시간 낭비를 확 줄여주는 초효율 공부법 : 과학적 공부법 34가지

시간 낭비를 확 줄여주는 초효율 공부법 : 과학적 공부법 34가지

$16.00
Description
초고속 20만부 돌파!
아마존 공부법 43주 연속 1위 베스트셀러!
수많은 수험생이 인정한 최고의 공부법 책!
이 책의 저자는 누구인가?
저자는 공부법 등, 자기계발 분야에서 탄탄한 콘텐츠로 인정받고 있는 베스트셀러 작가이다. 특히 이 책은 아마존 43주 연속 공부법 1위, 초고속 20만부 돌파한 초장기 베스트셀러이다. 수많은 수험생이 인정한 최고의 공부법 책이다.

이 책은 어떤 책인가?
안타깝게도 잘못된 효과가 없는 공부법으로 공부하는 수험생들이 많다. 이렇게 해서는 아무리 오래 공부해도 효과가 없다. 이 책에서는 잘못된 공부법 7가지를 제시한 후, 하나씩 그 이유를 과학적으로 밝혀냈다. 또한 그것을 대신할 ‘최단 시간 최대 효과의 초효율 공부법’을 소개한다.

왜 이 책을 선택해야 하는가?
개인의 합격 수기 정도에 불과한 책들이 ‘최고의 공부법’으로 포장되어 있다. 마음의 안정을 위해서 공부하는 것이 아니라면 당장 잘못된 공부법을 그만둬야 한다. “공부하는 데 진짜 필요한 것은, 과학적으로 입증한 제대로 된 공부법”이다. 저자는 효율이 낮은 공부법으로 시간을 낭비하고 있는 수험생들을 위해 ‘과학적인 공부법 34가지’를 공개하였다. 이 책에는 공무원/자격증/수능 준비생에게 반드시 효과가 있는 노하우로 가득하다.

저자

다이고

저자:멘탈리스트다이고
게이오대학이공학부물리정보공학과졸업.니가타리허빌리테이션대학특임교수.제네시스헬스케어주식회사고문.
대학에서뇌와마음에관심을갖고인공지능을연구하다가우연한기회에멘탈리즘을접하고일본에소개하였다.멘탈리스트로서수많은강연과방송에출연하며전국적인명성을얻었다.이를기반으로외국기업의연수나컨설팅진행,대학의특임교수로활발하게활동하고있다.또한TV프로그램출연,여러매체에칼럼연재등폭넓은분야에서활약하고있다.
뿐만아니라저자는엄청난양의지식과기술을독자적인공부법으로체득해경이적인성과를내고있다.베스트셀러저서를연이어출간하고있으며,발행부수는이미누계300만부를돌파하였다.
특히이책《초효율공부법》에서저자는효율이없는공부법으로시간을낭비하고있는수험생들을위해‘과학적인공부법34가지’를전격공개하였다.이책에는공무원시험,자격시험,수능등에서최단시간에합격으로이끄는노하우가가득하다.

역자:김선숙
대학에서일문학을,대학원에서경제학을공부한후출판사에서오랜기간편집자로일하며여러분야의책을기획했다.지금은일본어출판기획및번역가로활동하고있다.옮긴책으로는《살아있는것은모두싸움을한다》,《숙청으로보는세계사》,《엔지니어가배워야할금융시스템의‘지식’과‘기술’》,《시험에나오는철학입문》,《수수께끼가있는아침식사》,《심리학비주얼백과》,《싸우는식물》,《심리학도감》,《3개월사용법이인생을바꾼다》,《통계학도감》,《만화처럼술술읽히는철학입문》,《대화의심리학》,《어릴때부터철학자》등이있다.

목차

제1장내공부법은효율적인가,잘못된공부법7가지

[Intro]지금당장‘잘못된공부습관’에서벗어나라
과학적으로밝혀낸효율적이지못한공부법7가지

[비효율공부법1]형광펜으로표시하기나밑줄긋기
[비효율공부법2]말바꾸어외우기
[비효율공부법3]텍스트요약하기
[비효율공부법4]여러번반복해서읽기
[비효율공부법5]집중학습
[비효율공부법6]자신의공부스타일에맞추기
[비효율공부법7]잊어버리기전에복습하기

제2장‘초효율공부법’의기본

[Intro]효과가높은공부법에는단하나의공통된특징이있다
지나치게적극적일정도로능동적으로학습하라
나의능동학습2가지

능동학습1상기,떠올리려고애써라
[상기1]퀴즈로만들어라
[상기2]분산학습으로뇌가일을하게하라
[상기3]청크화로정보를의미있는묶음으로만들어라

능동학습2재언어화,알기쉽게바꾸어말하라
[재언어화1]자기설명,자문자답하며이해도를높여라
[재언어화2]티칭테크닉,남에게설명해보라
[재언어화3]이미지화,이미지의힘을활용하라

제3장진짜공부는준비단계부터시작된다
공부하기전의7가지테크닉

[Intro]결과를내고싶다면준비하는데시간을들여라

[준비1]자기초월목표를갖는다
[준비2]공부전에알고있는것을먼저써본다
[준비3]호기심을자극한다
[준비4]학습효율을높이는음악사용법
[준비5]전략적자원이용법7단계
[준비6]자연에는집중력을최적화시키는힘이있다
[준비7]의지가약한사람은‘동조압력’을이용하라

제4장기억에남은것이바뀐다!
공부한후의5가지테크닉

[Intro]성적이좋은사람은공부한후뇌를사용하지않는다

[마무리1]보상차원의낮잠을적극활용하라
[마무리2]수면은최강의공부법이다
[마무리3]운동으로뇌기능을높여라
[마무리4]명상을하면뇌는완화모드로전환한다
[마무리5]생채리듬에맞춰쉴때는철저하게쉰다

제5장학습효과를더욱높이는,고수의공부습관7가지

[Intro]높은성과를내는고수의공부습관

[고수의공부습관1]혼잣말학습법으로집중력을높인다
[고수의공부습관2]말을거는식으로소리내서읽기
[고수의공부습관3]멀티모덜,오감을최대한활용한다
[고수의공부습관4]제스처를사용하는공부법
[고수의공부습관5]공부중에도운동을한다
[고수의공부습관6]마인드컨트롤로‘부정적인의식’을지운다
[고수의공부습관7]오버러닝,한발더나아가는과잉학습

제6장재능의한계는이렇게넘어라!
공부잘하는머리로만드는과학적트레이닝2가지

[Intro]노력으로재능의한계를넘을수있을까?

[공부잘하는머리만들기1]공부의기본,워킹메모리를높여라
운동으로워킹메모리를높여라
비디오게임을활용하라
악기연주가워킹메모리를높인다
고민거리를종이에쓰면워킹메모리가올라간다

[공부잘하는머리만들기2]훈련으로마인드셋을바꿔라
성장마인드셋을설명하는미디어를접한다
자신의선택과전략을칭찬한다
노력한만큼보상받지못할수있다는것을인정한다
실패를학습의기회라고생각한다
자신의마인드셋을모니터링하라

출판사 서평

엥?많은사람들이사용하는공부법아닌가?
도대체이들공부법어디에문제가있다는것인가?
예컨대<형광펜으로표시하기나밑줄긋기>는사소한부분에집중하게하여전체흐름파악을방해하는공부법이다.<말바꾸어외우기>는단순기억술에불과해응용문제나서술형문제에는아무런도움이되지않는다.<여러번반복해서읽기>는대표적인수동적인공부법이다.무턱대고반복해서읽어서는공부했다는기분만들뿐효율이극히낮다.이책에서는<반복읽기>의대안으로<메타인지리딩>을소개하고있다.

공부못하는사람들의공통된특징이있는가?
단하나의결정적이유는공부를수동적으로한다는것이다.이렇게해서는아무리시간을들여도성과를낼수없다.무작정반복하면(수동공부법)공부한것같고당장은편하지만공부효율이떨어진다.원하는성과(합격)도얻을수도없다.

그렇다면공부잘하는사람들의공통된특징이있는가?
“효과가높은공부법에는‘능동적’이라는단하나의특징이있다”고저자는강조한다.능동적으로학습한다는것은한마디로‘뇌가일하게하는공부법’이다.뇌를편하게두어서는안된다.뇌를괴롭히라는말이아니고,공부와휴식을적절하게하면서과학적인방법으로뇌가일하게하여야한다는것이다.

결국수동적인가,능동적인가이것이문제라는것인가?
공부를열심히하고있는데도성과를내지못하고있다면,내공부가수동적인것은아닌지를살펴봐야한다.어떤방법으로든수동적인공부에서능동적인공부로바꾸면성과를낼수있다.이책에서는뇌가일하게하는공부법,즉능동적인공부법34가지를소개한다.

그럼공부를능동적으로한다는것,즉능동학습은어떻게하는것인가?
저자는책에서34가지의효과가높은과학적인공부법을소개하고있지만,다음2가지가능동학습법의기본이라고말한다.

1.상기:떠올리려고애써라
2.재언어화:알기쉽게바꾸어말하라

상기란‘떠올리는것’을말한다.재언어화란‘알기쉽게바꾸어표현’하는것을말한다.공부를했으면내가무엇을공부했는지떠올려보는과정(상기)이있어야하고,자신의말로정리해야봐야(재언어화)한다는것이다.이것이능동학습의2가지기본이다.

결과를내고싶다면공부를하기전준비에시간을쓰라고강조하고있다
저자는공부시작전과,공부를끝낸후에어떻게하느냐에따라공부효율이달라진다고강조한다.공부를시작하기전에는공부를위한준비가필요하다.저자는“결과를내고싶다면준비하는데시간을들여라”라고말하며,7가지테크닉을제시한다.

성적이좋은사람은공부한후뇌를사용하지않는다고?
워라벨이라는말이있다.일과휴식을균형있게해야한다는것이다.공부도마찬가지다.저자는“성적이좋은사람은공부한후뇌를사용하지않는다”며,공부한후의5가지테크닉을제시한다.

즉공부전에는목표,전략등을세우며공부환경을만들어야하고,공부한후에는운동이나명상등을하며적절한휴식을가져야공부효율이높아진다고말한다.휴식도능동적으로해야한다.

이책의주요내용을정리해달라.
제1장내공부법은효율적인가,잘못된공부법7가지
제2장효과가높은공부법에는단하나의공통된특징이있다
제3장결과를내고싶다면준비하는데시간을들여라
제4장성적이좋은사람은공부한후뇌를사용하지않는다
제5장학습효과를더욱높이는고수들의공부습관7가지
제6장공부잘하는머리로만드는과학적트레이닝2가지

책에는도표나그림이참많다.
특히이책은과학적공부법을철저하게그림으로설명해서직관적으로이해하고,정리할수있게하였다.그래서자신의공부에바로적용할수있다.

비슷한공부법책이많은데,왜<시간낭비를확줄여주는초효율공부법>을선택해야하는가?
시중에는개인의합격수기정도에불과한책들이‘최고의공부법’으로포장되어독자들을현혹하고있다.그러나이들대부분은개인의경험을정리한것에불과하다.“잘못된공부법으로는아무리공부해도열심히했다는안도감만들뿐좋은결과를기대하기어렵다”고저자는말한다.“공부하는데진짜필요한것은,과학적으로입증한제대로된공부법”이다.