당신은 꽤 괜찮은 사람입니다 : 이미 충분하고 훌륭하며 가치 있는 나의 발견

트레이시리트

저자:트레이시리트
공인마이드셋코치.수백만달러매출의기업인이자베스트셀러작가이며TEDx연설자로서사람들이자신과경이로운관계를맺고무한한잠재력을발휘할수있도록돕고있다.최면요법을바탕으로한마인드테라피RTT(RapidTransformational)치료사로활동하고있으며,Neuro-IdentityEvolution™방법론의창시자,‘TheSchoolofBecoming’의설립자이다.릿팩터(LittFactor)와워시휴먼(WorthyHuman)을창립하여사람들의삶을내면에서부터변화시키도록도왔다.이변함없는자기애와내면의힘을통해우리는진정으로그리고영원히우리가원하는모든것을창조할수있다.

역자:박선령
세종대학교영어영문학과를졸업하고MBC방송문화원영상번역과정을수료하였다.현재번역에이전시엔터스코리아에서출판기획및전문번역가로활동하고있다.주요역서로는『타이탄의도구들(리커버에디션)』『북유럽신화』『앤디워홀이야기』『비즈니스씽커스』『결정의심리학』『설득의비밀』등다수가있다.

프롤로그-내가변하지않으면아무것도바뀌지않는다
첫번째선택-어떻게지금의내가되었는지이해할준비가되었는가?
두번째선택-본인의비합리적인생각을받아들일의향이있는가?
세번째선택-정신을똑바로차리고자신을관찰할준비가되었는가?
네번째선택-생각의지배를받지않고직접생각을다스릴준비가되었는가?
다섯번째선택-자신의영혼을죽이는일을포기할준비가되었는가?
여섯번째선택-자신과깊은사랑에빠질준비가되었는가?
일곱번째선택-본인이행복해지도록허락할준비가되었는가?
여덟번째선택-두려움과사랑에빠질준비가되었는가?
에필로그-당신의자격은이미충분하다

나자신이문제이자해결책이다
사람들의행동과존재방식에대한저자의오랜관찰에따르면,자신을항상부족한존재로느끼는부류와반대로자신에게는부족한부분이전혀없다고주장하는부류가있다고한다.두가지모두자기발전과행복한삶을살아가는데전혀도움이되지않는극단의태도이다.그대신우리는스스로를‘꽤괜찮은인간’으로볼수도있다.
‘꽤괜찮은인간’은자신의가치를알고그가능성을현실로살아내는사람이다.가치있는인간은자신의불완전함을받아들이고,무조건적으로자신을사랑한다.편안한태도와자신감을지녔고,자기가무엇을할수있고없는지알며,자기목소리를낼수있다.마음편히거절하고기쁘게승낙하며,자신과의관계를우선시하면서자기마음의주인으로살아가다.위트가있으며,자신의잘못을책임진다.자신이곧문제이자해결책이되는것을기꺼이받아들인다.
사실우리는모두어떤일을잘해서가아니라날때부터가치있는인간으로태어났다.어린시절부터나도모르게만들어버린왜곡된렌즈를‘나는꽤괜찮은사람이다’라는렌즈로바꿔자신과인생,세상을바라보기만하면우리가꿈꾸고기도했던모든것이현실이될수있다.

당신은생각보다더괜찮은사람이다
따라서우리는모두지금모습그대로가치있는사람이므로움츠러들필요도없고,그렇다고일부러가슴을쭉내밀필요도없다.그러니표현하고싶은것들을그냥표현하고원하는것과필요한것을요청하면된다.
『당신은꽤괜찮은사람입니다』는그러한인간으로변화해가는여정을안내한다.새로운삶의방식을살펴보고본인이지닌선택권의깊이와폭을이해하고깨닫게해준다.그리고본인이선택했다는사실조차몰랐던많은일들이애초에선택을통해이루어졌다는것도깨닫게해준다.
나아가새로운이론,관점,통찰력을일깨워줄뿐만아니라배운내용을활용해서실질적인변화를이룰수있도록‘실습과제’도제공한다.실제로행동을취하는것이무엇보다중요하기때문이다.내가변하지않으면아무것도바뀌지않는다!