두뇌를 위한 요가, 젠탱글 (집중력, 창의력, 균형감각을 회복하는 시간)

샌디스틴바톨로유

공인젠탱글교사(CZT)이자작가,일러스트레이터,믹스미디어아티스트로서현재크리에이티브스토어,미니갤러리,스튜디오,잇치샵(Etsyshop)등다채로운사업을운영하고있다.그녀는보석의빛깔,녹슬고거친질감,흙등에서영감을얻고신비로운조각들과특이하고작은생명체들을모티브로작업한다.현재그녀는두아이알렉스(Alex)와라일라(Lilah),고양이라일로(Lilo)와함께뉴햄프셔에서살고있다.저서로는『처음시작하는젠탱글』(공저),『TotallyTangled』등이있다.

시작해볼까요?
명암을겁내지마세요.
곡선이좋아요
네모의세상
패턴해체하기
크게,더크게
페이즐리-홀릭
빅서클활용하기
젠다라의재발견
차갑게,섬세하게
젠플레이크(Zenflake)
작업은진행중
탱글의발견(ZentangleFound!)
우먼인탱글
변형시키기
탱글이빙글빙글
브레인탱글링(Braintangling)
어떤패턴을좋아하세요?
전사하기(Transfer)
젠탱글저널(ZentangleJournal)
누르세요!
날개를펼치세요
돌쌓기
삶의균형감각이필요할때
이책에나오는탱글들

지친두뇌에활력과균형감각을찾아주는
하루30분매일습관,젠탱글!
스트레스의반대말은즐거움이아니라차분하고균형잡힌상태이다.일과생활,마음의여유와경제적여유,이모든것이균형을잡을수있다면그보다더좋을수없겠지만분주하고복잡한일상을이어가는현대인들에겐쉽지않은일이다.깨진균형감각을회복하기위해서는무엇보다유연성이중요하다.
젠탱글은두개골안의큰근육을유연하게해주는최고의두뇌운동이다.마음을가라앉혀서집중력을높여주고손과눈의협응력을키워주며,나아가긍정적이고자존감높은사람으로다시태어나게해준다.몸을위해매일운동을하듯,하루30분간젠탱글을매일습관으로만든다면자신도놀랄일상의변화가시작된다.

나만의탱글만들기부터브레인탱글링까지!
특별한사람들만탱글을만들수있다는것은오해일뿐이다.자신의탱글을창조하면젠탱글의또다른세계를맛보게된다.이책의저자샌디스틴바톨로뮤는자신의경험에근거해탱글만들기를설명하고있다.여행지에서찍은사진과스케치가어떻게탱글이되는지,그과정까지생생하게기록하고있어흥미진진하다.또한탱글을변형하고조합해새로운분위기로재구성하는방법까지친절하게설명해준다.
이책이갖고있는장점을말하면서브레인탱글링(Braintangling)을빼놓을수는없을것이다.젠탱글을활용해복잡한일과고민거리,현재의생각을깔끔하게정리하는기법으로일상생활속에서유용하게쓸수있다.

60가지새로운탱글과함께배우는
쉽고재미있는믹스미디어기법!
책속엔지금당장활용할수있는믹스미디어기법들이다양하게수록되어있어,간단한도구들만있으면지금당장시도해볼수있다.전사하기,프린트하기,스피너활용하기,돌에그리기등이대표적활용법이다.또한젠탱글사의오리지널탱글은물론이고저자가직접만든탱글을만나보는즐거움도크다.60가지의새로운탱글과함께탱글이만들어진유래,배경등이설명되어젠탱글의세계가한층넓어지는경험을할수있다.