기적의 메모술

기적의 메모술

$14.37
Description
평범한 누군가를 세계 최고로 만든
평범하지 않은 메모 습관을 만나다!

세계 기억력 선수권 대회 ‘그랜드 마스터’
일본기억력선수권대회 5회 우승자가 알려주는 기적의 메모술!
이 책의 저자는 세계기억력선수권대회 그랜드마스터이자, 일본기억력선수권대회 5회 우승자, 최고득점자이다. 하지만 그는 신동도 영재도 아니었고, 기억력 훈련도 시작한지 고작 1년 남짓.
그를 일본기억력선수권대회 5회 우승과 세계챔피언의 자리로 올려놓은 비밀은 단 하나!
바로 간단하기 그지없는 메모술 덕분이었다.

기억력을 2배로 향상시키는 놀라운 비결!
3단으로 나눠서 기록해보자!
파란색, 빨간색 두 가지 색깔만 쓰자!
모눈종이 메모지에 써보자!
불안, 긴장을 없애주는 릴랙스 메모
실행력, 의지력을 상승시키는 모티베이션 메모
이 책은 집중력, 창의력, 실행력을 올려주는 메모의 위력을 보여주고 있다.
일반적으로 「메모」란 정보를 기록해두는 단순한 비망록이라고 인식하는 사람들이 대부분이다.
하지만 메모는 지식을 습득하고 활용해서 공부와 업무 능력을 향상시켜주는 자기 계발 수단이 될 뿐만 아니라, 목표를 이루는 실행력의 원천이 될 수 있다.
기억 혹은 지적 생산, 아이디어 발상, 목표 달성, 더 나아가 두뇌 능력을 단련하는 훈련으로서도 이용 가치가 충분하다.
단, 별 의미 없이 즉석으로 적어두기만 했을 뿐인 메모로는 혜택을 기대하기가 매우 어렵다.
이 책에서는 각각의 목적에 부합한 메모 작성법과 사용법을 알려주고 있다.
저자

이케다요시히로

그랜드마스터재팬대표.대학졸업후엔지니어로일하다가학원경영자로변신했다.학원교재를연구하던중,기억력에관심을갖게되었고40대의나이에독학으로연습해1년만에기억력선수권대회에서우승했다.2018년까지총5회일본정상을차지했으며,2013년12월엔런던에서개최되는세계기억력선수권대회에서일본인최초로「기억력그랜드마스터」칭호를받았다.저서로는『세계기억력그랜드마스터가알려주는뇌에맡기는공부법』『세계기억력그랜드마스터가알려주는뇌에맡기는초집중법』등이있다.

목차

머리말5

제1장메모만잘하면저절로기억된다
1-1생각을정리하려면모눈종이노트가최고
1-2메모는24시간안에다시보자
1-3날짜와장소정보까지메모하자
1-4펜은두가지색깔만쓰자
1-5메모내용을누군가에게설명하자
1-6카드메모가좋은이유
1-7인맥을만드는메모법
1-8사고의정지를막는3열메모하기

제2장일잘하는사람의생각정리법
2-1기호활용하기
2-2독서법보다중요한독서후메모하기
2-3뇌를활성화하는화이트보드
2-4자료를깔끔하게정리하는단자쿠형메모법

제3장아이디어는손에서나온다
3-1운전,운동,목욕,아이디어의굿타이밍
3-2번뜩떠오르는아이디어의비밀
3-3아이디어를부화시키는질문메모
3-4사고가깊어지는상관도메모
3-5문제의본질을탐구하는엘리베이터식메모
3-6즉시아이디어가필요할때

제4장성과를만들어내는메모기술
4-1목표를달성해주는4분의기적
4-2작심삼일을극복하는기록메모
4-3성취감,자존감을높이는메모
4-4실행력이2~3배높아지는조건부메모
4-5목표를이루려면일단쓰자!
4-6메모로불안,긴장을제거한다

제5장숨겨진천재성을끌어내는「쓰기」훈련
5-1의지력을단련하는「쓰기」훈련
5-2감성을키우는「그리기」훈련
5-3창조성을해방시키는「마구쓰기」
5-4집중력을향상시키는「붓글씨」훈련
5-5순발력을키우는「1분쓰기」

맺음말169

출판사 서평

노트하나로인생을바꿀수있다?
사람들은자신도모르는사이에갖가지버릇이나습관을몸에익히고있다.우물쭈물하면서실행이서툰무기력한습관,변명을늘어놓으면서미루는습관,부정적으로매사를받아들이는습관,금방화를내는습관,남들보다일찍단념해버리는습관,무엇이든남의탓으로돌리는습관,시간낭비를열심히(?)하는습관등등.
살펴보면성공하는삶을가로막는나쁜습관은지천으로널려있다.
그리고반대로성공하는삶을위한좋은습관역시도얼마든지있다.
따라서인생성공의비결은한마디로말해서나쁜버릇을없애고성공하는삶을위한좋은습관을몸에익히는것이될것이다.그런데이게왜힘든가?결국실천하는문제에도달하면부담을느끼기때문이다.너무거창하고,너무딱딱하고,너무불편하고,너무힘들다는핑계의등가교환을실시하고또인생은그저그렇게흘러간다.
그런데만일여기에단순히노트에제대로끄적이기만하면인생을바꿀수있는습관이존재한다면어떻게하겠는가?믿어지지않는다면이책을권한다.
이책의저자는세계기억력선수권대회그랜드마스터이자,일본기억력선수권대회5회우승자,최고득점자이다.하지만그는신동도영재도아니었다.남들처럼평범하게고등학교를졸업하고공대에진학한후,엔지니어로회사에다니던평범한직장인이었다.특출난기억력과도거리가멀었다.차리라외우기에는소질이없었다고하는것이정확한표현이었다.
그리고40대가된어느날우연히기억력훈련을시작했고,‘이왕하는거대회라도한번나가볼까?’하는마음으로출전했다.그결과기억력훈련을시작한첫해에1등,그리고5회우승과세계챔피언의자리를꿰찼다.
그리고이것을가능케한것이바로간단하기그지없는메모술덕분이었다.

세계기억력선수권대회‘그랜드마스터’에게배우는최강의메모법!
이책의저자는분명히말한다.게으른뇌보다는부지런한손을가지라고.영감과아이디어는‘뇌’가아니라‘손’에서나온다고.무엇보다평범했던자신을세계최고의기억력챔피언으로만든비결은평범하지않은메모습관임을말하고있다.
이책을통해우리는기억력,창의력,업무능력까지단숨에끌어올리는29가지기술-◎사고의정지를막아주는3열정리법,◎기억력을2배로향상시키는모눈종이메모,◎엘리베이터식아이디어발상기법,◎불안,긴장을없애주는릴랙스메모,◎실행력,의지력을상승시키는모티베이션메모등-을획득할수있다!
기억력은기본,참신한아이디어와시간관리능력,추진력,목표를완수하는힘을모두얻고싶다면메모할것을적극권한다.스마트시대에도손으로써야하는데는분명한이유가있다.이책이알려주는방식에따라메모하는동안,당신의두뇌에서잠자고있던능력들이활성화된다.아이디어가샘솟고,사고가일목요연하게정리되고,어떻게해야자신의최고역량을발휘할지통찰하게되는것이다.
당신은이제까지집중력,창의력,실행력이부족해서공부를,또업무를못했다고생각한다면틀렸다.당신은다만스스로생각을조직하고증폭하고표출하는방법을몰랐을뿐이다.그리고그부족한부분을메모가가능하게해줄것이다.