어린이를 위한 그릿의 힘 : IQ·재능·환경을 뛰어넘는 열정적 끈기

엘리사네볼신

저자:엘리사네볼신(ElisaNebolsine)

실질적근거에기초한인지행동치료(CBT)원리를바탕으로어린이들이그릿을차근차근만들어나갈수있도록이책을썼답니다.CBT는성인과아동에게심리적인도움을주는최적의치료방식으로꼽혀요.아이들이이책을통해훈련함으로써의욕을잃지않는법,‘할수있다’는태도를취하는법,커가면서맞닥뜨리는모든도전에자신감있게임하는법,변화에대처하는법,어려운감정을관리하는법,우정을쌓는법등을배울수있습니다.

전문임상사회복지사이자버지니아폴스교회에서운영하는아동인지치료소소장겸임상의예요.벡인지행동치료연구소와가톨릭대학교에서겸임교수로활동하고있어요.인지치료학회전문의이기도해요.인지행동치료및아동에대한글을여러편썼고,학교및기관,단체에서아동을대상으로한인지행동치료시행과사용에관해지도하는자문위원으로활동하고있답니다.



역자:정미현

연세대학교에서신학을,한양대학교에서연극영화학을공부했고,뉴질랜드이든즈칼리지에서TESOL과정을마쳤어요.오래전에교계신문사기자로,잠깐은연극배우로살다가,지금은해외의좋은책을소개하고우리말로옮기는일을하고있지요.

옮긴책으로는《똑똑한500가지호기심과학:발명편》《신과인간의전쟁,일리아스》《여성건강바이블》등다수가있답니다.

서문
부모님들보세요
어린이들보세요

연습1:그릿을소개합니다!
연습2:얼마나끈기있는사람인가요?
연습3:그릿수치점검하기
연습4:그릿이제일높은사람
연습5:그릿찾기
연습6:변화하는뇌
연습7:뇌에대해알아봐요
연습8:싸우기,도망가기,혹은얼어붙기
연습9:이름붙여다스리기
연습10:생각과감정:절친일까요?
연습11:생각알아채기
연습12:다시생각해볼까요?
연습13:자기대화:자기와얘기를나눠봐요!
연습14:동기부여만트라
연습15:세가지P
연습16:성장형사고방식
연습17:사고방식작동
연습18:감사하기
연습19:네신발?내신발?
연습20:조명,카메라,액션!
연습21:관점점검
연습22:무엇이문제인가요?
연습23:SEE를합시다!
연습24:그릿작동
연습25:재충전!
연습26:조율하기
연습27:그라운딩
연습28:자연의도움

계속해봐요!
감사의글

꾸준히노력하는‘그릿’을키우면
아이의미래가달라진다!

흔히한국사회에서아이가잘자라려면엄마의정보력,아빠의무관심,그리고조부모의재력이있어야한다고말합니다.그렇지않다면아이에게천재적인재능이있어야한다고생각합니다.

하지만미국의심리학자앤절라더크워스는재능보다는노력의힘,즉‘그릿’이있어야한다고주장합니다.특히빠른속도로변화하는현시대에서우리아이가잘지내려면,가장먼저매일맞닥뜨리는숱한문제를잘극복해야합니다.이책에는저자엘리사네볼신이그릿을무기삼아삶이던져주는문제를아이스스로해결할뿐만아니라,그릿을단련하고회복탄력성을높이는28가지연습문제를담았습니다.부모와아이가함께읽으며재능을뛰어넘는그릿의힘을기를수있답니다.

질문을잘하는아이로키우려면,
생각부터잘해야합니다!

우리가어떤상황에부딪혔을때부정적인반응을보이는이유는,상황자체보다는그상황에대한우리의인식이있기때문입니다.이런생각을긍정적으로바꿀수있다면감정,더불어행동하는방식도변화시킬수있습니다.바로이런치료방식을인지행동치료(CBT)라고합니다.

미국의인지행동치료전문가인저자는,지나치게긍정적이고낙관적인생각과반대로너무나도부정적인생각의사이에즉,사실적이고유용한생각이있다고말합니다.이책을통해아이스스로각각의생각을정리하고문제를해결하기위해좋은생각은어떻게해야하는지연습을통해깨우치게합니다.

앞으로의시대는질문을잘하는게중요하다고말합니다.그러기위해서는아이스스로생각하는힘,그리고끈기있게노력하는힘,바로그릿의힘을길러주어야합니다.