소식주의자 : 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가?

미즈노남보쿠

고아였던남보쿠는10세때부터술을먹기시작하면서감옥살이를했다.감옥에서죄수의관상이일반인과다르다는사실을발견하고관상을공부했다.관상가가말하길칼을맞아죽을관상으로1년밖에살수없으니그불운을피하려면스님이되는수밖에없다고했다.절을찾아가니주지스님은‘1년동안보리와콩만으로식사를계속하면입문을허락하겠다’고약속했다.그렇게보리와콩으로1년을보내고절에가는길에다시관상가를찾아가니‘칼에맞아죽을관상이없어졌는데큰공덕을세운모양이다’라는소리를듣고축하해주었다.남보쿠는여기서스님이아니라관상가가되기로뜻을굳힌다.

그때부터3년간이발소에서일하며두상頭相과면상面相을,3년간목욕탕의때밀이를하며전신상全身相을,3년간화장터인부로일하며뼈와골격을공부했다.그이후로단식과폭포수련등의어려운고행을한결과사람의운명은식食에있다는진리를깨닫게되었다.마침내그를존경하는제자들이3천명이되었고황실의사랑을받아종오위從五位의벼슬도받게된다.

그의관상은보잘것없었다.키도작은데다입은작고눈은움푹들어가있으며,코는낮고광대뼈는불거졌다고본인스스로기록했다.보기드문빈상貧相이었지만,‘음식의절제에따라운명이바뀐다’는큰깨달음에따라,‘매일보리한홉반과채소한가지’만먹은것으로전해진다.그결과말년에는가옥과일곱채의창고를가진부자가되었다.그당시로는비교적장수에속하는78세를일기로세상을떠났다.

남보쿠의생애
추천사-조한경원장,<환자혁명>저자

1부
소식은어떻게
당신의운명을좌우하는가?

1-당신의운명은먹는음식으로결정된다
2-배속을8할만채우면의사가필요없다
3-검소한음식도많이먹는것을경계하라
4-식사가불규칙한사람은정신이망가진다
5-식사량이들쑥날쑥하면걸인이되기쉽다
6-바다는대륙을닮고식솔은주인을닮는다
7-마음이흐트러지면의복도식사도흐트러진다
8-밥한그릇에반찬하나로식사하라
9-평생먹을음식을100년에나누어먹으면100년을산다
10-교만한마음이미식가를만든다
11-음식을다스리면운기가따라온다
12-무자식의관상이라도음식을절제하면후사를얻게된다
13-식탐을부려폭식하면악한관상으로변한다
14-육체노동자는대식도무방하다
15-돈을소홀히하면돈에게서버림받는다
16-저잣거리의정신병자는모두음식때문이다
17-자기신분보다낮은음식을먹으면더높은관직에오른다
18-분수넘게먹는자는하늘이모든것을거둬들인다
19-액운이낀해에도이를무력화시킬수있다
20-산속에선인이많은것은음식때문이다
21-부모가절제하면자녀의빈상도복상으로변한다
22-가난을수치로여기면허세가뒤따른다
23-정원이나연못을만들면가세가무너진다
24-야위었으나기백있는것이가장좋은관상이다

2부
봉황은물이외에
어떤것도먹지않는다

25-파도는비에젖는것을걱정하지않는다
26-방생이나적선은하늘의뜻을거스르는일이다
27-배부르게먹는것은목숨의과녁에활을쏘는일이다
28-두부찌꺼기를먹어도모자람이없다
29-봉황은물이외에다른것을먹지않는다
30-큰힘은온화한것이지강한것이아니다
31-마음을엄격히하면음식도엄격해진다
32-가난을뒤돌아보는것이부의근본이다
33-빚을지는것은조급한마음때문이다
34-기생집에서도절제하라
35-과도한양념은기생집과같다
36-꽃은활짝피어있는순간에만인정받는법이다
37-부자는미식으로수명을단축하고,빈자는조식으로수명을연장한다
38-주인이아침일찍일어나면쥐가설치지않는다
39-먹은후음식말고먹기전음식을신께바쳐라
40-배속을8할만채우면병이없고6할만채우면천수를누린다
41-땅에떨어진곡식은참새의먹이로주어라
42-부자들은자기를내세우지않는다
43-빨리자라는대나무는속이비어있다
44-관상은끊임없이변한다는것이관상법의근본이다
45-윤리규범은억지로되지않고저절로갖추어지는것이다
46-소식하면품격이갖춰지고품격있는사람은소식한다
47-떨어진쌀한톨을아끼면서대식하는자는참으로어리석다
48-남은음식은동물을먹이지만똥오줌은먹일수없다
49-모든덕은타고난것이아니라자기가쌓은덕이다
50-음식에대한욕심이자기를공격한다

3부
밥그릇의크기를줄일수록
부와장수의크기는늘어난다

51-새벽에태양을향해경배하면100년을산다
52-식욕이없으면먹지않는것이대자연의법칙이다
53-현세에서절제하면내세에서큰보답을받는다
54-빌어먹을관상도소식하면바뀐다
55-밥그릇의크기를줄일수록부와장수의크기는늘어난다
56-배속을8할만채우면내장이입을닫는다
57-신을향한기도보다자신을향한절제가우선이다
58-부동심의경지는음식절제가관문이다
59-매일술을마셔도절제하는사람은100세를살수있다
60-부자흉내는가난을자청하는일이다.
61-밤에일하면가난해지고늦게일어나면단명한다
62-천한용모는천한마음에서생긴다
63-하루좁쌀여섯알을먹은부처님을본받으라
64-운은하늘에서떨어지는것이아니다
65-옷과집이화려하면맘고생이끊이지않는다
66-운을탓하지도말고관상을논하지도말라
67-하루종일허둥대는사람은늦잠자는사람이다
68-근검절약과인색함을구별하라
69-대식과폭식은자기손으로기둥을뽑는것과같다
70-혈색을보면그사람의운이보인다
71-배우지않고아는사람이있고배우고도모르는사람이있다
72-착하기만하고심기가약하면장수하지못한다
73-활력을키우면수명이늘어난다
74-물건을함부로대하면세상도당신을버린다.
75-정신을단전에모아두면천수를누릴수있다
76-소금을함부로대하면일찍죽는다

4부
성공하는사람은남의덕을말하고
실패하는사람은남의탓을말한다

77-크게깨달은사람은문자를논하는법이없다
78-모든만물과사람들에는신이깃들어있다
79-절제하는사람은술을마셔도흐트러지지않는다
80-죽한사발로죽을병도고칠수있다.
81-음식맛이없는것은기름진음식과폭식때문이다
82-성공하는자는남의덕을말하고실패하는자는남의탓을말한다
83-절에서고기를먹지않는것은몸과마음이탁해지기때문이다
84-자식에게재산을많이물려주면그집안은무너진다
85-남은인생을절제하면수명을10년더연장시킬수있다
86-죽은부자보다살아있는거지가행복하다
87-절제하고베푼다는그생각마저지워야한다
88-진정한관상가는과거나미래를점치는법이없다

편집자의말

미래가불안하면많이먹는다.
가난한사람들은물건을버리지못한다.미래가불안하기때문이다.10년동안입지않은옷가지와이불과잡동사니들로빼곡하다.공간을채워서미래의불안을덮고싶기때문이다.냉장고를열어보면먹다남은음식들로빈틈이없다.그래서몸에도빈틈이없이지방으로가득하다.미래가불안하기때문이다.

뚱뚱한부자들이거의없는이유는무엇일까?
그러나부자들의방식은다르다.물건을쌓아놓지않기때문에집분위기가여유롭고,미래가불안하지않기때문에미리많이먹을필요도없다.뉴욕맨하탄의파크애비뉴는변호사와회계사등,전문가사무실이밀집된지역이다.미국은세계비만1위의국가지만이거리에는뚱뚱한사람들이거의없다.그들은점심에거의대부분샐러드를먹으며소식을한다.

소식을하면왜부자가되고장수하는것일까?
소식을하면부자가되는이유는절제하기때문이다.필요없는물건은절대사지않고,배부르기전에젓가락을놓기때문이다.그절제하는생활이돈을모으게하고,적게먹어서맑아진정신은일에집중하게한다.조선시대왕들은12첩반상을먹었고평균수명47세였다.소식과절식으로유명한영조는83세최장수왕이었다.당신이지금가난하다면,당신이부를얻고장수를원한다면,무릎꿇는마음으로남보쿠선생의회초리같은말들을경청하시라.
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소식에대한놀라운통찰을넘어
삶의지혜가가득담겨있는책입니다.
-조한경원장,<환자혁명>저자

건강을유지하고장수하는비결을손에꼽으라면
반드시포함되는것중하나가소식하는습관입니다.

최근열풍을일으키고있는저탄고지나
간헐적단식의본질은소식하는습관과같습니다.

책의저자는현대영양학과는전혀연관이없는
200여년전일본의관상가요운명학자요사상가입니다.

현대적인과학기법이나연구없이,
오로지관찰과지혜로만썼던책의내용들이
이제와서하나둘씩증명되고있는셈입니다.

저자는소식을통해관상을이기고
운명을바꿀수있다고주장합니다.
나역시이에깊이공감하는바입니다.

올바른식사법이체형을바꾸고,건강상태를개선하고,
사고방식과집중력을바꾼다는것은억측이아니라
가장평범한과학입니다.

관상을이기고운명을바꾸는절제의힘.
소식에대한놀라운통찰을넘어
삶의지혜가가득담겨있는책입니다.