마인드파워로 아주 쉬운 육아법 (글쓰기로 시작하는 대한민국 엄마의 진짜인생 찾기)

박선진

저자박선진은통계학전공,IT계열대기업에서10년근무경력을가진저자는,어쩌다시작한글쓰기로꿈을찾고진정그녀만의인생을살고있다.

둘째가100일무렵남편이중국으로파견을가게되면서홀로두아이를양육하게되었다.
힘들었을법한그기간동안글쓰기를통해성장할수있었던경험을많은엄마들과나누고싶다는마음에작가의꿈을갖게되었다.

현재부모교육과심리를공부하고있으며육아가여자인생의걸림돌이아닌디딤돌이될수있도록엄마들의성장을도와주겠다는사명으로이책을썼다.

내마음이편해져야육아도편해진다.
육아로지친많은엄마들이마인드파워육아를통해성장하기를진심으로바란다.

저서로[어메이징땡큐다이어리,생각지도,2017.3]가있다.

프롤로그│어쩌다글쓰기__4
추천서│조성희__10안상기__12옥복녀__14

제1장│엄마의글쓰기,그이유__19
01.인간은욕구충족의동물__21
02.엄마의하루__29
03.꿈을포기할수는없다__36
04.나를채우는유일한시간__43
05.육아에생명을불어넣는글쓰기__50
06.‘소통하는엄마’의글쓰기__59

제2장│육아로성장하는엄마__67
01.육아를선택하다__69
02.내인생가장소중한지금이순간__76
03.‘진짜엄마’로거듭나는글쓰기의힘__83
04.인생을결정하는엄마의시간관리__90
05.성장하지않는삶은의미가없다__98
06.멈추는순간두려움은시작된다__104
[2장별첨]성장을위한글쓰기-111
01.생각을정리하는‘100일글쓰기’--11302.나를알아가는발자취‘마이북’--119

제3장│마인드파워로쉬운육아하기__123
01.선택이론,내부통제vs외부통제__125
02.상황을살것인가,삶을살것인가?__131
03.내감정이곧내아이감정이다__139
04.나를위한진짜공부를시작하다__147
05.내면의힘을기르기위한독서__154
06.지속할수있는힘-배움의즐거움(好學)__163

제4장│도전하는엄마,성장하는엄마__169
01.내꿈은현재‘잉태기’!__171
02.인생은도전의연속__179
03.도전하고실패하라!그리고다시일어서라!__189
04.꿈넘어꿈을꾸다!__199
05.도전하는만큼성장한다__207
06.‘옆집엄마’와‘성장하는엄마’__213

제5장│놓치고싶지않은나의꿈,나의인생__221
01.나를찾아야가족이행복하다__223
02.나는내영혼의선장,내아이의이정표__231
03.행복이란무엇인가__240
04.답은언제나내안에__249
05.감사로충만한나의삶을시작한다__258
06.글쓰기로시작하는‘마인드파워육아’__266

에필로그│글쓰는인생__273

2014년겨울,평범했던내인생에한파와함께최대의위기가찾아왔다.
둘째가만삭이었을무렵,남편은회사에서전액을지원해주는해외파견기회가있는데지원해도되냐고물었다.첫째도아직어린데다둘째가곧태어날시기였던만큼남편도많은고민끝에이야기를했을터였다.이상황에내가반대한다면‘아내때문에’못갔다고평생미련이남을거란생각이들었다.

고심끝에도전해보라며흔쾌히허락했던일이5개월후,현실이되어돌아왔다.둘째가태어나고육아휴직중에남편의최종확정발표가난것이다.남편과함께하는육아도만만치않은데혼자서두아이를감당할생각을하니눈앞이깜깜했다.남편이퇴근하고돌아오면잠시나마숨돌릴틈이생기는것으로위안을삼았는데그시간마저사라진다고생각하니막막하기그지없었다.아이들이느낄아빠의빈자리는어떻게할까?과연우리세식구건강하게잘지낼수있을까?한숨만나왔다.

문득이런생각이들었다.‘남편이아무리걱정하고대안을세워준들어차피감당할사람은나잖아?아직시작하지도않았는데왜세상다산사람처럼고민만하고있지?그래!일단해보자!어차피내몫인걸!죽기야하겠어?’그렇게나혼자만의육아가시작되었다.사실피할수있다면피하고싶었다.습관처럼이번에도피하려고했다.다행히도하늘은내가지금까지살아왔던것처럼상황을탓하며살도록내버려두지않았다.결론적으로나는위기를통해지금껏놓치며살아온많은것들을되찾을수있었다.

인생은두번의삶을산다고한다.첫번째는부모가우리를길러줬던삶이고,두번째는자각기를거치며나의본성을찾아가는진짜나의삶이다.육아가그토록힘든이유는육아를하며겪게되는많은경험을통해나도모르던나의본성을만나기때문이다.

어떻게진정한나를찾아갈것인가?
남편이자리를비운1년3개월은나의본성을찾아가는시간이었다.둘이서도힘든육아를혼자해내며두번째삶을준비했다.그사이무슨마법같은일이있었던걸까?

우리의삶은관계로이루어져있다.남편과의관계,아이와의관계가좋다면어떠한일이라도잘해결해나갈수있다.관계를잘맺는데핵심은‘소통’이다.타인과의진실한소통을위해가장중요한것은나자신과의소통이다.마인드파워는글쓰기를통한‘나와의소통’을전제로한다.

부모교육을공부하며깨달은진리는엄마는아이의운명이라는것이다.엄마의행복이아이의행복이며,엄마의건강한내면이아이의미래를결정한다.육아를잘하기위해서엄마의몸과마음의근육이탄탄해야한다.마인드파워는‘엄마의건강한내면’에서나온다.

육아는내인생에걸림돌이었다.전생에지은죄값을치르는마냥몸과마음이힘들었다.되돌릴수만있다면임신전상황으로되돌리고싶었다.마인드파워가생긴후,육아는내인생에디딤돌이되었다.육아를통해성숙해졌고오늘도성장하는삶을살고있다.다시태어나도엄마가될거라고자신있게말할수있을정도로내인생에육아는축복이다.

나는어쩌다시작한글쓰기로두번째진짜나의삶을살고있다.
이땅의모든엄마들이그녀들의진짜인생을찾고행복해지기를소망한다.