하루 15분 실천으로 완성하는 자기주도학습 (10대를 위한 자기주도학습 실천 프로그램)

정형권

자기주도학습 코칭 전문가.
‘천천히’, ‘읽기’, ‘쓰기(표현하기)’를 핵심 키워드로, 학습동기와 공부습관을 길러주는 〈3SR2E 공부법〉을 창안하여 실천 중심의 자기주도학습 코칭을 펼치고 있다. 《하루 15분 실천으로 완성하는 자기주도학습》, 《자기주도학습 코칭 매뉴얼》 등 다수의 저서를 통해 마음 관리와 자기경영까지 아우르는 자기주도학습법을 제시하며 학생과 교사에게 큰 지지를 받고 있다.
전국의 학교, 지자체, 학원, 기업체를 찾아가 학생, 학부모, 교사와 직접 소통하고 있다. 〈행복한 공부발전소〉와 〈한국직업능력인증평가원〉을 운영하며 학습 코치와 부모의 멘토로도 활동 중이다.
중국 인민대학출판사에서 《孩子是選手, 家長是敎練》를 출판하는 등, 중국에 자기주도학습 코칭 프로그램을 전파하며 긍정적인 반응을 얻고 있다.

프롤로그 디지털 학습 시대에 자기주도학습은 필수 역량

PART 1 자기주도학습의 핵심 원리

자기주도학습 능력은 AI 시대의 필수 역량
문해력, 자기주도학습의 핵심
꺼내보고 표현하는 공부
‘예습➔수업➔복습’의 흐름 만들기
완전 학습의 중요성: 공부량은 적게, 대신 끝까지 파고들기
집중과 몰입
방학 자기주도 공부법

PART 2 자기주도학습, 멘탈 관리가 먼저다
목표: 명확한 목표는 흔들림을 멈추게 한다
- 실천노트: 목표 세우기
현재에 집중하기: 후회 없는 인생을 위하여
- 실천노트: 후회하지 않는 삶 & 최선을 다하는 삶
몰입: 공부에 흠뻑 빠지는 법
- 실천노트: 몰입 노트
관점 바꾸기: 실패를 다르게 바라보기
- 실천노트: 관점 바꾸기
자기 조절력: 나를 조절하는 힘
- 실천노트: 시간 도둑과 공부 방해물 없애기
자발성: 기회의 문을 여는 열쇠
- 실천노트: 자발성 노트
감사: 감사하면 달라지는 것들
- 실천노트: 감사 노트
결실: 뿌린 대로 거두는 법칙, 황금률
- 실천노트: 자기주도학습 설문
- 실천노트: 나의 공부 황금률

PART 3 자기주도학습 실전 매뉴얼

1. 자기주도학습, 읽고 표현하는 것에 강해져라
왜 천천히 읽고 표현해보는 것이 중요할까?
3SR2E 공부법 매뉴얼: 3번 천천히 읽고 2번 표현하기
3SR2E로 공부 습관을 만들다
수학 교과서도 3SR2E로 공부하다
생각하는 공부와 3SR2E
3SR2E의 확장
3SR2E로 자기주도학습 역량을 키우다
- 실천노트: 3SR2E 실제로 해보기(1~6)

2. 최고의 공부법, 표현하는 공부
5분 동안 수업 되살리기
변하지 않는 공부 원칙
출력 공부가 진짜 공부다
최고의 뇌를 만드는, 표현하는 공부
- 실천노트: 수업 되살리기(1~4)
시험문제 만들어 보며 자기주도력 키우기
- 실천노트: 내가 만든 시험문제(1~4)
시험 끝난 다음이 더 중요하다(피드백)
- 실천노트: 지난 시험 되돌아보기

PART 4 삶의 주인이 되는 공부, 자기 경영

공부 일기 적고 문제점을 발견하다
공부습관 일지로 스스로 공부하는 힘을 되찾다
- 실천노트: 오늘 공부 나침반
- 실천노트: 수업 되돌아보기
- 실천노트: 미리 보기 노트
- 실천노트: 꿈을 이루는 주간 자기경영 일지(1~8)

AI시대,왜자기주도학습은선택이아니라필수일까

AI는무수한정보를제공하고,다양한작업을대신해줄수있다.하지만무엇을배우고,어떻게활용할지는사람에게달려있다.공부역시마찬가지다.아무리AI가발달하고온라인강좌가넘쳐나도,공부는누가대신해줄수없다.스스로공부할줄모르면배움은겉돌기마련이다.이것이AI시대에자기주도학습에더강해져야하는이유다.이책은디지털학습시대,정보를소비하는수동적존재에서벗어나‘공부의주인’이되기위한구체적훈련법을담고있다.

그렇다면어떻게자기주도학습능력을갖출것인가?

자기주도학습능력과습관을갖추려면자기주도학습의핵심원리를이해하고,자기주도학습의주요요소들을직접해보면서몸에배도록해야한다.자기주도학습코치정형권저자의오랜코칭경험과노하우가담겨있는《하루15분실천으로완성하는자기주도학습》은다양한현장사례와실천적프로그램으로구성되어있다.이를프로그램을통해서학생들은자기주도학습의핵심인읽기와쓰기(표현하기),마음관리법,자기경영법등을체계적으로익힐수있다.이책의구성은다음과같다.

PART1자기주도학습의핵심원리
PART2자기주도학습,멘탈관리가먼저다
PART3자기주도학습실전매뉴얼
PART4삶의주인이되는공부,자기경영

이책은특히천천히읽고표현하기를강조하고있다

이책의핵심은‘읽고표현하는훈련’이다.“잘읽고잘표현하는것이자기주도학습의대전제”이기때문이다.천천히읽고스스로표현해보는훈련을강조하는저자는‘3SR2E(3번천천히읽고2번표현하기)’을제시하고있다.단지읽고입력하는데그치지않고,말하거나써보는‘출력’까지가야진짜공부라는것.이를통해서학생들은자기주도학습의핵심인읽고표현하는능력을제대로갖출수있다.다양한사례와훈련을위한활동지가실려있어,자기주도학습의핵심인‘읽고표현하기’를충분히익힐수있다.

10대를위한자기주도학습실천노트!

이책은특히중학생부터고등학생까지직접읽고써보고표현하면서자기주도학습을몸에익힐수있도록구성한실천노트이다.이책은10대들이자기주도학습을위해반드시익혀야하는읽기,쓰기는물론마음관리법,자기경영법등도직접해보면서익힐수있도록프로그램화되어있다.10대의눈높이에맞춰져있어,쉽게따라하며실천할수있다.

하루15분씩직접읽고써보며
자기주도학습을몸에익히는실천프로그램!

“책에제시된자기주도학습실천노트를모두채우면자기주도학습의기본훈련은끝났다고볼수있다”라고저자는말하고있다.이책의목표는자기주도학습을몸에배게하는것이다.하루에15분씩한달정도만꾸준히실천하면,자기주도학습을몸에익힐수있다.이책으로자기주도학습방법을터득하면학습의주인이될수있다.