당신의생각이현실이됩니다!
저자는생각을글로표현해서바라는변화를이끌어내도록돕는일을하고있다.그는“누구나생각을실현할수있다.생각을실현하지못하는이유는자신에게현실화하는‘힘’이부족하기때문이다”라고말한다.
‘나는매일부자가되고싶다고생각하지만실현되지않아요!’라고생각하는사람도있을것이다.그렇다면왜현실화하지못할까?이유는아주간단하다.‘부자가되고싶다’라는생각에는‘나는부자가아니다’라는생각이깔려있다.과연‘부자가아니다’라는생각을하고있는데현실화할수있을까?부자는‘부자가되고싶다’라고생각하지않는다.부자는돈을갖고있는상태가당연하기때문에부자인것이다.'
실패한자신을인정하면힘이생긴다!
따라서저자는매일밤잠시자신에대해생각해보고,이미바뀐나를상상하도록돕는다.자신이바뀌어야현실이바뀌기때문이다.그렇다면자신이나인생을바꾸기위해지금까지와는다른새로운방법을모색해야한다.방법이새로우면실패위험도커진다.하지만실패할위험을무릅쓰지않고자신과인생을바꿀수는없다.
실패는성장이다.실패를통해바라는바를현실화할수있는사람으로한단계더성장할수있다.그러므로무엇보다‘실패한자신’을스스로인정하면조금씩생각을현실화하는힘이생긴다.실패한자신을인정하는힘을‘자인력(自認力)’이라고한다.자인력이강해지면생각을현실화하는힘도강해진다.이책은49일동안의과제를통해생각을현실화하는힘과자인력을키워준다.
잠들기전15분,당신이무엇을하고있나요?
이책은제목그대로잠자리에들기전에작성하는것이좋다.자기전에는하루동안일어난일을모두뒤돌아볼수있기때문에하루를마감하고편안히잠들수있다.뿐만아니라뇌는수면중에도활동하기때문에잠들기전에하루를뒤돌아보면자는동안에일어났던일들이자연스럽게정리되어다음날상쾌한기분으로기상할수있다.
매일의과제에는하루동안좋았던일세가지를쓰는항목이있다.좋았던일을작성하면그날하루는‘좋았던날’로기억되기때문에긍정적인심리상태가되어다음날을기분좋게시작할수있다.
또한이책을활용할때반드시지켜야할세가지가있다.
첫째,책에직접작성한다.이책은미완성이다.완성하려면매일제시하는과제에답변을적으면된다.과제는누구에게나똑같지만당신의경험은유일무이하다.49일후이책은세상에서당신만이유일하게가지고있는책이된다.
둘째,하루에하나씩작성한다.매일착실히단계를밟아가는게중요하며,15분내외로생각하면된다.15분은하루1,440분의1퍼센트수준이다.이1퍼센트를어떻게활용하느냐에따라인생이바뀔수있다.빠트리지않고매일반복하면멘탈도강해진다.
셋째,단정조로작성한다.자신감이있으면‘~라고생각해요’라는식으로말하지않는다.매일의과제를통해단정조로말하는연습을반복하고자신있게딱잘라말하는습관을기른다.가능여부는나중에해결될문제이다.
문자에는글을쓰는작성자의에너지가옮겨진다.매일의즐거움을찾아서기쁜마음으로작성하면즐거운에너지가담긴책이되므로책을펼치는일이즐거울수밖에없다.이책이어떤책으로만들지는당신이어떤자세로하루하루를보내는가에달려있다.
