1%의 디테일을 완성하는 센서티브의 힘 (더 많이 느끼고, 더 넓게 생각하고, 더 깊게 성찰하는 기술)

1%의 디테일을 완성하는 센서티브의 힘 (더 많이 느끼고, 더 넓게 생각하고, 더 깊게 성찰하는 기술)

$15.00
Description
평소 “깐깐하다” “기발하다” “믿음직하다”는 말을 종종 듣는다면 당신은 ‘민감한’ 사람일 확률이 높다. “좋은 대화 상대다” “말이 잘 통한다” “내 말을 잘 들어준다”는 말을 자주 듣는 사람 역시 ‘민감한’ 기질을 타고났을 확률이 크다. 민감성은 흔히 과민하거나 유별난 성향으로 간주되곤 하지만, 이는 극히 피상적인 측면으로만 민감성을 바라본 결과다. 민감하다는 것은 사실 감각이 활짝 열려 있어서 주변을 세심하게 감지할 수 있다는 것이고, 생각의 깊이와 차원이 남달라 일반적으로는 떠올리지 못하는 독창적이고 혁신적인 결과를 내놓을 수 있음을 의미한다. 이 책은 민감성이 지닌 이런 잠재력을 극대화하고 예민한 기질이 야기하는 일상 속 불편에 대처하는 전략을 자세히 담아놓은 도서로, 있는 그대로의 자신을 긍정적으로 받아들이고 타고난 기질을 적극 활용할 길을 제시한다.
저자

카트린조스트

저자카트린조스트는고도의민감성전문가로,이기질을지닌사람들이자신의잠재력을발견하고강인한삶을이끌어나갈수있도록돕고있다.민감한사람들에게상담과정보를제공하고네트워크구축을위한모임을기획하며각종세미나와워크숍,강연회를열기도한다.동시에정신건강에관한주제를직업과연계시켜경제분야와각종잡지사에글을기고하고있다.사진을사랑하는열정적인아마추어사진가이기도하다.
문헌정보학석사학위를받았으며공인마케팅컨설턴트이기도한조스트는결혼해서두딸을두고있다.그녀는고도로민감한성격의소유자다.누구든조스트를만나면그녀가공감능력이뛰어나고열린태도로감정을대하며깊이있는내면을지닌여성임을한눈에알게될것이다.그녀는고도의민감성을널리알리고,민감성의개념이사회에서통상적으로받아들여지며제대로평가되도록만드는데힘쓰고있다.

목차

책에대한단상
프롤로그_있는모습그대로더편안하기를!

1장세상을다채롭게감지하는능력,민감성
01나는민감한가?
02민감한사람들이흔히빠지는심리적함정
03섬세한성향이지닌잠재력

2장더많이느끼고,더넓게생각하고,더깊게성찰하는사람들
01민감하고강인한사람들의이야기
02예민한감각이우리에게말해주는것들
03건강의재발견
04공감력이강점을발휘할절호의기회,일과직업
05돋보이는인간관계와가족
06민감한사람들의여가와소비생활
07남들은경험하지못하는신비한세계

3장온전히나답게살기위한실전전략
01마음가짐만으로는부족하다
02당신의훌륭한직관을믿어라
03밀려드는생각과감정을받아들이고다시놓아보내라
04용서를통해새롭게시작할자유를얻어라
05안전지대를벗어나성장의길로나아가라
06중요한것에초점을맞추어라
07삶의강장제를찾아라
08민감한삶의기술

4장섬세하고강인한삶을위한선언문
01고도의민감성에관한여덟가지명제
02동물의세계로부터얻는영감
03사회적의식변화
04내면의지혜

감사의말

출판사 서평

당신을더특별하게빛내줄최강의무기
여기빨간색이있다.대부분은단순히‘빨갛다’고하고말지만,일부사람들은‘따뜻한빨강’,‘어두운빨강’,‘짙은자줏빛’,‘강렬한태양빛’등다양하고섬세한표현을한다.이처럼같은것을보고도훨씬다채롭게느끼고다각도로생각하는것이민감성의큰특징중하나이며,전체인구의최소15~20%가량은이런기질을태어나면서부터선물받는다.덕분에이기질을타고난사람들은남들이쉽게보지못하는것들을예리하게포착해자신만의기회로발전시키곤한다.
또한감정이입능력과공감력이뛰어나훌륭한대화상대가되기도하고,특유의투철한책임의식과자기성찰능력,양심적태도로주변사람들의확고한신뢰를얻기도한다.이처럼민감성은분명중요하고특별한잠재적능력이지만,그것이제대로인정받고활용되는경우는드물다.유난히발달한감각기관과인지능력으로인해신경이과민해지거나스트레스를받기도하고,그탓에민감성을‘불편한기질’로만여기고개선하거나없애야할대상으로간주하는일이많기때문이다.하지만민감성은고치거나버려야할성향이아니라오히려제대로이해하고한층더발전시켜야할소중한자산이다.
이책은민감한사람들이일상에서흔히겪는불편에대처하는방법은물론,민감성이지닌특별한능력을적극끄집어내고활용할수있는전략을제시한다.특히창의력과통찰력,남다른감각이나날이더중요해지는오늘날,민감성은다른무엇보다더당신을탁월한존재로만들어줄최강의무기라할수있다.

가시를세울것인가,정밀한안테나를세울것인가?
안타깝게도민감한사람들은‘까탈스럽다’‘생각이복잡하다’‘속을알수없다’등의평가를듣는경우가많다.자기의예민한성향을알기에지레스스로움츠러들거나자신의기질을제대로파악하지못해타인들과의관계에서타고난능력을서툴게구사하기때문이다.이책에담긴몇가지확실한전략만갖춘다면,앞의부정적인평가는‘섬세하다’‘완성도높다’‘믿을수있다’는쪽으로바뀔수있다.
이책은민감한사람들의실제사례를통해그들이경험하는세상을생생하게전달하고있으며,그들이나름대로강구한대처전략과전문적인방법론까지체계적으로정리해놓았다.여기에서사례의주인공들이나저자가특별히강조하는것이있다.‘자신의민감한기질을있는그대로받아들이고인정하는것’이출발점이자가장중요한일이라는것이다.타고난기질을부정하거나거슬러봐야가시를곤두세운채피곤한인생여정을지속해나갈수밖에없다.민감한당신은남들보다훨씬정밀한안테나를장착한셈이며,그런자신을온전히수용한다면한층다채롭게세상을느끼고훨씬넓게생각하고더깊게성찰할수있는탁월한재능을한껏뽐낼수있다.

자신이얼마나소중한재능을지녔는지모르는
민감한사람들에게보내는강력한메시지!
이책의저자카트린존스트역시매우민감한사람이다.그녀는‘민감성’에대해모르던시절,꽤힘겨운시간을보내야만했다.사람들사이에서원인모를이질감이느껴졌고,자신이남들과는어딘지‘다르다’는생각이줄곧따라다녔기때문이다.또한유난히미각이예민한탓에일상속에서남들의따가운시선과상당한불편도감수해야했다.이모든상황을한순간에뒤바꾼것이바로‘민감성’이라는개념을접한시점이다.게다가전체인구의15~20%가민감한기질을타고난다는사실에서그녀는‘나만그런게아니’라는안도감을느끼고민감한자기자신에게한결너그럽고여유있는시선을보내게되었다고고백한다.
‘있는그대로의자신을받아들이고타고난능력을소중히여기며적극드러내고발휘하라’는이책의핵심주장은저자의실제경험에서우러난진정한조언이며,민감한이들에게보내는강력한메시지다.