왜골고루먹어야할까요?
햄버거,피자,치킨,불고기…….
세상에는맛있는음식이정말많아요.
맛있는것만먹고싶은데왜우리부모님은‘골고루’먹으라고할까요?
부모들의육아고민중항상빠지지않는것이바로편식입니다.그만큼많은아이들이편식을한다는말이지요.어린시절잘못잡힌편식습관은성인이되면더욱쉽게고칠수없게됩니다.특히아이성장에큰영향을미치지요.편식이지속되면또래아이들보다비만이되거나키가잘자라지않기도합니다.성장기에먹는음식이성인이된후50년이상섭취하는음식보다건강과두뇌에더큰영향을끼친다고하지요.
우리가먹는음식의재료가우리몸을만든다는것을알려주세요.
부모도아이도즐겁게!
좋은습관을몸에익히는건강한그림책,『골고루』
억지로먹은음식에대해서아이의머릿속에는안좋은기억이남게되고,먹을수있었던음식을아예거부하게되는경우도생깁니다.아이의정서함양에도좋지않은것은당연합니다.싫어하는음식을‘한꺼번에’가아닌‘한번만’먹어보는것으로거부감을줄이고,채소를심어자라는과정을보게하는것도음식재료와친숙해지는데도움이돼요.건강한식습관을위해서무엇보다중요한것은부모가아이에게다양한음식을주고먹을수있도록기다려주는것입니다.
오랫동안아이들의눈높이에서연구를해오며문학과아동학박사학위를받은이윤희선생님은아이들이건강하게자라려면먹는음식이중요하다는것을알려주기위해‘골고루’의운율을살린글을썼습니다.리듬감넘치는글에오오니시미소노선생님의알록달록한그림을더했으며,특히먹을거리가자라는바다와밭,산,농장을한눈에볼수있도록구성한특별페이지는아이들에게‘골고루’먹는즐거움을선사해줄것입니다.
교과연계
[유아누리과정]신체운동?건강영역:바른식생활하기/신체를인식하고움직이기
*인증유형:공급자적합성확인
