내면의 고민과 행복 (마음으로 보는 명상학)

이 책의 내용은 우리말 우리가 알아듣는 뜻으로 쉽게 표현할여고 노력 했다. 이 책으로 단 한 단어라도 마음에 들어와 자리 잡으면 그것으로 많은 것을 바꿀 수 있다. 심리상담에 치료 위로 명상 다 좋으나 완치 하는 대는 부족함을 부정 할 수 없다. 그것은 기초가 부족한 원인일 것이다. 마음에 대한 명쾌한 정리가 없이 중간 단계와 그 이상 단계로 바로 들어가는 오류에서 나타나 는 현상들이다.

따라서 학마을 명상에서는 명상을 처음대하는 초보자가 이해하기 쉽도록 마음을 명쾌하게 정리했으며 이 마음 따라 공부를 하다보면 저절로 수행이 되어있는 자신과 만날 것이다. 우리에 기억은 시간과 세월 속에 잊어져 가지만 우리의 몸에 저장된 추억과 경험들은 시간과 공간을 넘어 다음 생까지도 가져가고 잘 지워지지 앉기 때문이다.

다만 그 일을 이해하고 상황을 마음의 원리를 알 때 진정으로 지혜가 열리고 그 일에서 빠져 나와 객관적으로 바라 볼 수 있다는 것이다. 그러자면 그때 상황이 억울하고 어쩔 수 없는 현실 속에 삶에 한 부분이란 걸 이해하고 수용할 때 그 억울한 마음에서 빠져 나올 수 있다. 그러자면 지금 알고 있는 마음이 뒤집어 져야 이해가 일어나고 마음을 바꿀 수 있다. 이것이 진정한 치유이고 위로이다