오늘 더 행복해지는 연습 (나와 생각이 다른 사람과 함께 행복해지는 법)

오늘 더 행복해지는 연습 (나와 생각이 다른 사람과 함께 행복해지는 법)

$16.00
Description
《오늘 더 행복해지는 연습》은 공무원이자 행복 메신저인 정자영이 행복한 삶에 대해 말하고 있는 책이다. 저자는 늘 비슷한 일상을 보냈다. 30년이 넘은 공무원으로서의 삶과 두 아이를 키운 엄마로서의 삶을 지냈다. 늘 똑같은 일상 속에서 인생의 큰 어려움을 맞게 되었고, 그 후 시련을 극복하고자 이전에 조금씩 읽어왔던 책을 본격적으로 읽기 시작했다. 책 읽기와 각종 강의 듣기에 몰두하고 인생의 진정한 행복이 무엇인지 깊은 성찰을 한 결과, 그 답을 찾을 수 있었다. 행복은 과거도 미래도 아닌 지금 이 순간에 누려야 한다는 진실을 깨닫게 된 것이다. 저자는 그 깨달음을 책으로 엮어 독자들에게 들려준다.

북 트레일러

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저자

정자영

저자정자영은
공무원,친절강사,동기부여가
자기계발작가,행복메신저

서울중랑구청에서재직중인공무원이자행복메신저다.
작가정자영의본명은‘정영자’다.인생2막을뒤집어살고자하는마음으로‘정자영’이라는필명으로활동하고있다.
30년이넘은공무원으로서의삶과두아이를키운엄마로서의삶을지낸저자는반복되는일상속에서인생의큰어려움을맞게된다.그후시련을극복하고자이전에조금씩읽어왔던책을본격적으로읽기시작했다.바쁜직장생활을하는동안틈틈이장르를가리지않고책읽기와각종강의듣기에몰두한결과,답을찾을수있었다.
퇴직을앞둔저자는인생의진정한행복이무엇인지깊은성찰을한후,행복은과거도미래도아닌지금이순간에누려야한다는진실을알게된다.그깨달음을혼자만간직하지않고많은이들과나누기위해이책을집필했다.
저자는직장내에서친절교육강사로활동했으며,‘농수산물원산지’교육등의다양한강의경험을바탕으로자신만의길을찾아100세시대의인생2막을,행복메신저로서의새로운인생을시작하고자한다.
현재블로그〈정자영행복연구소〉를운영중이며,저서로는《버킷리스트8》,《또라이들의전성시대》등이있다.

목차

프롤로그……4

Part1꿈-가슴뛰게하는꿈을찾아라
01꿈을가지는순간,인생이달라진다015
02당신의가슴을뛰게하는일은무엇인가?020
03조금늦어도괜찮다,나만의길을가라027
04내꿈의주인은정말나인가?032
05심장을뒤흔드는빅피처를그려라039
06자기삶의혁명가는자기자신이다044
07이제다시시작이다050
08진짜인생은지금부터다057

Part2공부-진짜공부를시작하라
01지금늦었다고?가장빠른시간이다065
02나이들어하는공부가진짜공부다071
03인생후반기,진짜공부를시작하라076
04자기계발서에인생의답이있다082
05퇴근후,딱1시간만투자하라089
06배움을영순위에놓아라094
07진검승부에서선택과집중하라100
08인생이모작,지금부터준비하라106

Part3주도적인생-휘둘리지않는인생을살아가라
01먼저,나부터사랑하라115
02혼자있는시간을즐겨라121
03다른사람눈치보지말고이기적으로살아라127
04타인에게휘둘리지말고내인생을살아가라133
05그누구라도나를함부로대하지않게하라140
06왜내인생을남의손에맡기는가148
07너만의인생을살아라154

Part4관계-최고의가치는사람이다
01혼자행복해질수는없다163
02나의관점을버리고상대의관점에서생각하라168
03사람과싸우지말고문제와싸워라174
04너때문이아니라나때문이다180
05사람공부를해야하는진짜이유186
06가장즐거운것은인간관계다192
07멀리가려면함께가야한다196
08결국은사람이답이다202

Part5성장-배우고가르치고사랑하라
01제자리에서있는인생이되지마라209
02실패하며배우는것들215
03기적은스스로찾아오지않는다223
04제2의인생,현역이답이다229
05행복하게나이드는법234
06배우고가르치고사랑하라241
07지금,여기에서행복하라246

출판사 서평

꿈을찾아
어제보다행복한오늘을살다

행복한삶을원한다면나를먼저찾아라!

우리는누구나대단한존재다.그런데정작본인은모른채살아간다.불현듯‘이런걸해보면어떨까…’하고좋은생각이뇌리를스쳐지나갈때가있다.상상에빠져들면서내마음대로이렇게도해보고저렇게도해본다.‘이거잘만하면성공하겠는데?’심장이두근두근뛰기도한다.상상속에서의나는열정가득한모습으로하고자하는일을망설임없이결정하고몰두하는커다란존재가되어있다.
‘괜히해보겠다고했다가남들이비웃는거아냐?’
상상을마치고나면괜스레부끄럽고조심스러워진내모습과마주한다.현실의나는용기없고희망없이살아가는작은존재일뿐이다.그래서인지항상그자리에머물러있는모습이다.하고싶은게생겼어도‘다른사람들이이상하게생각하면어떡하지?’,‘내가그런걸할수있겠어?’하는불안감이엄습한다.대단한능력을가진자신을스스로가낮게평가하고있는것이다.상상속의모습이진짜나의모습일수있다는생각은하지않는다.
공무원이자행복메신저인정자영은《오늘더행복해지는연습》에서이렇게말했다.
“우리는살아가면서나보다는남을먼저생각하며살때가많다.그러나이런삶을사는것은자신을억압하고심리적으로압박을주어결국우리를행복에서멀어지게하는것이다.”
행복은내안에있다.진짜나를찾아야그안에서나의참된행복을찾을수있다.자신이원하는것이무엇인지,얼마나대단한능력을지녔는지깨닫는것이중요하다.가짜의나를깨고진짜나를찾아낼때비로소어제보다오늘더행복한삶을살수있다.

진짜내가행복해지는연습
사람들은변화를두려워한다.변화없이제자리에서행복을찾으려고하는것이다.이는고여있는물과같기때문에반복적이고똑같은일상에서행복을찾기란쉽지않다.지금의삶도중요하지만,무엇인가를이루기위해서는자신을뛰어넘어야한다.또다른나의능력을시험해보는것도삶을행복으로이끌수있는방법의하나다.
서울중랑구청에서재직중인이책의저자역시늘비슷한일상을보냈다.30년이넘은공무원으로서의삶과두아이를키운엄마로서의삶을지냈다.늘똑같은일상속에서인생의큰어려움을맞게되었고,그후시련을극복하고자이전에조금씩읽어왔던책을본격적으로읽기시작했다.책읽기와각종강의듣기에몰두하고인생의진정한행복이무엇인지깊은성찰을한결과,그답을찾을수있었다.행복은과거도미래도아닌지금이순간에누려야한다는진실을깨닫게된것이다.저자는그깨달음을많은이들과나누기위해이책을집필했다.
저자의본명은‘정영자’다.‘정자영’이라는필명은인생2막을뒤집어서살고자하는저자의의지를담아지은것이다.그러한의지로써내려간이책에는퇴직을앞두고새로운인생을개척해성공적인변화를이루고,행복메신저로활동하고있는저자의이야기가고스란히담겨있다.인생의변화가어떻게행복을가져다주는지,진짜내가원하는행복은무엇인지《오늘더행복해지는연습》을통해알아보도록하자.