85년생 요즘 아빠 : 300만 30~40대 아빠들에게 전하는 공감 육아 메시지

85년생 요즘 아빠 : 300만 30~40대 아빠들에게 전하는 공감 육아 메시지

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Description
일과 가정의 균형에 대해 부채 의식을 가지고 있는 요즘 아빠.
괜찮습니다. 여러분은 지금도 충분히 잘하고 있습니다.

요즘 아빠들은 아빠 육아의 중요성에 충분히 공감합니다.
2018년, 리서치그룹 엠브레인에서 실시한 아빠 육아에 관한 설문 조사 결과에 따르면 ‘우리 사회에서 남성 육아가 필요한 활동이라고 생각하느냐?’라는 질문에 87.7%(남성 81.8%, 여성 93.6%)의 응답자가 그렇다고 답했습니다. 아빠 육아가 필요한 이유에 대해서도 ‘부부라면 당연히 나눠야 한다.’라는 응답(77.4%)이 가장 많았습니다.
그래서일까요. 늦게까지 일하는 직장인 아빠들은 일과 가정의 균형에 대해 일종의 부채 의식을 가지고 있습니다. 머릿속으로 바라는 모습과 현실에서의 내 모습의 차이가 크기 때문입니다.
아빠의 어깨를 무겁게 하는 수축사회, ‘불안’ 보다는 ‘희망’이라는 단어를 자리 잡게 할 수는 없을까요?
아내만큼 아이와 많은 시간을 보낼 수 없다면 어떻게 해야 할까요?
일도 가정도 중요한 직장인 아빠의 현명한 육아 방법을 알아보세요.

1985년생 결혼 10년 차 두 아이의 아빠인 저자는 현재 공군 전투기 조종사로 군 복무 중인 요즘 아빠입니다. 일찍 출근하고 늦게 퇴근하는 날이 반복되다 보니 아이들이 집에서 엄마만 찾는 걸 편하다 여겼습니다. 그러다 불현듯 아빠를 밀치고 엄마에게 조르르 달려가는 아이들 모습에 걱정이 되기 시작했습니다. 벌써 이러다 나중에 아이들과 서먹한 사이가 되면 어쩌나 두려웠지요.
나름대로 아이들과 잘 놀아주는 좋은 아빠가 될 자신이 있었는데! 관찰카메라에 비춰본 자신의 모습은 스마트폰을 쥐고 드러누워 있는 모습뿐이었습니다. 지쳐가는 아내를 바라보며 육아에 더 참여하려고 노력했지만 하루 이틀뿐, 오래 가지 못했습니다. 가장으로 느끼는 직장에서의 책임감도, 경제적 부담감도, 그리고 체력적인 부담감도 절대 적지 않았으니까요.
아이와 함께할 수 있는 물리적 시간이 적은 아빠가 할 수 있는 가장 좋은 육아 방법은 무엇일까요? 그것은 아빠가 가족을 위해 힘들어도 내색하지 않고, 아이들에게는 더 다정하고, 집안일도 더 열심히 하는 슈퍼맨이 되는 것이 아닙니다. 진짜 해결책은 아빠가 슈퍼맨이 아니라는 것을 인정하는 것입니다. 아이와 함께할 수 있는 시간이 적은 것을 받아들이고, 그 안에서 감당할 수 있는 육아를 하는 것이죠.
엄마가 행복해야 아이가 행복하니 아내를 행복하게 해야 하고, 그러려면 우선 내가 행복해야 합니다. 그리고 아이와 함께하는 적은 시간을 효과적으로 잘 보내려면 육아에 대해 더 잘 알아야 합니다.
《85년생 요즘 아빠》는 요즘 아빠들이 느끼는 불안감과 부담감을 잘 헤아리고, 아빠 육아의 필요성을 제대로 일깨우면서도 요즘 부부가 함께 실천할 수 있는 공정한 육아의 방법을 모색하고 있습니다.
자녀와의 시간이 부족한 아빠가 어떻게 하면 좀 더 현명하게 육아를 할 수 있는지, 아빠로서 나만의 시간을 가지려면 어떻게 해야 하는지, 아내의 마음을 어떻게 헤아려야 하는지, 그 방법을 제시합니다. 아내에게 좋은 남편, 아이들에게 좋은 아빠가 되고 싶지만 일과 가정의 균형에서 지쳐있다면, 이 책을 책상 위에 올려두고 펼쳐보세요. 어떻게 해야 아빠가 좀 더 행복해지고 그 행복이 바람직한 부부 관계와 자녀 관계로 이어질 수 있는지, 그 답을 찾을 수 있습니다.

저자

최현욱

1985년생결혼10년차두아이의아빠.공군사관학교를나와현재공군전투기조종사로복무중인요즘아빠다.군생활을하면서자칫놓치기쉬운일과가정의균형점을찾고자노력해왔다.
절대시간의부족에도최대효과를내는육아법을고민하는과정에서‘엄마사랑하는아빠,내마음을돌보는아빠’가일도육아도성공함을깨닫고‘일,가정,나의성장,건강,경제,관계’라는삶의중요한가치가균형을이루도록힘쓰고있다.
바쁜일상이지만요령껏나만의시간을확보하여명상과글쓰기를하며자신을객관적으로보려고노력한다.100인의아빠단을비롯한여러온/오프아빠모임과개인블로그를통해세상많은이들과소통하며큰에너지를얻고있다.
대한민국62만군인중한명이자100만30대요즘아빠중한명으로,이세상모든아빠가자신을잃어버리지않고균형있는삶을사는데도움이되고자이책을썼다.

목차

프롤로그
일도가정도중요한직장인아빠의현명한육아

Chapter1엄마사랑하는아빠
일과육아중어떤것이더어려울까?
아내챙김에서시작하는행복한육아
아내에게혼자만의시간을주세요
아이에대한눈높이를아내와맞추세요

Chapter2당신은충분히잘하고있습니다
아빠!어디가?
아빠가나에게해준게뭐가있어요?
대한민국에서‘아빠’라는이름의무게
수축사회,불안한요즘아빠
아무에게도말하지못하는아빠의우울증
제발비교는그만!
함께하는공정한육아

Chapter3토닥토닥,자기돌봄의필요성
아내챙김은아빠의자기돌봄부터
마음공부를통해알게된것들
나만의시간을가져야행복한육아가시작된다
작은성취의나비효과
성장의도구,하루의기록
힘들면힘들다고말하세요

Chapter4아빠육아,이래서필요합니다
아빠라는존재의의미
아이를바른길로이끄는아빠육아
아빠의놀이가미래형인재를만든다
문제해결력과자기통제력을길러주는몸놀이
아이는모든것을기억합니다
아빠의삶이곧육아다

Chapter5육아가쉬워지는기술
육아서를읽어라!
결과보다과정을칭찬하라
사소한약속이라도꼭지켜라
아이에대해모른다는것을인정하라
아이에게아빠마음을이야기하라
아이와마음이야기를나누는방법
효과적인훈육방법
아빠가추천하는아빠놀이방법

Chapter6아빠육아를위한환경설정
환경설정이반이다
효과적인시간재분배
밀당육아즐기기
욕심내려놓기

Chapter7아빠이자남편으로살아가는기쁨
꿈을지지해주는부부관계의행복
아이들이내게준선물
효도의새로운정의,내가잘사는것
직장생활에도움이되는육아
아빠가되고서야진정한부부가되다

에필로그
내가꿈꾸는우리가족의모습

출판사 서평

1985년생결혼10년차두아이의아빠인저자는현재공군전투기조종사로군복무중인요즘아빠입니다.일찍출근하고늦게퇴근하는날이반복되다보니아이들이집에서엄마만찾는걸편하다여겼습니다.그러다불현듯아빠를밀치고엄마에게조르르달려가는아이들모습에걱정이되기시작했습니다.벌써이러다나중에아이들과서먹한사이가되면어쩌나두려웠지요.
나름대로아이들과잘놀아주는좋은아빠가될자신이있었는데!관찰카메라에비춰본자신의모습은스마트폰을쥐고드러누워있는모습뿐이었습니다.지쳐가는아내를바라보며육아에더참여하려고노력했지만하루이틀뿐,오래가지못했습니다.가장으로느끼는직장에서의책임감도,경제적부담감도,그리고체력적인부담감도절대적지않았으니까요.
아이와함께할수있는물리적시간이적은아빠가할수있는가장좋은육아방법은무엇일까요?그것은아빠가가족을위해힘들어도내색하지않고,아이들에게는더다정하고,집안일도더열심히하는슈퍼맨이되는것이아닙니다.진짜해결책은아빠가슈퍼맨이아니라는것을인정하는것입니다.아이와함께할수있는시간이적은것을받아들이고,그안에서감당할수있는육아를하는것이죠.
엄마가행복해야아이가행복하니아내를행복하게해야하고,그러려면우선내가행복해야합니다.그리고아이와함께하는적은시간을효과적으로잘보내려면육아에대해더잘알아야합니다.
《85년생요즘아빠》는요즘아빠들이느끼는불안감과부담감을잘헤아리고,아빠육아의필요성을제대로일깨우면서도요즘부부가함께실천할수있는공정한육아의방법을모색하고있습니다.
자녀와의시간이부족한아빠가어떻게하면좀더현명하게육아를할수있는지,아빠로서나만의시간을가지려면어떻게해야하는지,아내의마음을어떻게헤아려야하는지,그방법을제시합니다.아내에게좋은남편,아이들에게좋은아빠가되고싶지만일과가정의균형에서지쳐있다면,이책을책상위에올려두고펼쳐보세요.어떻게해야아빠가좀더행복해지고그행복이바람직한부부관계와자녀관계로이어질수있는지,그답을찾을수있습니다.

[프롤로그]중에서

처음아내가임신소식을전했을때가떠오릅니다.짧지않은시간동안기다린만큼너무나감격스러웠던순간이었지요.그래서였을까요.아이가생기면누구보다아빠역할을잘할줄알았습니다.아이들을살뜰히대하고아내를위하는남편이될자신이있었죠.그런데그게참,마음처럼쉽지가않더군요.
직장에서의역할이늘어나면서일찍출근하고늦게퇴근하는일이많아졌고,그러다보니일과가정의균형을맞추기가쉽지않았습니다.집안일도잘하고,가족들과도재미있게놀고싶은데막상집에오면쉬고싶을때가많았죠.인류역사를통틀어오늘날의아빠가가장힘들다고했던미국의교육학자존바달라먼트의말에절로고개가끄덕여졌습니다.
일과가정의균형사이에서힘들어하던저는우연히마음공부를통해제마음을객관적으로들여다볼수있었습니다.그속에는사회가원하는이상적인아빠가되고싶은나,퇴근후왕대접을받으며쉬고싶은내가끊임없이싸우고있었습니다.
문제를알았으니해결방법도찾을수있었습니다.그것은아빠가가족을위해힘들어도내색하지않고더일하고,아이들에게는더다정하고,집안일도더열심히하는슈퍼맨이되는것이아니었습니다.
제가찾은진짜해결책은아빠가슈퍼맨이되는것이아니라아빠는슈퍼맨이아니라는것을인정하는것이었습니다.아이와함께할수있는물리적시간이적은것을받아들이고,그안에서감당할수있는육아를하는것이었죠.