처음엄마 멘붕 탈출법 : 출산 전 100일부터 출산 후 100일까지 임신 출산 육아 고민해결서

처음엄마 멘붕 탈출법 : 출산 전 100일부터 출산 후 100일까지 임신 출산 육아 고민해결서

$13.00
Description
엄마 나이 한 살, 인터넷 검색으로도 못 찾는 임신 출산 육아 상황별 대처법
처음 아기를 낳고 기르면서 정신이 가출한 엄마들에게 현실적인 도움을 주는 임신 출산 육아 고민해결서. 임신 후기부터 출산 후 100일까지, 임신 출산 육아에 있어 가장 힘든 200일간, 처음엄마들이 던지는 온갖 질문들에 대해 전문가의 이론과 선배맘들의 경험을 토대로 명쾌한 해답을 내려준다.
‘출산 전 100일부터 출산 후 100일’이라는 가장 힘든 그 시기, 멘붕에 빠진 엄마들을 구출해 내는 상황별 솔루션. 임신 후기, 육아용품 구매, 신생아케어, 산후 조리, 모유 수유, 수면 교육 등 크게 6장으로 나누어, 각 시기별로 필요한 내용을 알차게 담았다. 특히 조금 먼저 임신과 출산을 경험한 선배맘들의 주옥같은 경험이 담겨 있어 임신하고부터 육아를 하면서까지 생기는 소소한 궁금증들을 해결해준다. 출산 전후 실제 임산부들의 설문조사를 통해 목차를 구성하였고, 눈 아프고 팔 아프게 무거운 책을 들지 않아도 들기 쉽고 읽기 편한 판형에 가벼운 종이를 사용하였다. 다른 책에서는 알려주지 않는 산모용품, 육아용품 선택 노하우, 각각의 시기의 강추 아이템, 임신 후/출산 후 100일/신생아케어 100일 체크포인트, 한눈에 보는 자연 분만 과정 등을 귀여운 일러스트와 함께 보여준다.

저자

김혜경,박현주

숙명여자대학교에서아동복지학을전공하고동대학원에서아동심리치료를공부했다.유아교사대상잡지‘월간유아’기자로근무했으며[베스트베이비],[Babee],[앙팡],[생각쟁이]등육아및초등교육잡지의교육전문기자로활동했다.현재는중학교와초등학교에다니는두아들의엄마이자논술선생님으로,초등학생을대상으로직접만든독서지도프로그램을활용하여독서토론수업을하고있다.쓴책으로『어른을위한친절한지식교과서』,『처음엄마멘붕탈출법』,『아이와놀면서만드는초등포트폴리오』,『뷰티사이언스』등이있다.

목차

선배맘추천사-폭풍검색시간에잠좀더잘수있게도와주는고마운책
프롤로그-아기를임신하고기르면서멘붕에빠진처음엄마들을위하여
1장숨쉬기도힘들다!임신후기멘붕탈출법
선배맘메시지-만약내가다시임신한다면?/임신후기체크포인트/출산가방싸는법/산모용품선택노하우/임신후기몸의변화/임신후기강추아이템5

Q1임신선을예방하는방법이있을까요?
Q2임신후기,살이너무쪄서고민인데지금처럼먹어도될까요?
Q3임신중에먹지말라고하는음식들,정말먹으면안되나요?
Q4임신중에먹는음식에따라아기가아토피에걸린다고요?
Q5임신후기,어떤영양제를먹는게좋나요?
Q6임신중에염색이나파마,화장,목욕을해도괜찮을까요?
Q7허리가너무아픈데좋은방법이없을까요?
Q8감기에걸렸는데감기약을먹어도될까요?
Q9소화가잘안되서힘들어요.소화제를먹어도될까요?
Q10시도때도없이가려워죽겠어요.임신소양증,답이없나요?
Q11임신했을땐파스를붙이거나안약을넣는것도안되나요?
Q12잇몸이붓고피가나는데치과치료를받아도될까요?
Q13손발이붓고저려서힘든데어떻게하면좋아질까요?
Q14부종이심하면임신중독증일수도있다고요?어떻게알죠?
Q15임신?출산?육아박람회,잘활용하는팁좀알려주세요
Q165대산모교실?강좌듣는방법과팁좀알려주세요
Q17산후조리원,산후도우미,친정엄마?무엇이최선일까요?
Q18산후조리원은어디에비중을두고골라야할까요?
Q19산후도우미는복불복?좋은분을만날방법은없을까요?
Q20모자동실?1인실?다인실?어떤병실을선택해야하나요?
Q21출산예정일두달전,분만법에대해궁금해요
Q22분만과정에대해미리알아두는게좋다고요?
Q23출산호흡법을꼭연습해야하나요?생각도안난다던데?
Q24아기가거꾸로있대요.물구나무서면돌아올까요?
Q25조산기로병원에입원하면어떤치료를받게되나요?
Q26진통이너무걱정돼요.출산시진통줄이는방법이있을까요?
Q27분비물이많이나오는데어느정도까지괜찮은건가요?
Q28갑자기아기가나오면어쩌죠?언제병원에가야하나요?
Q29배뭉침?가진통?진진통?어떻게구별하나요?
Q30예정일이지나면자연분만을할수없나요?
Q31출산굴욕3종세트,꼭해야하나요?

한눈에보는자연분만과정
2장도대체뭘사야하지?육아용품구매멘붕탈출법
선배맘메시지-만약내가다시육아용품을산다면?/유모차선택법/카시트선택법/아기띠선택법/신생아케어강추육아템5

Q1바운서는언제까지쓰나요?꼭필요한가요?
Q2기능성속싸개,과연효과가있나요?
Q3아기옷,몇벌정도준비해둬야하나요?
Q4아기세탁기가필요할까요?세제는무엇을사야할까요?
Q5침대?바닥?신생아는어디서재워야하나요?
Q6아기용침구세트를준비해야하지않을까요?
Q7신생아전용욕조,꼭사야할까요?
Q8유해성분전혀없는물티슈,어디없나요?
Q9로션,오일,크림…,어떤제품을골라야하나요?
Q10젖병,소독기…,수유용품은무엇을준비해둬야하나요?
Q11수유쿠션,꼭필요할까요?
Q12종이기저귀,대체어떤제품에정착해야할까요?
Q13천기저귀,어떻게해야편하게사용할수있을까요?

3장내몸이내몸이아니야!산후조리멘붕탈출법
선배맘메시지-만약내가다시산후조리를한다면?/출산후100일체크포인트/출산후몸의변화/산후조리강추아이템5

Q1너무아픈훗배앓이,좋은방법은없나요?
Q2오로,언제까지나오나요?
Q3산후부기,모두살이되나요?코끼리다리가두려워요
Q4호박즙이부기빼는데도움이되나요?
Q5젖몸살때문에정말울고싶어요.도와주세요!
Q6온종일아기를안고,업고있으니손목과허리가남아나질않아요
Q7산후요통에도수치료가정말효과가좋나요?
Q8손목이시리고아파요.벌써산후풍이온걸까요?
Q9제왕절개산후조리,무엇이다른가요?
Q10제왕절개흉터관리,어떻게해야할까요?
Q11목욕탕,찜질방엔언제갈수있나요?
Q12산후우울증일까요?이유없이우울하고눈물이나요
Q13미역국,도대체언제까지먹어야해요?
Q14모유수유중매운걸먹으면아기가빨간똥을싸나요?
Q15산모보약,도움이될까요?
Q16머리카락은대체언제까지빠질까요?
Q17출산후휴대폰많이보면안되겠죠?
Q18출산후생리는언제부터하나요?
Q19운동이나다이어트는언제부터할수있나요?

4장엄마도처음,아기도처음!신생아케어멘붕탈출법
선배맘메시지-만약내가다시신생아를돌본다면?/신생아케어100일체크포인트/신생아의생김새/신생아의발달/신생아목욕법/속싸개싸는법/아기마사지법/기저귀가는방법/정부지원챙겨받기/출산선물아이템5/신생아케어강추아이템10/처음엄마필수앱

Q1목욕만하면아기가우는데어떻게목욕을시키죠?
Q2배꼽이볼록튀어나왔는데괜찮을까요?
Q3아기손톱,언제부터깎아주나요?
Q4노란눈곱이많이끼는데병원에가야할까요?
Q5신생아여드름,치료안해도괜찮을까요?
Q6아기머리에비듬이있어요!
Q7태열에좋다는건다했는데도안없어져요
Q8냄새안나게기저귀버리는법은없나요?
Q9코똥누면장염인건가요?
Q10신생아변비,어떻게해줘야해요?
Q11기저귀발진이심한데어떡하죠?
Q12아기가울면바로달래줘야하나요?
Q13아기가자지러지게우는데왜그러는걸까요?
Q14왜앉아서달래면울고,일어나서달래면그칠까요?
Q15신생아와의외출,어떻게해야하죠?
Q16신생아황달로입원하라는데아기는괜찮은걸까요?
Q17이른둥이돌보는법이궁금해요
Q18신생아몽고반점,언제없어지나요?
Q19배냇머리밀면머리숱이많아지나요?
Q20아기코가꽉막혔는데어떻게해야할까요?
Q21콧물이나고기침을하는데병원에가야할까요?
Q22백일전아기는열나면무조건병원으로가야하나요?
Q23예방접종,꼭맞혀야하나요?
Q24하루에여러가지예방접종을해도괜찮나요?
Q25선택접종도다해야하나요?
Q26에어컨이나공기청정기등을사용해도괜찮나요?
Q27옹알이에어떻게반응하는게좋을까요?
Q28깨어있는시간이많아졌는데어떻게놀아줘야하죠?
Q29아기아빠와육아를함께하려면어떤방법이좋을까요?
Q30언제쯤눈맞춤하고엄마아빠를알아보나요?
Q31아기사진잘찍고잘보관하는방법이있을까요?
Q32스튜디오촬영때알아두어야할점이있을까요?
Q33백일잔치,간단하면서도정성껏치르고싶어요

5장수유가이렇게힘든거였나요?모유수유멘붕탈출법
선배맘메시지-만약내가다시모유수유를한다면?/모유수유잘하는법/모유수유와분유수유의장단점/분유수유잘하는법/모유수유강추아이템5/분유수유강추아이템5

Q1오늘첫수유인데젖이잘안나와요.어떻게해야하죠?
Q2수유콜이올때마다아기가자고있는데어떡하죠?
Q3수유간격을꼭맞춰야할까요?원할때마다주면안되나요?
Q4젖만물리면잠드는데깨워서라도먹여야하나요?
Q5트림을꼭시켜야하나요?
Q6모유양이충분한지어떻게알수있나요?
Q7모유양을늘리려면어떻게해야할까요?
Q8유두혼동이온것같은데어떻게하죠?
Q9딸꾹질,어떻게해야멈추나요?
Q10유두가아파서수유시간이무서워요
Q11유두보호기는어떻게골라야하죠?
Q12유축기로유축을해도젖이느는게맞나요?
Q13유축기는어떤제품을골라야하나요?
Q14열이나고몸이쑤시는데이게바로유선염인가요?
Q15물은언제부터먹일수있나요?
Q16모유에환경호르몬이들어있다는게사실인가요?
Q17가슴성형후에도모유수유를할수있나요?
Q18아기가자꾸토하는데괜찮은지알고싶어요
Q19분유수유를하려는데어떤젖병을사야할까요?
Q20분유는어떤제품을고르는게좋을까요?
Q21국내분유와수입분유의차이점이있나요?
Q22엄마도아기도스트레스없이단유하는법이있을까요?
Q23모유수유중에복직을해야하면어떤준비가필요할까요?

6장제발잠좀자자!수면교육멘붕탈출법
선배맘메시지-만약내가수면교육을다시한다면?/
수면교육성공팁/수면교육준비법/효과적인수면교육법/아기수면의특징/수면교육강추아이템5

Q1잠을못자서미치겠어요.언제쯤푹잘수있을까요?
Q2수면교육,정말울려서라도해야할까요?
Q3아기가울때얼마나그냥두어도될까요?
Q4수면교육하면서많이울리면성격이나빠지지않을까요?
Q5밤잠은잘자는데낮잠은왜이렇게잠투정이심할까요?
Q6잠투정심한아이,어떻게재우나요?
Q7바닥에눕는걸거부해요!등센서없애는방법은없나요?
Q8노리개젖꼭지,물려도될까요?
Q9원래아기들은자고일어나면자지러지게우나요?
Q10잘때만잘먹는아기,원할때먹이면안되나요?
Q11첫째와둘째를함께잘재우는방법이있을까요?
Q12갑자기안자고안먹는데급성장기일까요?
Q13모유수유를하면더자주깨는데,밤에만분유를먹여도될까요?
Q14배가고파서우는건지졸려서우는건지어떻게아나요?
Q15수면교육을안하고잘재우는방법은없을까요?
Q16언제부터다른방에서재워도될까요?

출판사 서평

이책의특징
-출산전100일,출산후100일이라는가장힘든시기에집중하여,그시기에궁금해하는소소한궁금증들에대한답을알차게실었다
-실제임신출산육아를겪은임산부들의설문조사를통해목차를구성하고,경험담을팁으로실었다
-여러임산부와산부인과전문의의꼼꼼한감수를곁들였다
-임산부의컨디션을생각하여손에들고읽기쉽게판형을작게하고,가벼운종이를사용하였다
-200여컷의일러스트를곁들여정보를읽기쉽게구성하였다