하루 한 장 임신 출산 데일리북 : 임신 준비부터 출산 후 운동까지 한 권에 담은 임신 출산 대백과

하루 한 장 임신 출산 데일리북 : 임신 준비부터 출산 후 운동까지 한 권에 담은 임신 출산 대백과

$29.71
Description
쌍둥이 엄마 이영애(배우), 최지우(배우), 이하정(방송인), 이지혜(방송인)가 선택한
국내 최고 의료진이 함께하는
‘세상에서 가장 행복한 엄마 수업 280일’
“축하합니다, 임신 3개월이에요!”
처음 병원에 가서 임신을 확인한 예비 엄마들은 대부분 깜짝 놀란다. 임신을 알게 되자마자 벌써 3개월이라니! 임신의 시작은 수정일도 착상일도 아닌 마지막 생리일부터 시작되기 때문이다. 나도 모르는 사이, 내 몸은 임신을 준비하고 수정란이 착상되어 임신이 시작되고 있었던 것이다. 뒤늦게 임신 정보를 찾아보지만 인터넷에 떠도는 말이나 지인의 조언만으로는 임산부의 수많은 궁금증에 대해 충분한 답을 얻기 어렵다. 그래서 임산부에게 가장 필요한 것은 생명을 잉태하는 이 소중한 시간을 함께해 줄 임신과 출산에 관한 책이다.
《하루 한 장, 임신 출산 데일리북》은 임신을 준비할 때부터 출산 후까지, 예비 엄마 아빠가 아기를 기다리며 꼭 봐야 할 최고의 지침서다. 대한민국 최고의 산부인과 강남차병원 김문영(대통령 표창)교수와 한유정 교수가 임산부의 주치의가 되어 임신과 출산에 대한 모든 정보를 담았고, 강남세란의원 김수연 원장(페이스북 닥터)이 임신 전 과정에 꼭 필요한 운동을 직접 촬영하여 실었다. 각 분야 최고의 의사 엄마 세 명이 3년 동안 공들여 집필한 책이 세상에 나온 것이다.
임신 기간 40주, 즉 280일의 하루하루를 최고의 의료진이 주치의가 되어 함께해 준다면 처음 엄마가 되어 낯설고 두려운 마음으로 힘들 때, 아기와 엄마의 건강이 염려될 때, 수많은 검사와 임신 과정 속에서 선택이 필요할 때 큰 힘이 될 것이다. 건강하게 예쁜 아가를 만날 때까지 손꼽아 기다리는 임산부에게 《하루 한 장, 임신 출산 데일리북》은 항상 곁에 있어 주는 든든한 친구가 되어줄 것이다.

북 트레일러

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저자

김문영,김수연,한유정

1993년산부인과전문의취득이후제일병원에근무하면서28년간약1만7천건의분만에참여했다.고위험산모의건강한출산을돕고,안전한임신과출산,모성건강을위해한평생을바쳤다.특히산과초음파분야의연구에기여도가컸으며,쌍둥이클리닉개설,소프롤로지분만법도입등건강한출산문화조성에앞장서2017년10월10일임산부의날‘대통령표창’을받았다.현재차의과학대학강남...

목차

프롤로그_가장중요한순간함께한사람으로기억되고싶습니다
_엄마가기분이좋아지려면운동을하면된다!
추천사

1장_임신초기
병원첫방문때해야할검사
엄마와아기의교감,태교
임신기간중조심해야할체중변화
수정전2주|임신전마지막생리를시작해요
수정전1주|아기를가질수있는때가됐습니다
임신2주|드디어수정이되었습니다
임신3주|엄마배속새생명이싹을틔우고있습니다
임신4주|생리를하지않고임신테스트결과가양성으로나와요
임신5주|아기집이보이기시작합니다
임신6주|아기의심장소리를확인할수있어요
임신7주|안정기까지는출혈을조심하세요
임신8주|입덧으로울렁대고피곤함과어지러움을느낄수있어요
임신9주|벌써임신3개월차에들어섭니다
임신10주|아기의필수기관이발달하고있어요
임신11주|몸이임신에적응하고아기도안정적인상태입니다
임신12주|다운증후군선별검사를하는때입니다
임신13주|입덧이어느정도진정되고몸과마음이편안해집니다

2장_임신중기
임신중기의검사
궁금해요,임신성당뇨병
임신14주|아기가소리를들을수있습니다
임신15주|아기는급속도로자라고있습니다
임신16주|아기는생기넘치게움직이고있어요
임신17주|몸무게가자꾸늘어도정상입니다
임신18주|아기가움직이는것을느끼기시작해요
임신19주|건강한식생활을하고,철분제를복용해요
임신20주|정밀초음파검사를해요
임신21주|매일아기에게좋은말만해주세요
임신22주|몸이둔해지고감정이들쭉날쭉통제안될때가있어요
임신23주|아기몸이기능적으로체계를갖추고있어요
임신24주|임신성당뇨검사를해요
임신25주|이제배가많이무거워질거예요
임신26주|아기의움직임이단잠을깨울지도몰라요
임신27주|친구들과자주연락해보세요

3장_임신말기
임신말기의검사
궁금해요,전자간증(임신중독증)
임신28주|올바른식사와규칙적인운동,편안한휴식이필요해요
임신29주|출산후필요한물건을준비합니다
임신30주|출산계획표를작성해봅니다
임신31주|조산이되지않도록조심해요
임신32주|몸이많이힘들어져요
임신33주|출산준비교실에서배운것을열심히복습해요
임신34주|몸을적당히움직이도록합니다
임신35주|아기를낳을때병원에가지고갈짐을꾸려봅니다
임신36주|일주일에한번씩병원에갑니다
임신37주|아기가골반쪽으로내려오면서배가처져요
임신38주|좋아하는음악을들으며산책을해봅니다
임신39주|곧아기를만납니다
궁금해요,분만과정
궁금해요,유도분만
우리아기태어나는날!출산,이감동의순간

4장_임신과운동
임신,운동해야하는이유
운동하는엄마의마인드컨트롤
운동목표설정하기
나는지금왜운동을하는가
임신전운동의중요성
임신,출산은병이아닙니다
운동과함께,식이조절은필수
임신전의운동
임신초기의운동
임신중기의운동
임신말기의운동
출산후의운동

출판사 서평

이책이꼭필요한분은?

1.매일성장하는아기,날마다달라지는몸을느끼는임산부
임신은엄마의몸과마음에커다란변화를가져온다.임신기간내내아기는엄마에게,엄마는아기에게엄청난영향을미치기때문이다.그래서임신기간280일중단하루도허투루보낼수없다.예쁜아가를건강하게만나려면엄마는하루라도빨리준비를시작해야한다.아기의성장에맞게,임신기간에맞게,우리나라최고전문가가전하는구체적인정보와현실적인조언은임신기간을좀더수월하게보낼수있도록도와줄것이다.

2.예비엄마를곁에서돌보는예비아빠
임신한아내와아기에게최상의환경을만들어주고싶은아빠.그래서공부하고실천하는아빠여야한다.예비아빠는아기가태어날때까지아빠가되었다는것을실감하기어렵다.또예비엄마의고충과아기의성장을몸소느끼기도어렵다.그래서예비아빠는《하루한장,임신출산데일리북》을통해아기의성장과발달에대해배우고예비엄마에게필요한것,피해야할것을같이실천하는것이좋다.시기별로예비엄마에게필요한검사를체크하고,예비엄마와함께태교와운동을할수있도록해야한다.임신준비부터출산까지,《하루한장,임신출산데일리북》이건강하고안정적이며행복한시간이되도록곁에서도울것이다.


이책의주요내용

‘오늘아기는’그리고‘오늘엄마는’
하루하루가특별한임신기간40주.수정전2주부터아기가태어나는날까지280일간의여정이다.《하루한장,임신출산데일리북》에서는배속아기의성장과정과엄마몸의변화를날마다일별로담았다.지금아기가배속에서어떻게지내고있는지이해하면엄마와아기의유대감은한층강해지고,함께하는하루하루가더소중해진다.실제아기의모습을담은다양한초음파사진과그래픽으로이번주아기는어떤모습일지,오늘은어떻게자라고있는지쉽게알수있다.

임신부터출산까지,모든것을담은임신출산대백과
의학적인임신정보뿐아니라식생활과일상생활에대한조언,임산부가가장궁금해하는질문에대해국내최고의료진이정성껏답변을해준다.임산부는언제병원에가고어떤검사를하는지,섭취해야할영양소와주의해야할것은무엇인지,임산부에게나타나는증상과그것을어떻게개선할수있는지,여행이나운전,직장생활은어떻게하는게좋은지,분만과정은어떻게이루어지는지,출산을앞두고준비해야할물품은무엇이고어떤상황에대비해야하는지등임신과출산과정을겪으며꼭필요한정보,알아두면좋을지식을한권에다담았다.《하루한장,임신출산데일리북》만곁에두고하루한장씩부담없이읽다보면걱정없이임신기간을보낼수있다.

체형교정운동으로건강하게출산하고,아름답게회복하는법
임신을준비할때부터임신초기,중기,말기는물론출산후까지,임신전과정에걸친맞춤체형교정운동을따라하기쉽도록강남세란의원김수연원장이직접촬영하여보여준다.임산부에게왜시기에맞는운동이필요한지쉬운설명과실제사진을함께실어임신기간내내꾸준히운동할수있다.《하루한장,임신출산데일리북》과함께운동하면건강하게출산하고,임신전보다더아름다운몸으로회복할수있다.