치료와그치료법의발전을적극적으로이끌고있다.지난해출간한《당뇨,이제치료합시다!》로수많은당뇨환자에게희망적인치료법을제시한저자는이번책에서특별히‘마른’당뇨인을위한한의학적접근을보여준다.
성균관대학교에서제약산업학을,우석대학교에서한의학을공부했으며,현재매월온-오프라인강좌와함께다양한e-book(《당뇨초기,혈당잡기》,《초기당뇨밥부터바꾸자》,《당뇨발저림요당도치료하자》,《이혜민한의사의당뇨치료사례집1,2》등)을펴내며당뇨인에게가까이다가가고있다.
현재당봄한의원종로점대표원장과당뇨사업부대표를맡아당뇨치료와연구에활발하게참여중이다.

목차

INTRO.당뇨라고모두비만이아닙니다.내가혹시‘마른당뇨’는아닌지,확인해보세요!

Part1.‘마른당뇨’를아시나요?
1. 마른당뇨,생각보다많아요
2. 전형적인마른당뇨의모습
3. 한국형당뇨인,혈당이잘안잡히는이유
너무나도처참한혈당‘조절’률
혈당‘조절’률이처참할수밖에없는이유

Part2.마른당뇨를연구하다
1. 마른당뇨에왜걸리나요?
1) 지나친꼼꼼함으로인한스트레스와불면증
2) 마른당뇨는도대체왜걸릴까?
2. 마른당뇨인은왜살이찌지않을까요?
3. 마른당뇨,살이찌려면어떻게해야할까요?

4. 마른당뇨인,음식은이렇게섭취하세요
1) 마른당뇨인이탄수화물을먹어도될까?
2) 마른당뇨인에게고기섭취가중요한이유
3) 마른당뇨인,좋은지방섭취도필요하다
4) 마른당뇨인의혈당조절에도움을주는음식
5) 살찌고싶은마른당뇨인을위한간식

5. 마른당뇨인,운동은이렇게하세요
1) 마른당뇨인에게운동은때로독이된다
2) 마른당뇨인을위한운동원칙
3) 마른당뇨인에게근력운동은필수
4) 마른당뇨인에게추천하는생활속운동법
5) 한의학으로보는마른당뇨인을위한운동법

6. 마른당뇨인,수면은이렇게취하세요
1) 수면의중요성을명심한다
2) 자가진단으로불면증체크하기
3) 숙면을방해하는습관들
4) 마른당뇨인이꼭기억해야할수면의대원칙
5) 건강한수면을위한10계명

7. 마른당뇨인,스트레스는이렇게관리하세요
1) 마른당뇨인의스트레스에관한모든것
2) 스트레스해소법여섯가지
3) 도움이되는명상법
4) 절운동따라하기

Part3.인바디를체크하면마른당뇨가보인다
1. 체형에따라당뇨관리는달라야합니다
1) 생활습관관리방법,체형에따라다르다
2) 그렇다면나는과연어떤체형일까?

2. 체성분분석으로보는마른당뇨사례
1) 근육이줄고지방은오히려늘었는데도당뇨완치에가까워졌어요
2) 음식만한식80%로바꿨는데건강하게체지방이줄었어요
3) 한약으로수면이잡혔을뿐인데살이빠졌어요
4) 체지방을줄이고근육량은늘렸는데혈당이그대로예요

3. 체성분분석으로보는비만당뇨사례
1) 음식만바꿨는데살이빠졌어요
2) 저녁밥을일찍먹었더니체중이줄었어요
3) 조금이라도체중감량을했다면완치됐을것같아요

4. 체형에따른생활습관,이렇게관리하세요
1) 아무리강조해도지나치지않은생활습관의중요성
2) 올바른생활습관네가지

Part4.마른당뇨인에대한해답,사상체질에서찾아라
1. 사상체질별체형특징
1. 마른당뇨인은소음인체질이많아요
1. 소음인도살이찔수있어요
1. 마른당뇨인을위한한약재
1. 마른당뇨인을위한혈자리

Part5.한약치료를통해희망을찾은마른당뇨인들
CASE1.소음인은보통마른체형이지만,살이찔수있어요
CASE2.당뇨때문에급격히감소한체중20kg을회복하면서당뇨도완치할수있어요
CASE3.몸이좋아져1.5형당뇨에서2형당뇨로바뀌었고,혈당도낮아졌어요
CASE4.마른당뇨라서치료하는동안살이쪘는데도당뇨와당뇨발저림이완치됐어요
CASE5.체중은늘리고혈당은낮추고,상반된치료를동시에
CASE6.피부가려움증때문에5년넘게고생했는데당뇨를치료하니감쪽같이좋아졌어요
CASE7.신장이식이후에도신장기능은저하될수있어요

[부록]치료사례로본비만당뇨
CASE1.꾸준한노력과한약치료로당뇨를완치했어요
CASE2.갑상샘저하증약과당뇨약모두뗐어요
CASE3.하루6시간하던운동을줄이고,당뇨를완치했어요
CASE4.당뇨와중성지방,간수치까지모두좋아졌어요
CASE5.비대면한약치료로당뇨를거의완치했어요
CASE6.발등이찢어져도무감각했는데발저림이좋아졌어요

Part6.마른당뇨도피해갈수없는당뇨발저림
1. 당뇨발저림,마른당뇨인도예외일수없어요
1)삶의질을떨어뜨리고수면을방해하는당뇨발저림
2)혈당조절이잘돼도당뇨합병증이온다?
3)당뇨발저림은결국전신의문제이다

출판사 서평

비만당뇨와마찬가지로마른당뇨역시한의학치료의효과가높다.
음식과운동관리를누구보다열심히하고약도빠지지않고복용했음에도혈당이잡히지않아막막하다고호소하는경우가수없이많다.개인의특성을고려하지않고획일적인방법으로관리했기때문이다.
체지방률이10%인사람과30%인사람이똑같이소식하고,매식사후운동을하고,현미밥만먹고,만보걷기를하는건문제가있다.누구나똑같은일률적접근으로는당뇨가해결되지않는다.체질과생활패턴,성향을파악하고1:1맞춤형치료로접근하는것이중요하다.

유튜브인기채널〈당뇨스쿨〉을통해수많은당뇨인들과만나온당봄한의원의료진은한국형당뇨치료를위한실질적이고유용한정보,생활속에서실천할수있는효과적인관리법을책에담았다.특히‘수면’과‘스트레스’라는당뇨의큰적을쉽게지나치는경우가많은데,이것이당뇨에얼마나큰영향을미치는지도상세히다루고있다.
‘당뇨완치’라는결과는당뇨인이가장듣고싶어하는소식이다.이를위해서는지속적으로환자개개인맞춤처방을하고함께관리해나가는한방치료의모든것을자세히알고이해할필요가있다.
이책은마른당뇨인에게도비만당뇨인에게도속시원한해설서가될것이다.다양한치료사례를곁들인한의학적접근법과몸관리를위한식사와수면관리,절운동을비롯한근력운동법등을꼼꼼히살펴보자.