워라밸 시대의 인생디자인 (인생을 살아가는 데 도움이 되는 7가지 방법과 행동)

이쟈

중국상해교통대학,하버드대학MBA과정졸업,대학에서는경영대학학생회장을역임했으며하버드대학에서는VictorandWilliamFungFoundation장학금을받았다.
졸업후샌프란시스코에거주하며,「포브스」가선정한세계에서가장혁신적인기업인세일즈포스닷컴(salesforce.com)에서뉴욕지사및샌프란시스코본사에서판매기획을담당했다.그후스탠다드차타드은행의중국,남아프리카공화국,케냐,싱가포르지사에서그룹전략기획을담당했으며CEO상을수상했다.
저자는지난5년간100만위안(원화1억7천만원)을들여50여차례배움의여행길에올라전세계명사들을찾아다니며인생계획,내면에너지,감정,일,사명감,자산관리,건강관리과정을배웠다.그리고마침내‘겉은화려하지만내면은초라했던’과거의자신과결별한후현재는행복ㆍ건강ㆍ성공의세마리토끼를모두잡은의미있는인생을살고있다.

들어가며

1.삶의목표관리
　인생은아슬아슬한외나무다리가아니다
　목표가명확하면온세상이도와준다
　작은실천으로인생목표세운다

2.내면의에너지
　단단한내면을가지고있으면
　함정을인식하자!내면의에너지는어떻게억제되어있는가?
　부정적인식을개선하여내면의에너지회복한다

3.사랑에대하여
　연애백치에서모범커플이되기까지
　완벽한솔로탈출비결
　행복도전략이필요하다

4.직장의신이되려면
　내게맞는직업을만나면매일아침이행복하다
　직장에서‘물만난고기’가되는법
　우수한능력은습관이다!직업선택권을내손안에

5.사명감을찾아서
　인생의조연에서주연으로,사명감의큰울림
　자신만의사명감을찾는법
　사명감을찾은후에는

6.재테크관리
　돈,가까이하기엔너무먼당신
　재테크에대한두가지오해
　이렇게돈쓰면‘텅장’만남는다
　꿈꾸는삶을위한자금
　지름신도배울수있는게으른저축법
　그들이말하지않는재테크비밀
　재테크는거물처럼
　폰지사기,한번은겪게될상처

7.건강관리
　건강해지는법
　당신을잠못이루게만드는네가지
　영양:건강한식단짜기
　운동:손쉽게할수있는효율up운동지침서
　건강의첫째요건

◇아름다운인생일정표(평일일과)
◇아름다운인생일정표(주말일과)
◇감사의말
◇역자후기

현재의생활에만족하고있는가?

이책의저자역시서른살이되기전에는일그러져굴릴수없는인생의바퀴를가지고있었다.대부분의시간을공부,일,승진에쏟아부었고,하버드대학MBA를졸업하고실리콘밸리에입성하는데성공했지만,삶의질은결코높지않았고행복하지않았다.때로는산다는것이고통스러웠고나가야하는방향을잃고끝나지않는긴터널을걷고있다고생각했다.

저자는마침내겉은화려하지만내면은초라한자신과결별을선언하고,자신의삶을근본적으로바꾸기위한계획을세우고실행했다.그결과저자스스로도깜짝놀랄만큼빠른속도로발전하였고,지난30년간지니고있었던사고방식과생활방식을짧은시간안에완전히바꿀수있었다.마침내완전히달라진자신의새로운모습을보게되었다.
워라밸시대,나의인생을디자인한다

외로운경쟁사회,많은젊은이가어디로가야할지무엇을해야할지방황하고있다.각자도생(各自圖生),각자스스로살아남아야하고,성공해야한다는불안한강박관념에사로잡혀있다.하지만이제는시대가바뀌고있다.월라밸(WorkandLifeBalance),사회적·외형적성공보다는일과삶이균형을이루는생활을통해자신만의소박한행복을추구하는이들이늘어나고있다.이책은조화로운삶을추구하는이들을위한인생행복안내서이다.
균형있는삶을이루기위해갖추어야하는인생의명제는무엇일까?저자는삶의목표,내면의에너지,사랑,직장,사명감,자산,건강등일곱가지명제를제시한다.이일곱가지명제가균형있게발전을이루면인생의바퀴가동그란모양이되어잘굴러가게되며,이중하나라도부족하면인생의바퀴가일그러져제대로구를수없게된다.
저자는이책에서독자에게인생의바퀴가잘굴러갈수있는방법을알려준다.1장에서는삶의목표를설명한다.먼저현재자신의인생바퀴모양을관찰하고,지금자신에게가장중요한것이무엇인지파악하여이상적인미래를설계할수있도록도와준다.2장에서는지금무엇이자신의마음을억누르고있는지를분석하고,부정적인식을제거하여내면의에너지를회복하는방법을알려준다.3장에서는솔로탈출과연애비법등어떻게사랑을하는지상세하게설명하고,4장에는직장에의해선택당하지않고자신이직장을선택할수있는,직장의신이되는길을알려준다.5장에서는사명감을찾아서자신의무한한잠재력을일깨우는방법을설명하고,6장에서는돈의스트레스에서벗어날수있는다양한재테크방법을실증적인예시를들어알기쉽게설명한다.7장에서는생활속에서쉽게실천할수있는건강관리방법을체계적으로알려준다.

저자는왜이책을썼는가

이책은일과삶의균형을통해인생의성공과소박한행복을추구하려는이들을위해발간되었다.저자도한때는불만이가득한현실을벗어나기위해발버둥쳤으며,더나은삶을꿈꾸었지만어떻게해야할지몰랐다.이런방황끝에자신의삶을바꾸고새로운인생을디자인하기로계획을세우고세계적인멘토와스승을찾아배움을청했다.5년간100만위안(원화1억7천만원)을들여50여차례배움의여행을떠났다.심리상담사,요가전문가,뷰티전문가,재테크전문가,헬스트레이너등각분야전문가를찾아가강의를듣고배웠다.그리고마침내자신의새로운인생의길을찾았다.
현재저자는자신이하고싶은일이무엇인지알고실천하고있다.진정한사랑이무엇인지깨닫고매일행복에가득찬결혼생활을즐기고있으며,주3회이상운동하여균형잡힌몸매를유지하고있다.한번잠이들면해가뜰때까지숙면을취하고매주80시간일을해도여전히쌩쌩하다.또한,재테크와투자의비결을깨우쳐서하루살이신세를벗어났고,드디어자신에게어울리는여성적인매력을찾았다.그리고가장본질적인모습으로이세계를마주하게되어매일매일여성으로서사랑과존경을받고있다.
이책에는저자가젊은시절그토록갈망하던,하지만결국얻지못했던‘경험자의노하우’가담겨있다.다년간인생의바퀴를만들기위해쏟아부었던저자모든노력과생각이정리되어있다.이책을통해젊은독자들이자신의행복한인생을새롭게디자인하기바란다.