10분 몰입 공부법 (10분씩 7번만 반복하라! 10분 복습이 가져오는 놀라운 공부 혁명 | 반양장)

10분 몰입 공부법 (10분씩 7번만 반복하라! 10분 복습이 가져오는 놀라운 공부 혁명 | 반양장)

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Description
공부 달인, 공부의 신으로 거듭나는 『10분 몰입 공부법』에서 저자는 학교 현장에서 만난 수많은 학생들을 통해 효과를 본 ‘10분 몰입 공부’가 그 해법이라고 말한다. ‘행동’과 ‘습관’을 동시에 잡아주는 공부 비결로, 저자 자신도 학창 시절 이 공부법으로 효과를 보았고, 20년 교사생활 동안 많은 제자들이 이를 통해 공부 달인으로 거듭났다. 저자는 ‘10분’이라는 짧은 시간을 우습게 여기지 말고, 이 시간에 집중하여 배운 내용을 여러 번 반복하며 복습할 것을 강조한다. 공부의 핵심은 ‘몰입’이며, 짧은 시간이라도 얼마나 집중하느냐에 따라 공부의 결과가 달라진다고 한다. 10분이기에 각 과목별로 실천하는 데 부담스럽지 않고, 집중력도 높다는 것이다. 이 방법으로 시간적 간격을 두고 5∼7번 반복하면 공부에 대한 이해력과 기억력이 증대되고, 이것이 습관으로 자리 잡을 때 놀라운 학습 효과와 성적을 기대할 수 있다는 것이다.

북 트레일러

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저자

이주연

저자이주연은20년간중등교육현장에서교사로몸담으면서학생들의학업향상과인성을소중히여기고교육진로와적성을찾아주고자노력해왔다.재직중교육전문가로서의자질을갖추고자교육학박사학위를취득하였고,두아이를특목고와자사고를거쳐명문대에진학시킨열혈엄마이기도하다.
이후교직을떠나학교밖의학생들과학부모를대상으로내아이가즐겁게학교가는방법,진로와공부법에대해저서,강연및컨설팅을하고있다.현재[한국진로적성연구소]소장으로있다.
지은책으로공저인『보물지도8』,『인생을바꾸는감사일기의힘』이있고,역시공저로『나는책쓰기로당당하게사는법을배웠다』,『꼭이루고싶은나의꿈나의인생』이곧출간될예정이다.

http://blog.naver.com/jydreamcatcher
http://k-careeraptitude.com/한국진로적성연구소

목차

서문

1장공부,진로계획부터세워라
01진로계획1:자신의진짜꿈을찾아라
02진로계획2:오늘의일상에충실하라
03진로계획3:가치관을세워라
04진로계획4:진로독서로시작하라
05진로계획5:꿈을종이에쓰면이루어진다
06진로계획6:진로마인드맵을그려라
07진로계획7:내안에숨겨진진로DNA를찾아라
08진로계획8:미래의직업을디자인하라

2장공신들은힘들여공부하지않는다
01공부보다재미있는것들을멀리하라
02기본습관세가지를지켜라
03저절로공부가되게하라
04공부는‘머리’가아니라‘방법’이다
05‘좀있다’가아니라‘지금당장’하라
06사소한것부터해나가라
07연애하듯이공부하라

3장습관으로공부근육을키워라
01습관은제2의천성이다
02공부습관에작용하는관성의법칙
03공부의‘핵심습관’을잡아라
04하루의습관이미래를만든다
05그날배운것은그날복습하라
06‘언제까지’하지말고‘여기까지’하라
07나만의공부습관매뉴얼을만들어라
08공부달인이되는습관5단계
1단계:작은단위습관을계획하라
2단계:습관신호를정하라
3단계:보상계획을정하라
4단계:목표를가시화하라
5단계:높아지는기대를버려라

4장단박에성적을올리는10분몰입공부
01짧게여러번반복하라
025분복습,5분예습
0310분씩7번반복하라
04스톱워치로시간을관리하라
05잠자기전10분을활용하라
06나만의차별화된시간사용법을찾아라
07공부의핵심은‘몰입’이다

5장누구나공신이될수있다
01공부달인을벤치마킹하라
02공부의답은습관뿐이다
03공신은비범한전략가이다
04꿈은공부에몰입하게한다
05‘생각’보다‘행동’을먼저하라
06공부는나를사랑하는습관이다
07지금잘할수있는것에집중하라
08공부습관은눈부신미래를가져다준다

출판사 서평

10분씩7번만반복하면
평범한학생도공신의반열에오를수있다!

20년교사경력,교육학박사가
학교현장에서수많은학생들을만나며터득한
성적을쑥쑥올려주는초간단공부법

공부의첫걸음,
진로계획으로시작하라
청소년들은학교에서평균6∼7교시정도의수업을받는다.집에돌아와서는두세시간정도숙제를하고학원에가서또두시간정도수업을듣는다.이처럼공부는학생과떼려야뗄수없는관계지만,정작청소년들은점점늘어만가는공부의무게에짓눌려왜이렇게까지공부해야하는지,공부가너무힘들다고하소연한다.
이너북출판사에서출간된『10분몰입공부법』은이같은청소년들의고민에속시원한멘토가되어줄것이다.이책에서저자이주연박사는공부보다‘진로찾기’가선행되어야아이들이공부라는목표를흔들리지않고그길을완주할수있다고한다.지금공부가중요하니무조건공부하라는식은전혀도움이되지않는다고한다.아이들의적성과성격에맞는진로와꿈을찾도록도와주고,그것을인생에서이루기위한기초공사가공부라는것을자각시켜주면아이들은내적으로동기부여가되어저절로공부를한다는것이다.꿈을찾게되면공부를해야할명확한이유를알게되어공부의몰입력을높여준다.
이책은진로찾기의방법으로,우선학교공부에충실하며자신이좋아하는것들을서서히찾아볼것을조언한다.이와더불어MBTI성격유형검사를참조해미래의직업과꿈을설계해볼수있고,진로독서와진로마인드맵등구체적인진로찾기방법들을제시해준다.이러한자료들을이용하여아이와진로방향을이야기하고현상황을함께분석해주면아이들은공부를하고싶은마음이생기고놀라울정도의변화를보인다.
이렇게미래의진로문제를먼저다뤄주고실질적인공부방법,즉현재에집중할수있는‘10분몰입공부법’으로이끌어주면아이들은진로와공부를하나로연결시키며공부달인으로거듭날수있다.

학교공부만으로공부달인이될수있다,
10분몰입공부가그비결이다
학교에서공부잘하고싶은사람손들어보라고하면,대부분의아이들이손을든다.그러나대다수아이들이공부방법을모르고헤매기일쑤다.
이책에서저자는학교현장에서만난수많은학생들을통해효과를본‘10분몰입공부’가그해법이라고말한다.‘행동’과‘습관’을동시에잡아주는공부비결로,저자자신도학창시절이공부법으로효과를보았고,20년교사생활동안많은제자들이이를통해공부달인으로거듭났다.
저자는‘10분’이라는짧은시간을우습게여기지말고,이시간에집중하여배운내용을여러번반복하며복습할것을강조한다.공부의핵심은‘몰입’이며,짧은시간이라도얼마나집중하느냐에따라공부의결과가달라진다고한다.10분이기에각과목별로실천하는데부담스럽지않고,집중력도높다는것이다.이방법으로시간적간격을두고5∼7번반복하면공부에대한이해력과기억력이증대되고,이것이습관으로자리잡을때놀라운학습효과와성적을기대할수있다는것이다.
저자는이과정에서‘학교공부’의중요성을강조한다.무리한사교육과선행학습등으로학교수업과학원수업의불균형이초래되어학생들이정작학교수업에집중하지못하고오히려학원수업에이끌려가는현상황을안타까워한다.수능에서내신의중요성이강조되고있기에학교수업에충실할때성적이올라가고원하는대학에진학할수있기때문에,무리하게사교육에매달려아이들을혹사시키지말라고조언한다.
그리고그방법으로10분몰입공부를통해학교에서그날배운것은그날반드시복습하여자신의것으로소화하길제안한다.그날배운것이기때문에각과목별로10분정도면이해가쉽고문제풀이로응용도할수있다는것이다.이렇게꾸준히하면굳이사교육의도움없이도학교공부만으로얼마든지성적을올릴수있다.이책은10분공부의구체적인적용방법을단계별로자세하게다뤄학생들이쉽게일상에적용해볼수있게하고있다.

20년교사경력의교육학박사가제시하는
학생들이겪는다양한공부고민사례와해결책
이책은공부법에대해전하면서청소년들의성적과진로관련하여풍부한사례를다루고있다.저자는20년동안교사로서수많은학생들과지내며누구보다학생들의고민을알고그들의고민을해결하기위해노력해왔다.이책에서그간의경험들을친절하게풀어낸다.
진로를찾지못해방황하는아이,열심히공부하는데도성적이오르지않는아이,머리를탓하며공부에자신없어하는아이,자신의공부방법에어떤문제가있는지모르는아이,의욕만내세우다도중에지쳐버리는아이등주변에서흔히볼수있는학생들의실제사례를다루며그고민에대한명확한답을제시한다.
또한공부의욕을고취시키는방법으로그날수업한과목을복습하고성취감을느끼게해주는‘습관행동체크달력’활용법,진로찾기에도움을주는‘책탐색소풍’,하루행동반경을고려해자기만의공부습관매뉴얼작성법,자투리시간활용법,공부달인벤치마킹하는방법등학생들이실제로적용가능한것들을꼼꼼히전하고있다.특히파급효과가큰핵심습관을파악하여공부의문제점을바로잡아올바른공부습관을들이도록해주는것은학생들에게꽤유익할것이다.일례로아이들이수시로직면하는인터넷이나스마트폰의과다사용으로인한핵심습관을어떻게바로잡아공부습관을길들일수있는지구체적방법을알려준다.
이러한방법들은저자가교사로서아이들에게조언하며실제학교현장에서효과를보았던것들이기에더욱학생들에게공감이되리라여겨진다.