1% 여자의 자기경영법 (일과 육아를 최고로 해내는 여자들의 비밀)

1% 여자의 자기경영법 (일과 육아를 최고로 해내는 여자들의 비밀)

$18.00
Description
『1% 여자의 자기경영법』은 일과 양육 모두를 최고로 해내면서 자기관리 또한 잊지 않는 스페셜리스트가 되고 싶은 여성들을 위해 출간되었다. 쉰일곱 살의 나이에도 불구하고 여전히 활발하게 경제활동을 하고 있는 저자는 그동안 워킹맘으로서 겪은 이야기들과 그러한 경험에서 얻은 주옥같은 노하우들을 이 시대의 여성들에게 알리고자 이 책을 썼다. 자신이 얼마나 소중하고, 얼마나 아름다우며, 얼마나 중요한 사람인지 확인하고, 더욱 큰사람이 되고자 한다면 이 책을 만나 보자.
저자

미셸리

저자미셸리는[미셸리여성자기경영스쿨],[터치앤업]대표
컨설턴트,동기부여가,자기계발작가

이제쉰일곱살의중년이다.현대무용과무용교육학을전공했다.척추전문병원의자이로토닉재활프로그래머,병원사보편집인,병원홍보,자이로토닉전문인교육등여러가지직업을거쳤다.유학시절을제외하면인생의대부분을일과일사이에서살면서꿈은까마득하게잊고지냈다.
늦은감은있지만생존을위한일보다하고싶은일을하면서살기로결심했다.그것은인생에서얻은경험과지식을다른사람과함께나누며사는것이다.이제부터라도책을읽고,글을쓰며,20년전에알았더라면훨씬더성장했을방법들을나누고싶다.
현재〈미셸리여성자기경영스쿨〉을운영하면서,여성들에게평범한일상에서벗어나가치를빛내는방법을알려주는메신저역할을자청하고있다.대한민국여성들이일,인간관계,사랑에서느끼는어려움에얽매이지않고스스로향기나기를소망하며함께평생성장하기를꿈꾼다.
저서로는《바른자세와운동》,《미셸리의키성장프로젝트》,《보물지도8》,《인생을바꾸는감사일기의힘》,《나는책쓰기로당당하게사는법을배웠다》,《꼭이루고싶은나의꿈나의인생》등이있다.

목차

프롤로그…4

Chapter11%여자는명품으로만들어지지않는다
015년후당신은어떤모습일까?▼15
02나이에맞는스타일을찾아라▼21
03자신만의매력자본을키워라▼26
04자존심이아닌자존감을키워라▼32
05인생은선택에따라결정된다▼38
06어떤상황에서도자신을귀하게여겨라▼43
07죽는순간까지여자임을포기하지마라▼49
08꿈이있는여자는아름답다▼55

Chapter2여자의10년을되돌리는자기경영시크릿
01‘사모님’과‘아줌마’의차이▼63
02인생을설계하듯자신을가꿔라▼69
03나보다어린여자와경쟁하지마라▼75
04옷을제대로입어라▼80
05좋아하는일을경제력의기초로삼아라▼86
06거절하는법을배워라▼92
07스스로존중하고사랑하라▼98
081%여자는내일보다오늘을산다▼104

Chapter3일과육아를최고로해내는여자들의비밀
01육아를핑계로일을멈추지마라▼113
02아이에게올인하지마라▼119
03가족의말한마디에일을포기하지마라▼124
04때로는포기할줄도알아야한다▼130
05자신만의육아시스템을만들어라▼135
06일과육아를최고로해내는골든타임원칙▼142
07감사육아일기를써라▼148
08아이와엄마가행복해지는덧셈육아를하라▼153

Chapter4남편의인생까지바꾸는여자의자기경영법
01남편은내평생의명작이다▼161
02내삶을대하듯남편을대하라▼166
03남편을타인의시선으로바라보라▼171
04남편의감정을소홀히여기지마라▼176
05부부사이에도예의가우선이다▼181
06남편의취향을존중하라▼186
07남편의인생까지바꾸는여자의일곱가지법칙▼192
08혼자행복할수있어야남편과도행복하다▼197

Chapter5자녀를상위1%로키워낸여자의비밀
01당신도1%의엄마가될수있다▼205
02아이가진짜원하는것은따로있다▼211
03아이와소통하는엄마가되라▼217
04부모의태도가아이의인생을바꾼다▼223
05생각하는아이가모든것을가진다▼229
06성장하는엄마로자녀의모범이되라▼234
07재능보다중요한것은꿈꾸는능력이다▼240
08자녀와함께걸어라▼246

출판사 서평

일과살림자녀교육까지
스페셜리스트여자들의멘토링!

시대의변화에따라여성들의사회진출또한늘어났다.하지만사회적인시스템이제대로정립되지않은상태에서‘일’과‘양육’모두를해결해야하는여성들의혼란은커졌다.이런상황을벗어나기위해여성들은긍정적인롤모델을찾아야만한다.
이책《1%여자의자기경영법》은일과양육모두를최고로해내면서자기관리또한잊지않는스페셜리스트가되고싶은여성들을위해출간되었다.쉰일곱살의나이에도불구하고여전히활발하게경제활동을하고있는저자는그동안워킹맘으로서겪은이야기들과그러한경험에서얻은주옥같은노하우들을이시대의여성들에게알리고자이책을썼다.자신이얼마나소중하고,얼마나아름다우며,얼마나중요한사람인지확인하고,더욱큰사람이되고자한다면이책을만나보자.

1%여자는명품으로만들어지지않는다
많은여자들이나이먹는것을두려워한다.주름이늘고군살이붙으며피부탄력이떨어지는것을걱정하면서젊은날들을그리워한다.그래서연일TV등각종매체에서소개되는다이어트비법이나동안비법등을참고하며조금이라도젊음을되찾기위해노력한다.하지만그런방법들로눈에띄는효과를보지못하는경우가훨씬많은것이사실이다.이는자신만의시스템을찾지못했기때문이다.
자신만의특별한무엇이없다면다른사람의말한마디에쉽게휩쓸려애써쌓아온모든것이무너질수도있다.이책은자신만의‘의례’를만들어일상에접목시키고그것을평생보석처럼갈고닦아원하는삶을재설계할수있도록돕는다.저자는명품이나화려한옷과화장으로꾸미는것보다삶의목표를향해열정을쏟는여자의얼굴이더빛난다고말하고있다.또한여자의매력은나이와무관하며,자신의삶을사랑하고끊임없이노력하는여자가더욱아름답다고주장한다.

일과육아를최고로해내는여자들의비밀
여성들은대부분결혼하고아이를낳아키우면서인생의고비를맞는다.결혼전부터쌓아온커리어를생각하면일을계속하고싶지만,아이를생각하면모든것을그만두고육아에만매진하고싶다.일을하면서도엄마의손길을기다리는아이가떠올라죄책감만든다.이는확실한꿈과목표가없기때문에생기는혼란이다.아이가아닌자신의꿈을먼저떠올려보자.그것을이루기위해절대포기하지않겠다는마음가짐으로해결방법을찾아야한다.
저자는확실한기준을세운뒤적절하게시간을분배하고활용하면일과육아모두에알차게집중할수있다고주장한다.실제로저자또한일과육아를병행하는워킹맘으로살면서꿈을포기하지않고더욱당당하게자신만의커리어를쌓아나갔다.자신의삶에열중하는엄마를보고자란그녀의아이들또한자신만의확고한꿈을갖게되었고,높은자존감과바른가치관을가진한사람으로성장했다.
이처럼일과육아를최고로해내는비법은다름아닌자기자신에게있다.주변사람들의말에휘둘리지않고자신만의확고한기준을세워야한다.육아를핑계로일을멈추지말고,아이에게모든것을올인하지마라.또한도움이필요한일과더중요한일을위해포기해야할일을구분할줄알아야한다.처음부터모든것을잘할수는없다.현실에굴하지않고강인하게앞으로나아가는법을익혀라.자신을사랑할줄아는여자,강인하면서도아름다운엄마,당당한아내로서지금당장도전해보자.

[책속으로추가]
내가원하는모습을요구하고그것을수용했을때만사랑하는것은사랑이아니다.사랑은있는그대로받아주는것이다.사회는내가성과를내지못하면바로퇴출당하지만,가족은내가잘하든못하든언제든지돌아와서쉴수있는안식처가되어야한다.아무리격한감정에휘둘리더라도지나치게말을함부로하거나퍼붓는실수는절대해서는안된다.남편은세상의인정보다옆자리를지켜주는아내에게서더큰에너지를얻는다.진정한결혼은언제나그래왔듯이서로간의노력의산물이다._(165쪽)

사람들은결혼하면남편이나아내가자신에게맞춰주기를기대한다.하지만기대가크면그만큼실망도크다.행복한결혼은상대가나와다름을얼마나잘받아들이는지와비례한다.기대를정하는기준은때마다융통성있게상황에맞추면된다.진정믿음이있는사랑이란,오랜시간변하지않고일관되게신뢰를주는것이다.그래서부부의사랑은불같은뜨거움보다서로를섬기는차분한마음가짐이중심이되어야한다.그래서내남편이되면성격을바꾸겠다는생각은위험하다.왜냐하면자신이그린남편의모습은온전히상상속인물이기때문이다.내가어떤마음가짐을가지고대하느냐에따라상상속의남편이나왔다없어졌다할뿐이다._(193쪽)

앞서말한것처럼,엄마의강력한힘은유난떨지않고아이를믿는것에서나온다.자신의의지와지혜와경험을바탕으로아이와교감하자.아이는성장과정속에서당연히엄마로부터독립하려는의지를보인다.아이는절대로나의소유물이아니다.독립된또다른한사람이다.아이가성장하며나타나는독특한성장행동들을마치아이가잘못된것처럼과도한해석을하는실수를저지르지않아야한다._(209~210쪽)

아이가시행착오를겪으면자신이해결해주려뛰어드는엄마들이있다.정작중요한것은아이가하는말을잘듣고반응하는것이다.“와,정말?그래서어떻게되었는데?응,정말힘들었겠다.”라고말하며들어주는것만으로충분하다.아이는엄마가꾸지람을하지않고간간히쳐주는맞장구만으로도생각을정리하게된다.이미엄마의반응덕분에자존감은커졌기때문에상황을객관적으로생각할수있는안목이생긴것이다.내가맞장구대화법을가장우선으로꼽는것도바로이런이유에서다.
어른도아이도일상에서어떻게말하고반응하느냐하는습관이결국생각의차이를만든다.아이에게스스로생각할수있는동기를찾을기회를고스란히맡기는것이다.그러기위해서먼저아이의마음을읽어주자._(232쪽)