아침 1시간 노트 (인생을 바꾸는 시간 전략 | 아침 1시간으로 인생을 변화시키는 가장 손쉽고 현실적인 비결)

아침 1시간 노트 (인생을 바꾸는 시간 전략 | 아침 1시간으로 인생을 변화시키는 가장 손쉽고 현실적인 비결)

$13.39
Description
일본 아마존 베스트셀러 저자가 말하는
‘아침 1시간’으로 인생을 변화시키는 가장 손쉽고 현실적인 비결!
ㆍ회사원으로 일하면서 ‘세무사’ 시험에 합격!
ㆍ직장 생활에서 독립해 개인 사무실을 내고 자유시간도 늘어남!
ㆍ연봉 3천에서 1억으로 연봉 3배 상승!

지금으로부터 15년 전, 이 책의 저자인 야마모토 노리아키는 길을 가다 흔히 마주칠 만한 평범한 회사원에 불과했다. 아침에는 아슬아슬하게 출근 시간에 맞춰 출근했고, 밤에는 밥 먹듯 야근을 했다. 일에 대한 의욕도 낮아 하루하루가 따분하고 고통스러웠다. 어느 날 문득 미래에 대한 막연한 불안감에 사로잡힌 그는 자격증 공부를 시작했다. 하지만 타고난 게으름뱅이 근성을 버리지 못해 줄줄이 미끄러졌고, 응시하는 시험마다 불합격 통지서를 받아야 했다.
그러던 어느 날, 그의 인생에 반전이 일어났다. 이른바 ‘아침형 인간’으로 다시 태어나 ‘아침 시간’을 적극 활용하게 되었다. 매일 칼 퇴근을 하면서도 업무 효율은 향상되었고, 자유 시간이 늘어났을 뿐만 아니라 시험에도 합격했다. 그는 당시 다니고 있던 회사에 사표를 냈고, 작지만 그만의 사무실을 가진 세무사로 독립했다. 게다가 월급쟁이 시절의 3배에 해당하는 연봉을 벌면서 자유롭게 쓸 수 있는 시간도 늘어났다.
현재 그의 생활이 가능한 이유는 딱 하나, 바로 ‘아침’이라는 자원을 효과적으로 활용했기 때문이다. 지극히 평범했던 그도 할 수 있었던 ‘아침 활용’! 이 책 《아침 1시간 노트》는 꿈과 목표를 이루기 위한 ‘아침 1시간 노트’를 작성하는 방법과 활용법을 소개한다. ‘아침’이라는 누구에게도 방해받지 않는 시간에 ‘1시간’이라는 제한을 두어 꾸준히 실천한다면 인생을 바꾸는 힘을 발휘하기에 충분하다. 자신의 인생을 변화시킨 이 책의 저자처럼 독자들 또한 이 책을 통해 인생을 바꿀 실마리를 얻게 될 것이다.
저자

야마모토노리아키

세무사.야마모토노리아키세무사무소대표.
와세다대학교정치경제학부를졸업하고요코가와전기주식회사에입사했다.회사원으로일하며세무사시험공부를시작해4년만에세무사등록에필요한5개과목에모조리합격했다.
그밖에합격률10퍼센트이하로어렵기로소문난기상예보사와중소기업진단사등의시험에도합격했다.주요저서로는《아침60분공부법으로자격시험에합격한다》,《여덟배의효과를내는아침활용공부법》등이있다.

목차

책을시작하면서

Chapter1.하루하루의실천이인생을바꾼다
ㆍ티끌모아태산!작은실천이쌓여인생을바꾼다
ㆍ‘한꺼번에많이’보다‘조금씩자주’하는게핵심이다
ㆍ‘목표’가있기에인생이즐거워진다
ㆍ당신을망치는‘조급증’과‘성공병’
ㆍ‘20년후의나’를상상해본다
ㆍ이제할수있다!3단계‘습관화’
ㆍ지금이라도늦지않았다!시작하자!

Chapter2.‘아침1시간’이중요한5가지이유
ㆍ‘아침1시간’은뇌가완전가동하는시간
ㆍ오전10시가지나면‘불청객’이찾아온다
ㆍ‘아침1시간’은인생의가속장치
ㆍ‘아침1시간’과‘야근3시간’은같다
ㆍ‘1시간’이어야하는이유

Chapter3.‘아침1시간노트’활용법
ㆍ‘아침1시간노트’만드는법과사용법
ㆍ‘꿈’,‘목표’를정하고매일쌓아간다
ㆍ노트에들어가야하는5가지항목이란?
ㆍ내가실제로사용하는‘아침1시간노트’
ㆍ어린시절선생님께칭찬도장을받듯기록해간다

Chapter4.아침형인간으로거듭나는9가지필승전략!
ㆍ즐거운밤생활과작별한다
ㆍ아침형인간의가장큰적,‘텔레비전’과‘인터넷’
ㆍ100%일찍일어나는‘야간작전’
ㆍ아기처럼단잠에빠지는‘꿈나라입장의식’
ㆍ일어나는시간을자유자재로!‘체내시계’활용법
ㆍ‘5분만더!’를외치지말고‘낮잠’을자라
ㆍ상쾌한아침을맞이하는5가지습관
ㆍ뇌는자는동안에도활동한다!‘최적화’기능을활용하자
ㆍ일찍일어나지못했다고자책하지말자

Chapter5.‘아침1시간’에해야할일
ㆍ어쨌든‘아침1시간’을소중히!
ㆍ‘창조적활동’으로남보다한발앞서나간다
ㆍ눈꺼풀이무거워지는오후에해야할일이따로있다?
ㆍ자신의가치를높이는3가지습관
ㆍ한시간이라도빨리퇴근하는스피드업무법
ㆍ사무실을공부방으로바꾸자

Chapter6.아침1시간’을더욱알차게활용하기위한도구
ㆍGmail의4가지기능으로시간이늘어난다!
ㆍ스케줄관리도완벽!구글캘린더활용법
ㆍ피가되고살이되는소셜네트워크활용법
ㆍ아이폰,아이패드를동기화시켜언제어디서든업무모드
ㆍ종이를없애는‘노마드워킹’

Chapter7.업종ㆍ직종별추천‘아침1시간노트’
ㆍ‘영업직’을위한아침1시간노트
ㆍ‘사무직’을위한아침1시간노트
ㆍ‘기술직’을위한아침1시간노트
ㆍ‘자영업자’와‘경영자’를위한아침1시간노트
ㆍ아직끝이아니다!‘아침1시간’으로할수있는일

Chapter8.‘아침1시간노트’만들기
ㆍ노트작성①큰주제를정한다
ㆍ노트작성②주제별로목표를정한다
ㆍ노트작성③‘해야할일’을정한다
ㆍ노트작성④‘아침1시간’을확보한다
ㆍ노트작성⑤지금당장,노트를작성한다
ㆍ‘해야할일’을하지못했을때는?
ㆍ나의‘아침1시간노트’

책을마치면서
역자의말

출판사 서평

‘아침’은누구에게나주어지는자원
핵심은아침시간을‘활용하는방법’에있다!
특별한비용을들이지않아도,
특별한도구가없어도가능한현실적인자기계발서!
일과사생활에두루효과를발휘하는‘아침1시간활용법!

“이런사람이라면반드시이책을읽어야한다!”
ㆍ미래에대한불안감으로무언가새로운일을시작하려는사람
ㆍ매일같이야근하느라항상아침잠이부족한사람
ㆍ일과사생활이라는두마리토끼를모두잡고싶은사람
ㆍ아침시간을효과적으로활용해인생을바꾸고자하는사람
ㆍ아침에일찍일어나려고아무리애를써도작심삼일로끝나는사람

[독자서평]《아침1시간노트》를먼저만난독자들의찬사!

ㆍ추상적으로말하는다른자기계발서와달리아침형인간이되기위한아주구체적이고실질적인방법들을제시한다.─soojin345

ㆍ생각만하고실천하지않을때가많았는데이책이나를변화시켰다.─shdyd85

ㆍ‘아침1시간노트’내용중꼭실천할1가지.자기전에스마트폰보지말기.특히머리말릴때반드시스마트폰멀리하기!─crazydreamy

ㆍ너무답을알려주는책아닌가싶었는데오늘바로효과가느껴진다.당장내일부터‘아침1시간노트’를실행해봐야겠다.─appie8003

ㆍ쉽게다가오는책,실천할수있는방안,그리고강요하지않는문체까지.지금까지의자기계발서와는달리친근하게다가오는책이었다.─lovepop19

직장생활을하며세무사시험에합격할수있을까?
평범하기그지없는지루한일상속에파묻혀살다문득위기의식을느낀‘야마모토노리아키’는타이트한직장생활과세무사시험공부를병행하면서도‘세무사시험’에합격했고,일본내에서어렵기로유명한‘기상예보사’와‘중소기업진단사’까지합격했으며,‘아침활용’에관한책을출간해베스트셀러저자가되었다.개인세무사무소를낸그는연봉이3배이상뛰었을뿐만아니라자유시간도늘어나이전과는확연히다른삶을살아가고있다.그야말로‘인생역전’한그가말하는성공비결은바로‘아침1시간’이다.누구에게나주어지지만아무나활용하지못하는것이바로‘아침1시간’이고,그위력은실로엄청나다.
이책《아침1시간노트》는저자인야마모토노리아키가직접경험하고축적한‘실천가능한’아침활용법을‘아침1시간노트’라는비밀병기를앞세워말한다.특별한비용을들이지않아도,특별한도구가없어도,특별한능력이없어도가능한지극히‘현실적인자기계발서’가바로이책이다.실제로저자가사용하는‘아침1시간노트’를예로들어구체적으로설명하고,부록으로활용할수있는양식도함께제공한다.앞서설명한내용의포인트를짚어그림으로설명하는구성은한번읽고끝날수있는것을머릿속에선명히각인시키는효과를발휘한다.일과사생활에두루효과를발휘하는‘아침1시간활용법’을마스터해보자.

왜‘아침1시간노트’인가?
이책이전하고자하는바는‘아침1시간활용법’이고,그것의구체적인실천이바로‘아침1시간노트’이다.한꺼번에많이하는것이아니라조금씩자주실행하는것이핵심인데,그것을성실히이행할때의효과는이책의저자가이룬결과로증명할수있다.지극히평범했던그가이룬성공의바탕이되는‘아침1시간’이중요한이유는‘아침1시간’이야말로하루중머리가가장잘돌아가는과학적인시간이고,오전10시즈음이지나면다양한방해요소들(전화,회의,호출,상담등)이등장해집중력을흐트러뜨리기때문이다.‘아침1시간’을활용해중요한일을끝마칠경우정신적인여유가생겨나머지일도한결수월하게처리할수있고,시간안에일을처리해야한다는조바심도자연스럽게사라진다.그만큼‘아침1시간’은하루를알차게보내기위해놓치지말아야할귀중한자원인것이다.특히‘1시간’이라는제한을설정함으로써일의능률을높이고,쓸데없는야근을줄여하루종일책상앞에앉아에너지를낭비하는것도방지할수있다.
이책은저자가강조하는‘아침1시간활용’의이유를구체적인증거를들어가며설명하고,그핵심실천법인‘아침1시간노트’의활용법에대해서도상세하게담아냈다.영업직,사무직,기술직,경영자를위한맞춤‘아침1시간노트’와노트작성법을한단계씩구체적인예시와함께제시한다.새해를맞아야심차게다짐했던목표가흐트러진듯하다면이책을통해꿈과목표를재정비하기를바란다.