최강의 육아
Description
55가지 육아의 원칙을 담은 육아의 바이블!
뇌 과학부터 심리학·교육학까지 전 세계 권위 있는 최신 과학 연구 자료를 꼼꼼히 검토하여 실제로 효과가 입증된 육아법을 추려내어 55가지 원칙들로 정리한 『최강의 육아』. 미국에서 출간 된 이후 5년 넘게 육아 분야 베스트셀러로 사랑을 받으며 수많은 전문가와 새내기 부모들의 입소문을 통해 초보 부모를 위한 필독서로 자리 잡은 이 책은 초보 부모뿐만 아니라 황혼육아로 쩔쩔매는 조부모, 육아에 대한 교육관과 가치관이 달라 곤란한 부부 등에게 후회 없이 똑똑하게 아이의 행복을 챙길 수 있도록 도와준다.

아이의 잠재력이 결정되는 중요한 시기인 0-5세를 기준으로 부모가 아이에게 꼭 해줘야 할 수면 교육, 배변 훈련, 식습관과 같은 생활습관부터 아이의 기질과 성장발달에 따른 훈육, 창의력을 키우는 놀이 방법, IQ와 어휘력을 키우는 대화법 등 부모라면 절대 놓치지 말아야 할 육아의 모든 것을 담고 있다. 밤새 인터넷을 검색하고, 선배맘과 책으로부터 각종 정보를 섭렵하면서도 늘 내가 하는 방법이 맞는지 고민하며 불안해하는 부모라면 이 책을 통해 아이와의 시간을 느긋하게 즐기면서 자신감 있게 아이를 키우는 육아의 기쁨을 느낄 수 있을 것이다.

저자

트레이시커크로

세계적인베스트셀러《브레인룰스BrainRules》,《내아이를위한두뇌코칭BrainRulesforBaby》의편집자.〈시애틀타임스〉,〈MSN머니〉에서기자로활약하며퓰리처상최종후보로지명되기도했으며,〈워싱턴포스트〉,〈허핑턴포스트〉등에실린육아기사로관련전문가들과독자에게높은평가를받았다.
《최강의육아》는이런저자가15년차기자로서의전문성을살려캐롤드웩,다니엘시겔,존가트맨같은세계적전문가들의과학적인연구자료를한권에정리하고,스스로가직접육아전쟁을경험하면서얻은노하우를통해육아에지친부모도쉽게읽고적용할수있도록꼭알아야할핵심만을담아낸책이다.출간즉시‘초보부모에게가장명쾌하고알기쉬운책’이라는미디어의격찬을받으며화제를불러일으킨이책은미국에서5년넘게육아분야베스트셀러로사랑받으며육아를처음시작하는부모들의필독서로자리잡았다.육아전문가들이‘지금까지보지못한최고의책’,‘필요할때마다찾아보는육아의바이블’로손꼽는《최강의육아》는미국의소아과전문의들이진료실에두고이제막부모가된이들에게추천하면서입소문이나기도했다.또한시애틀의가장큰부모교육기관PEPSProgramforEarlyParentsSupport의‘부모공부’커리큘럼으로개설되기도한이책은보육기관교육자를훈련하는프로그램과가족치료사의상담과정에도교재로쓰이고있다.일본에서는‘과학적인데이터를기반으로한대표육아서’로자리잡으며출간과동시에육아·자녀교육분야에서1위를차지했다.특히육아서로서는이례적으로아빠들의열광적인지지를받으며‘초보아빠들의육아필독서’로크게주목받고있다.

목차


시작하며_우리아이에게‘정말필요한모든것’

1장.아이의뇌를쑥쑥성장하게하는애정의기술
01아이가할수있는일과할수없는일은무엇일까?
갓태어난아이의놀라운능력
02정서적안정감이아이의‘뇌’를쑥쑥성장시킨다
부모를통해스트레스대처법을배운다
03아이의마음을차분하게만드는방법
아이마다좋아하는냄새,소리,움직임이따로있다
04스킨십이주는놀라운효과
살을맞대면엄마도아이도행복해진다
05신뢰를키우는섬세한애착육아법
아이는부모와파장을맞추며자라난다
06‘엄마의무표정’은아이에게어떤영향을미칠까?
관심이부족하면잘못된방식으로시선을끌려한다
07집안일을놀이하듯즐기며아이와유대감을쌓는다
놀이도하고생활습관도기르는일석이조의시간

2장.어휘력과IQ가높아지는대화의기술
08아이에게잘들리는억양은따로있다
‘부모어’로아기의눈을초롱초롱하게!
09어휘력이풍부한아이로키우려면어떻게대화해야할까?
36개월까지의대화가IQ를결정한다
10책을좋아하는아이로키우는방법
한살부터시작하는아이의평생독서습관
11“와,잘한다”가아니라“열심히노력했구나!”라고칭찬한다
아이의사고방식을결정짓는칭찬의비밀
12엄마와아이의행복한교감‘베이비사인’
의사소통능력이쑥쑥!아이와함께베이비사인만들기
132개이상의언어를배우면아이의언어습득이늦어질까?
아이를이중언어자로키우는효과적인방법

3장.기억력과집중력을높이는생활습관
14아이의두뇌와몸을튼튼하게성장시키는수면교육
재울타이밍을잡는네가지요령
15혼자잠드는법을훈련하는시기는?
시기를놓치면스스로잠드는능력이낮아진다
16울게내버려둬도괜찮을까?
아이혼자잠들기위한본격수면훈련
17낮잠!머리도마음도발달시킨다
규칙적인수면습관이문제행동을줄인다
18아이를스스로움직이게하는‘할일리스트’
“빨리자!”로는아이를재울수없다
19모유수유를한다면놓치지말아야할필수지식
모유를먹이면정말아이의두뇌가좋아질까?
20.‘밥먹이기전쟁’은이제그만!스스로밥잘먹는아이의비밀
아이의“그만먹을래”를존중한다
21.피할수없는기저귀떼기,언제어떻게시작할까?
기저귀탈출을위한효과만점배변훈련법

4장.상상력과창의력을갈고닦는놀이의기술
22아이는온몸으로느끼며배운다
촉각을활용한놀이로두뇌를튼튼하게!
23두뇌발달에는어떤장난감이가장좋을까?
상상력을자극하는물건이최고의장난감!
24아이에게음악을가르쳐야하는이유
감성과지성을키우는인생의소중한선물
25.다른아이에게장난감을빼앗겼다면?
남을이해하고도와주는방법은어떻게가르칠까?
26아이의인생을성공으로이끄는자제력의비밀
자제력을즐겁게훈련하는놀이법
27목표를설정하고,계획하고,지속하는능력은어떻게키울까?
생각하는힘이쑥쑥자라는연령별가상놀이
28‘창의력‘을키우는아홉가지방법
미래시대의리더가되기위해꼭갖춰야할능력
29“왜요?”질문이많아지는네살은호기심을키울절호의기회
아이의창의적인질문을어떻게끌어낼수있을까?

5장.공감력과사고력을기르는소통의기술
30육아가거짓말처럼수월해진다
절대모든일을혼자서해내려고하지않는다
31배우자와아이가행복해지는공감의대화법
사소한말한마디가가져오는놀라운변화
32대화할때절대피해야하는네가지
행복한부부관계를유지하는소통의기술
33아이의타고난기질을알면육아가쉬워진다
순한아이·예민한아이·신중한아이에맞는양육법
34일주일에한번가족회의로문제해결능력을키운다
가족의행복을지키는또하나의방법
35아이앞에서는스마트폰을내려놓는다
아이는부모의얼굴을보며마음을읽는연습을한다
36만두살까지이상적인TV시청시간은‘제로’
왜TV를보여주지말아야할까?
37언제,어떤방식으로TV나동영상을보여줘야할까?
아이에게도움이되는좋은프로그램고르는법
38전문가들은자녀의미디어시청을어떻게지도할까?
현명한부모를위한우리아이영상시청가이드라인
39문제에유연하게대처하는아이로키우려면?
아이스스로문제를해결하는능력을키우는네가지방법

6장.독립심과자제력을키우는훈육의기술
40아이의기질에맞는훈육법은따로있다
부모가아이를양육하는네가지방식
41.훈육이란'규칙을가르치는것'!
아이스스로지키는규칙을정하는네가지방법
42떼쟁이아이의행동에대처하는감정조절법은?
우선부모자신의감정부터파악한다
43아이의화난감정을길들이려면이름을붙여라
아이가스스로의감정을확인하도록돕는방법
44아이의말대답,거짓말,사람을때리거나싸울때통하는훈육의기술
당신의훈육이실패할수밖에없는이유
45이성을잃지않고논리적으로훈육하는세가지방법
아이의선택을통해학습하게한다
46아이의버릇없는행동에신속하게대처하는부모의자세
잘못된행동은초기에잡는다
47독립심과자제력을키우는규칙적인일과의힘
‘체크리스트’로소리치지않는평화로운아침시간을!
48왜“네방에가서반성해!”로는효과가없을까?
소리치지않고상처주지않고아이를변화시키는훈육법
49“안돼!”가아니라“더좋은방법은없을까?”라고묻는다
아이의자존감을짓밟는말투는피하자

7장.몸과마음이튼튼해지는운동습관
50이리저리흔들흔들,균형감각을자극하면뇌가발달한다
아이의균형감각을키우는간단한놀이
51한시간에15분,아이도엄마도‘움직이는시간’을갖는다
일상생활에서몸을건강하게움직이는방법

8장아이와부모가행복하게성장하는느림의기술
52‘지금’에집중하면뇌가성장한다
행복감과자존감을높이는아이의‘걷기명상’
53남과비교하는것은아무의미가없다
아이들은저마다의속도로다르게성장한다
54.워킹맘과전업주부,어느쪽이좋을까?
수입이줄어도즐겁게생활하는요령
55육아란근사한여행!아이가선물한시간을마음껏즐긴다
속도를늦추면함께있는시간이더즐거워진다

마치며_지도가있으면원하는곳으로가기쉬워집니다

출판사 서평

아이의미래를결정하는중요한시기0~5세,
전세계최신연구자료를총망라해정리한‘부모가해야할모든것!’

아이에게최고의것만을해주고싶은부모의마음은똑같다.하지만’새내기부모‘들은당장눈앞의육아현실에서생존하기만도벅차다.이런부모들의마음을누구보다공감하는저자는뇌과학부터심리학?교육학까지전세계권위있는최신과학연구자료를꼼꼼히검토하여거기서실제로효과가입증된육아법을추려내어55가지원칙들로정리했다.특히아이의잠재력이결정되는중요한시기인0-5세를기준으로부모가아이에게꼭해줘야할수면교육,배변훈련,식습관과같은생활습관부터아이의기질과성장발달에따른훈육,창의력을키우는놀이방법,IQ와어휘력을키우는대화법등부모라면절대놓치지말아야할육아의모든것을한권에담아냈다.따라서이책은어떤초보부모뿐만아니라육아에대해1도모르는아빠,황혼육아로쩔쩔매는조부모,육아에대한교육관과가치관이달라곤란한부부등에게최고의육아지침서가되어당신이후회없이똑똑하게아이의행복을챙길수있도록도와줄것이다.

‘반드시효과가있다!’
교육,심리,의학전문가가추천하는새내기부모들의필독서

“육아의필독서!새내기부모라면반드시읽어라.”_멜리사브레이브만,스탠포드대학병원소아과의사
“긍정육아의가장중요하고신선한지표를제시한책!”_제인넬슨,《긍정의훈육》저자
“이책은이시대육아서의새로운고전이될것이다.”_<맘트렌드>
“가장명쾌하고이해하기쉬운육아서”_<페어런츠매거진>
“부모들에겐완벽한선물이다!”_<라이브러리저널>
“과학적이고실질적인데이터로일본아빠들을사로잡은이시대를대표하는육아서”_<슈칸분슌>

《최강의육아》는미국에서출간된이후5년넘게육아분야베스트셀러로사랑을받으며수많은전문가와새내기부모들의입소문을통해‘초보부모를위한필독서’로자리잡았다.미국의소아과의사들은진료실에이책을두고이제막부모가된이들에게이책을추천하며선물한다.미국의육아전문가들이‘지금까지보지못한최고의책’,‘필요할때마다찾아보는육아의바이블’로손꼽는이책은시애틀의가장큰부모교육기관인PEPSProgramforEarlyParentsSupport의‘부모공부’커리큘럼으로개설되기도하였으며,보육기관의교육자를훈련하는프로그램과가족치료사들의상담과정에도교재로쓰이고있다.일본에서는‘과학적데이터를기반으로한최고의육아서’로극찬받으며출간즉시분야1위에올랐으며육아서로서는이례적으로젊은아빠들의열광적인지지를받으며‘초보아빠들의육아필독서’로주목받고있다.

아이를키울때정말중요한건단몇가지뿐!
분노,조바심,죄책감에서벗어나
현명하고느긋한부모가되는55가지최고의육아원칙

아이를키우면서궁금한게너무많은부모들을위해이책에서는과학에근거한자료를바탕으로행복하고능력있는아이,즉자신의생각,행동,감정을알아차리고조절할줄아는아이로키우기위한실천적인방법을소개한다.예를들어,3세이전에는어떤식으로얼마나많은양의단어수를노출시켜야어휘력발달에좋은지,아이의나이에따라얼마나,어떤내용의책을어떻게소통하면서읽어주는것이효과적인지,아이의상상력을자극하는최고의장난감은무엇이며아이가장난감을빼앗겼을때는어떻게이야기해야하는지등어떤부모를불문하고바로실행할수있는구체적이고근거있는방법들이시기별상황별로제시되어있다.
나아가저자는육아에치여놓치고있었던것들을짚어주는데,특히책에나오는다양한육아법들에앞서부모들에게먼저아이의20년후의모습을그려보라고제안한다.아이가어떤일을했으면좋겠는지,어떤가치관을가졌으면하는지,어떤삶의지혜를알았으면하는지등에대해구체적으로상상하면자신이‘어떤부모가되어야할지’에대한명확한방향을갖게되고이는아이를‘어떻게키울지’에대한흔들리지않는기준을세우는데도움이된다는것이다.
밤새인터넷을검색하고,선배맘과책으로부터각종정보를섭렵하면서도늘‘내가하는방법이맞나’를고민하며불안해하는부모라면이책을통해아이와의시간을느긋하게즐기면서자신감있게아이를키우는육아의기쁨을느낄수있을것이다.
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처음에는아이가성장한모습을떠올리기어려울지도모릅니다.우리부부도그랬으니까요.우리는시애틀에서활동하는육아전문가인니타탈워의도움을받아연습했습니다.남편과나는하루하루를버텨내기에급급해서아이의20년후를떠올릴여유가없었습니다.아이의다음낮잠시간에대해생각하느라더많은시간을소비했죠.하지만차츰미래를상상하는능력을키울수있었습니다.

니타는“지도가있으면원하는목적지에도달하기더쉬워요”라고조언했습니다.당신이중요하게여기는능력과성격을명확하게정해두면어떤부모가될지결정하는데도움이됩니다.남편과나는‘생각을조리있게말하는훌륭한대화상대’로정했습니다.우리는작가이고편집자이니어찌보면당연한결정이었죠.나는원래말하기보다는듣기를좋아하는사람입니다.하지만내성향을무시한채아이를위해최대한말을많이건네려고노력했습니다.만약우리가어디에가치를두는지돌아보지않았다면아마도나는끊임없이무리했을것입니다.

20년이나30년후에성인이된아이가어떤가치관과삶의지혜를갖길바라는지적어보세요.그런아이로키우려면당신이어떻게변해야모범을보일수있을까요?어쩌면조금쯤은삶에변화를주어야할지도모릅니다.물론내키지않을수도있겠지요.나도어떤날에는내가할수있는최선을다하고있노라고자부합니다.하지만또다른어떤날에는내모습을보면깜짝놀라며아이를위해더나은사람이돼야겠다고다짐합니다.