100일을 디자인하라 (지금 시작해도 늦지 않다! 기적의 목표 달성 프로젝트)

100일을 디자인하라 (지금 시작해도 늦지 않다! 기적의 목표 달성 프로젝트)

$18.00
Description
지금 시작해도 된다! 단 100일이면 못할 것이 없다!
정교하고, 과학적이고, 실천적인 100일 디자인 시스템
우리는 모두에게 동등하게 주어진 시간 속에서 가장 빠르게 자신의 목표를 달성하고 싶어 한다. 그리고 사람들은 대부분 이를 위해 그저 열심히만 하면 된다고 생각한다. 하지만 목표 달성을 통해 자신의 인생을 혁신적으로 변화시켜 온 저자는 막연한 노력이 당신을 배신할 수도 있다고 말한다. 그는 자신의 여러 도전과 성취를 통해 너무 짧지도 길지도 않은 기한을 정하고, 그 기간만 효율적으로 집중한다면 어떤 목표든 달성할 수 있다는 사실을 깨달았다. 평범한 보험회사 직원에서 최연소 시 의원, 에어비앤비 임원까지 오른 것은 단 100일에 이룬 것이다. 그는 이 검증된 결과를 바탕으로 ‘100일 디자인’이라는 독창적인 시스템을 완성했다. 이 책은 계획, 도움닫기, 골든타임, 최종 마무리, 완충 등 100일 디자인을 위한 5단계의 구체적인 프로세스와 실천 기법들을 안내한다. 이를 충실히 따르기만 하면 이루고자 하는 목적이 무엇이든 그것에 가장 빠르게 도달할 수 있을 것이다.
저자

나가타히데토모

저자:나가타히데토모
도쿄대학교법학부를졸업한뒤대형생명보험사직원을거쳐사이타마현혼조시에서당시최연소시의원에당선되었다.그후IBM비즈니스컨설팅서비스주식회사,PwC어드바이저리합동회사등에서전략컨설턴트로일했다.스마트시티,loT분야에서정부및민간기업의전략입안을맡았다.현재에어비앤비재팬주식회사의임원이자굿디자인상심사위원,교토예술대학교객원교수를맡고있다.저서로는『프로페셔널미팅』,『지금이야말로알고싶은공유경제』등이있다.

역자:이지현
이화여자대학교를졸업하고일본여자대학교로교환유학을다녀왔다.이화여자대학교통번역대학원한일번역과를졸업했다.현재엔터스코리아일본어번역가로활동중이다.
주요역서로는《흘러넘치도록사랑하라》,《칭찬이아이를망친다》,《내아이를위한7가지성공씨앗(남자아이편)》등이있다.

목차


들어가며

1장.왜100일디자인인가
100일만에목표를달성하는습관을갖게된이유
목표를꾸준히달성하는사람의의외의공통점은?
우리는왜목표를달성하지못하는가?

2장.100일디자인의과학적근거
100일단위는뇌과학적으로도타당하다
초고속목표달성의비결은플로우상태에있다
100일디자인의세가지이론①심리적마찰력

100일디자인의세가지이론②파레토법칙과일개미의법칙
100일디자인의세가지이론③경험곡선과고원현상

3장.100일디자인의기초지식
목적의식이있으면동기부여는자연스럽게지속된다
100일디자인을구성하는다섯개의기간
버릴것과허용할것은세트로정하라
자신에게딱맞는방법론은왜찾기어려운가?
지치지않는방법론을선택하는법

4장.실전!100일디자인-계획기간
목표달성계획을세울때는역산해서생각하라
목표달성을위한계획은종이한장에모두정리하라
목표설정이쉬워지는일곱가지요령
계획서뒷면에는방법론과스케줄을정리하라
한장짜리계획서는이렇게써야한다

5장.실전!100일디자인-실행기간
도움닫기기간은기본기를다지는수행단계다
최대효율을유지하는골든타임을보내는방법
최종마무리기간의포인트
100일목표달성을확고히다지는완충기간
그다음100일을위해해야할일

마치며

출판사 서평

늦지않았다!앞으로100일만미쳐라!
100일디자인시스템으로결과를바꾸는법

인생100세시대다.자신의인생을스스로디자인하는것이나날이중요해진다.우리에게주어진시간은이전보다길어졌고,이에따라10대,20대에습득한지식이나기술만으로는길어진인생을물리적·정신적으로풍요롭게살아가기어려워졌다.이러한변화에대응하여지속적인자기변혁을해야만잘살수있게된것이다.즉사회의급격한변화를의식하면서바쁜일상속에서항상자신을업데이트해나가야할때다.저자가독자적으로개발하고과학적으로검증한‘100일디자인’은이러한시대의변화에신속하게대응할수있는기적의목표달성법으로,이미여러차례의도전을성공시키며검증된기술이다.이책은이를위한구체적인계획법과실천기법을체계적으로안내한다.

목표달성까지1만시간은필요없다!
과학적으로증명된100일디자인의효과!

‘어떻게100일만에목표를달성할수있지?’라며의아해하거나회의적으로생각하는사람도있을것이다.100일디자인이무언가를습득해서전문가가되려면1만시간의연습이필요하다는‘1만시간의법칙’에반하는개념이라고생각될수도있다.그러나실제로1만시간을연습하려면매일8시간씩열중해도약3년반이라는시간이필요하다.이책의저자는1만시간이아니라,단100일만에목표를달성하며자신의인생을바꿔왔다.저자는심리적마찰력,파레토법칙과일개미의법칙,경험곡선과고원현상등과학적으로증명된이론들을통해‘100일디자인’의효과를강조한다.정교하게디자인된시스템으로딱100일만미친다면,당신도지금까지이루지못하리라생각했던일을가장효율적으로해낼수있을것이다.

당신의인생을획기적으로바꿀기적의100일시스템!
잘계획하고,잘실천할수있도록하는현실적솔루션을제시한다

보통우리는계획을세울때첫째날에할일부터먼저생각한다.하지만하고싶은일이나해야할일을초반계획에포함하면일정을빠듯하게잡게되고,이는기한내에끝낼수없는무리한계획으로이어진다.저자는이루고자하는목표에서부터거꾸로일정을짜는‘백캐스팅’방식을사용한다.이방식은목표와기간이정해져있고,그기한까지목표를달성해야하는제한적상황,즉100일에가장적합하다.또100일만에목표를달성하기위해서는당연히계획서를작성해야한다.계획서를작성하면100일을어떻게보낼지에대한‘감’이생기며,나아가목표달성을향한확고한의지를다질수있다.저자는이계획서를남다르게완성할수있는궁극의비책을소개하며,목표설정의7가지요령과사고의깊이를더하는프레임워크를제공한다.