예민한 아이 육아법은 따로 있다
Description
“도대체 왜 이렇게 예민한 걸까?”
정신의학의 최신 연구와 풍부한 임상사례로 살펴보는
예민한 아이의 불안을 이해하고 극복하는 법
많은 부모가 예민한 아이를 잘 다루지 못한다. 아이가 왜 까다롭게 구는지 이해하지 못하고, 난감한 아이의 행동에 어떻게 대처해야 할지 모른다. 문제는 바로 아이의 불안에 있다. 유난히 불안하고 자극에 민감한 아이들이 표현하지 못한 불안이 부모에게는 예민하고 까다롭다고 인식되는 것이다. 아이가 당황하고 불안해할 때, 당신의 불안 에너지를 보태지 말자. 이 책은 바위처럼 든든한 부모가 되어 아이의 불안한 감정을 단단히 붙잡아주는 방법을 알려준다.

아이가 유난히 정해진 일상만 고집한다거나 막무가내로 떼를 쓰며 밥상을 엎어버리고, 엉망진창인 취침시간이 계속되는 상황에서 부모들은 좌절하고 지치기 마련이다. 이 책은 각 상황에서 부모의 고민과 실제로 아이가 느끼는 감정(불편함, 두려움, 불안)을 아이의 언어로 보여주면서 아이의 입장에서 문제를 바라볼 수 있게 도와준다. 또한 세세한 상황별 케이스에 따라 부모들이 곧바로 실천할 수 있는 구체적인 해법을 자세하게 안내한다. 떼쓰기, 배변훈련, 취침시간, 목욕시간 등 예민한 아이에게서 나타나는 문제점들을 광범위하게 다루고, 불안을 여러 가지로 세세하게 분류하여 부모가 이해하기 쉽도록 설명한 후 조언한다. 무엇보다 내 아이의 상황에 곧바로 대입할 수 있는 철저히 현실적인 육아 지침서이다.

저자

나타샤대니얼스

지은이:나타샤대니얼스(NatashaDaniels)
많은부모가예민한아이를잘다루지못한다.아이가왜까다롭게구는지이해하지못하고,난감한아이의행동에어떻게대처해야할지모른다.문제는바로아이의불안에있다.유난히불안하고자극에민감한아이들이표현하지못한불안이부모에게는예민하고까다롭다고인식되는것이다.아이가당황하고불안해할때,당신의불안에너지를보태지말자.이책은바위처럼든든한부모가되어아이의불안한감정을단단히붙잡아주는방법을알려준다.
저자는해리스유아정신건강연구소(TheHarrisInstituteforInfantMentalHealth)에서대학원과정을수료한후,현재아동상담치료사이자유아정신건강전문가로활동하고있다.이책은15년이상직접치료실에서상담한아이와부모의사례를근거로유용한모든조언과충고를한데묶었다.예민한아이의복잡한심리와행동을이해하기쉽게설명하고,그에맞는구체적인육아법을제시한다.저자는현재세아이를키우며,불안해하는아이를위한육아지침사이트AnxiousToddlers.com도운영하고있다.
  

옮긴이:양원정
영남대학교에서의류학학사학위를,한양대학교에서의류학석사학위를취득하였고방송대학교영어영문학과를졸업했다.휠라코리아에서마케터로근무하였으며,글밥아카데미수료후현재바른번역소속번역가로활동하고있다.  

목차

CHAPTER01정해진일상만고집하는아이
부모의고민?일상이조금만달라져도막무가내로떼를써요
아이의속마음?모든것이너무벅차게느껴져요
부모의서로다른양육태도가불러온불안감
늘똑같은일상을좋아하는아이
아이가보내는고통의신호
아이가고집을부릴때,이렇게해보세요

CHAPTER02막무가내로떼쓰는아이
부모의고민?아이의짜증을어디까지받아줘야할까요?
아이의속마음?모든것이내뜻대로되지않는것같아요
‘안돼’라는말을받아들일수있게
낮잠후에떼를쓴다면
상황을무시하고막무가내로떼를쓴다면
변화를싫어하며고집을피운다면
지나치게흥분하거나피곤해서생기는감정폭발
‘내가할거야!’와‘해줘!’
불안감에기인한떼부림

CHAPTER03힘겨운식사시간
부모의고민?저녁식사시간이두려워요
아이의속마음?음식을먹으면배가아파서어쩔줄을모르겠어요
음식을거부하는다양한불안증
식감에과민한반응을보인다면
까다로운편식쟁이에게필요한것
음식을먹기가두려운다양한이유들
식사시간에자기방식만고집한다면
바동바동,나웃는거좀봐요!
간식을주느냐,마느냐?그것이문제로다

CHAPTER04엉망진창취침시간
부모의고민?아이가태어난후로늘수면부족상태예요
아이의속마음?엄마와가까이있을때느껴지는따뜻함이좋아요
수면습관이자립심을길러준다
영아기때형성되는수면습관
밤이무서운이유와대처방법
잠들기전에꼭치러야하는의식이있다면
분리불안때문이라면
불안감이불러오는수면장애
침대에눕히기가힘들다면

CHAPTER05악전고투배변훈련
부모의고민?아이가변기에앉아서대변보기를거부해요
아이의속마음?변기에물내리는소리가무서워요
화장실을무서워하는이유는무궁무진하다
변기에빠질까봐두려워한다면|벌레와뱀이변기에서나올까봐두려워한다면|변기물이넘
칠까봐두려워한다면|혼자화장실가기를두려워한다면|손이더러워질까봐두려워한다면|
자신의일부를잃게될까봐두려워한다면
삶을통제하고싶은욕구
감각문제를점검하기
고통을회피하려는몸짓

CHAPTER06전쟁같은목욕시간
부모의고민?목욕시키기가너무힘들어요
아이의속마음?욕조에들어가기가무서워요
목욕을싫어하는이유에주목하자
물속으로빨려들어갈까봐무서워요|배수구에서벌레가기어올라올까봐두려워요|피부가
쪼글쪼글해질까봐싫어요|욕조에실수로대변이나소변을볼까봐겁이나요|욕조에서미끄
러질까봐무서워요|다가올취침시간이두려워요|목욕할때면느낌이이상해요
즐거운목욕시간을위한효과적인방법들
알록달록목욕물|수건인형|함께목욕하기|마른수건|목욕놀이|장난감|샤워꼭지늘이
기|거울놀이|천장놀이|비눗방울놀이|물놀이|시간이약

CHAPTER07두려움과공포증
부모의고민?아이가동물과벌레만보면난리를쳐요
아이의속마음?모든것이너무겁이나요
두려움에맞서는적응기술키우기
‘꼬마스토커’에대처하는법
그림자와어둠이무서워요
괴물이나타나요
벌레,새,동물이무서워요
벌레|새|고양이와개
에어바운스놀이터와구름다리가무서워요
병원이나치과에가기싫어요
가면이무서워요
폭풍우와날씨에대한두려움
수집하는행동도불안감의다른표현
차타기가무서워요
물에대한두려움
자동장난감무섬증
시끄러운소리에예민하다면
낯선사람을힘들어한다면
사람많은곳을싫어한다면
완벽주의성향과좌절감
먼지가무서워요
계단에서넘어질까봐두려운아이
트라우마때문에생기는두려움
아이의두려움을다스리는방법
두려움의근원을알아내자|놀이를관찰하자|아이가무엇을보는지살펴보자|육아태도에균형감을찾자|놀이를통해힘북돋워주기|스토리텔링을이용하기|심호흡을가르치자|아이의작은귀를의식하자

CHAPTER08놀이시간과사회불안
부모의고민?아이가조심성이너무많아요
아이의속마음?잘모르는사람을만나면불안하고초조해요
사회불안과분리불안구분하기
낯선사람과말하기가싫어요
가족,친지와상호작용하기
또래친구와어울리기

CHAPTER09부모의양육방식
부모의고민?아이의모든것이걱정스러워요
아이의속마음?엄마는내가원하는걸다해줘요
기질대환경,문제는양육방식이다
어린시절에받은상처회복하기
독립심길러주기
혼자놀수있는기술가르치기
건전한경계선을만들어주자
다른사람과의관계를독려하자

CHAPTER10부모를괴롭히는분리불안
부모의고민?아이가엄마와떨어지려하지않아요
아이의속마음?엄마가가끔씩없어지면불안해요
분리불안에도대응기제가필요하다
집안에서도그림자처럼따라다니는행동
부모의외출을받아들일수있게
어린이집에가기싫어요

CHAPTER11아이가어쩌지못하는감각문제
부모의고민?아이가늘자기식대로만하려고해요
아이의속마음?따끔거리고가려운느낌을참을수가없어요
감각문제는불안감의공통요소
시각이과민한아이|청각이예민한아이|촉각이예민하거나둔감한아이|후각이민감한아이
|미각이예민하거나둔감한아이|몸의균형능력이부족하거나넘치는아이|몸놀림이어색하
고둔한아이
감각처리장애의치료법

CHAPTER12위험할수있는극단적인행동
극단적인행동구분하기
초기에나타나는다양한징후들
범불안장애|강박장애|분리불안장애|선택적함구증|공황발작|발모벽과피부뜯기장애

epilogue아이의회복력을믿어줄때

출판사 서평

“도대체왜이렇게예민한걸까?”
정신의학의최신연구와풍부한임상사례로살펴보는
예민한아이의불안을이해하고극복하는법


많은부모가예민한아이를잘다루지못한다.아이가왜까다롭게구는지이해하지못하고,난감한아이의행동에어떻게대처해야할지모른다.문제는바로아이의불안에있다.유난히불안하고자극에민감한아이들이표현하지못한불안이부모에게는예민하고까다롭다고인식되는것이다.아이가당황하고불안해할때,당신의불안에너지를보태지말자.이책은바위처럼든든한부모가되어아이의불안한감정을단단히붙잡아주는방법을알려준다.

아이가유난히정해진일상만고집한다거나막무가내로떼를쓰며밥상을엎어버리고,엉망진창인취침시간이계속되는상황에서부모들은좌절하고지치기마련이다.이책은각상황에서부모의고민과실제로아이가느끼는감정(불편함,두려움,불안)을아이의언어로보여주면서아이의입장에서문제를바라볼수있게도와준다.또한세세한상황별케이스에따라부모들이곧바로실천할수있는구체적인해법을자세하게안내한다.떼쓰기,배변훈련,취침시간,목욕시간등예민한아이에게서나타나는문제점들을광범위하게다루고,불안을여러가지로세세하게분류하여부모가이해하기쉽도록설명한후조언한다.무엇보다내아이의상황에곧바로대입할수있는철저히현실적인육아지침서이다.

기질대환경?문제는양육방식이다
다른아이보다조금더민감한우리아이를위한섬세한육아법


아이가겪는불안감을자기탓이라고자책하는부모를종종만난다.그들은자신의어떤행동이아이의두려움과이상행동을야기했는지궁금해한다.어린아이의성격과기질중많은부분은선천적으로타고나는것이다.아이가예민한성향을지니게된데는강한유전적인요소가작용하며,필연적으로양육과관련이없을수도있다.하지만그렇다고하더라도,양육환경이어떠한가에따라아이는독립성을키우며대응기제를강화할수도있고,반대로의존성을키우며두려움을강화할수도있다.비록아이가예민한성격이라도,아이가그성격을어떻게다스리고대처하는가에관한문제는양육방식에달려있다.

아이의불안을없애는가장좋은방법은,
대응기제를알려준다음불안에익숙해지게하는것이다


아이의불안감을없애는가장효과적인방법은아이에게대응기제를가르쳐준다음,서서히힘든상황에맞서게하는것이다.아이가유아기에서는대응기제를개발하지못할거라고생각할수도있겠지만,사실은오히려그정반대이다.아이가자신의두려움과염려를이해하고그것에맞서는법을터득하는것은,가능한한빨리배워야하는평생의기술이다.아이에게이러한대응기제를더빨리가르칠수록,아이가두려움을극복할가능성은더커진다.당신이아이의걱정거리를모른척하거나반대로이에동조하는태도를보인다면,아이의두려움은더욱심해지고커질것이다.아이의행동에차분하게대응하고아이가경험하는혼란에자신의불안감을더하지않는부모는아이에게닻이되어줌으로써아이를도울수있다.아이가당황하고불안해할때,당신의불안에너지를보태지말자.바위처럼든든한부모가되어줌으로써아이의불안한감정을단단히붙잡아주도록하자.