Description
“우리의 마음속은 다른 사람으로 가득 차 있다.”
몸과 마음의 피로를 푸는 시간,
혼자만의 시간은 사치가 아닌 생존전략이다!
늘 친구와 애인에게 둘러싸여 있고 나를 필요로 하는 가족과 직장이 있는데도 마음 깊은 곳의 공허감이 채워지지 않는 이유는 무엇일까? 일본의 권위 있는 정신건강의학과 의사 나코시 야스후미가 쓴 《혼자만의 시간이 필요한 이유》는 집단의 법칙이 우리의 인생을 얼마나 구속하고 있는지 돌아보고, 현대인이 가지고 있는 마음의 병을 해소할 수 있는 방안을 단순명쾌하게 제시한다.
“잠시도 혼자 있을 시간이 없다면 오히려 외로움에서 벗어날 수 없다.”
“인간관계에 집착하기보다 자기 자신에게 집중할 때 행복은 더 가까워진다.”
혼자만의 시간은 나의 마음을 마주하고, 내 몸이 하는 말에 귀를 기울여 진짜 나를 만나는 시간이다. 집단에서 벗어나 혼자만의 시간을 가지면 마음속 문제가 분명해지고, 본래의 내가 가진 능력을 최대한으로 끌어낼 수 있다.
몸과 마음의 피로를 푸는 시간,
혼자만의 시간은 사치가 아닌 생존전략이다!
늘 친구와 애인에게 둘러싸여 있고 나를 필요로 하는 가족과 직장이 있는데도 마음 깊은 곳의 공허감이 채워지지 않는 이유는 무엇일까? 일본의 권위 있는 정신건강의학과 의사 나코시 야스후미가 쓴 《혼자만의 시간이 필요한 이유》는 집단의 법칙이 우리의 인생을 얼마나 구속하고 있는지 돌아보고, 현대인이 가지고 있는 마음의 병을 해소할 수 있는 방안을 단순명쾌하게 제시한다.
“잠시도 혼자 있을 시간이 없다면 오히려 외로움에서 벗어날 수 없다.”
“인간관계에 집착하기보다 자기 자신에게 집중할 때 행복은 더 가까워진다.”
혼자만의 시간은 나의 마음을 마주하고, 내 몸이 하는 말에 귀를 기울여 진짜 나를 만나는 시간이다. 집단에서 벗어나 혼자만의 시간을 가지면 마음속 문제가 분명해지고, 본래의 내가 가진 능력을 최대한으로 끌어낼 수 있다.
혼자만의 시간이 필요한 이유
$15.00