시니어 프라이드 (시니어 라이프의 5가지 제언)

시니어 프라이드 (시니어 라이프의 5가지 제언)

$16.01
Description
이 책은 사단법인 시니어라이프에서 지난 3년간 봄, 여름학기로 나누어 6회에 걸쳐 열어 왔던 시니어라이프 강좌내용을 정리한 것입니다.
우리 사회는 고령화 시대를 맞아 민간과 공공영역에서 다양한 도전에 직면하고 있습니다. 압축성장에 따른 사회 전반의 변화가 급격히 진행되는 가운데 고령화 또한 빠르게 진행되는 반면 사회의 기회구조와 역할구조는 이러한 변화의 속도를 따르지 못하고 있습니다. 더구나 문화지체 현상은 심각합니다. 수명은 연장되는데 인생 후반기를 가이드 할 문화적 시나리오 역시 빈약한 실정입니다.
수명연장으로 늘어난 노년기를 무엇으로 채워야 사회구성원으로서 의미있는 삶이 가능할 것인가? 여기에서 어떤 문화적 시나리오와 기회구조를 만들어 갈 것인가? 이에 대한 답을 찾는 작업의 일환으로 기획한 것이 시니어 라이프 강좌였습니다.
시니어의 삶이 주변화되지 않고 사회의 중심적 역할을 할 수 있도록 공동체와 함께하는 새로운 시니어의 삶을 디자인 해보고 싶었습니다.
책의 내용은 ‘시니어라이프의 5가지 제언’이라는 부제를 붙여 만들었던 PPT형태의 강의안을 다시 글로 정리 한 것입니다. 다섯 가지 제언 이외에도 시니어의 일, 경제, 여가, 가족부분이 있지만 지면의 사정으로 다 싣지 못한 아쉬움이 있습니다.
강좌의 진행은 서울시 50플러스 재단의 당사자 연구과제 참여와 지혜로운 학교(U3A Seoul)의 강의 공간 지원이 큰 힘이 되었기에 감사드립니다.
추천사를 써주신 이경희 명예교수님, 그리고 빠른 시간에 책의 출판에 도움을 주신 봄봄스토리와 편집을 맡아주신 구븐나무님에게 감사드립니다.
앞으로도 지속적으로 이러한 작업을 계속해 나가려합니다. 끝으로 박완서 선생님의 글을 붙이며 맺습니다.
‘늙음조차도 어떻게 늙느냐에 따라 뒤에 오는 사람에게 그렇게 되고 싶다는 꿈과 희망을 주는 것이다’
저자

노준식

1948년,서울출신,중앙고등학교졸업,연세대학교문헌정보학과졸업(1966~74).
노인들이행복해지는길은젊음을되찾으려고힘쓰기보다,나이듦의강점을이해하고노인들의지혜와창의성그리고시민성을제고하는것이라고생각하는사회활동가이다.
대기업에서기술및경영정보관리업무를담당했고,(사)인간발달복지연구소대표및(사)시니어라이프와비영리단체인지혜로운학교(U3A-Seoul)에서임원을맡고있다.

목차

이책이나오기까지
추천글

제1장시니어예찬---노준식
프롤로그
품위있게나이들기/에이지즘사회를넘어서
에이징파워/평범한노인에서이시대의시민으로
에필로그

제2장시니어건강관리---조명진
프롤로그
자연치유제대로건강관리법이란무엇인가?
제대로먹기/제대로호흡하기/제대로마음닦기
제대로땅밟기/제대로걷기/자연치유제대로운동법
에필로그

제3장시니어지역사회참여활동---정용재
프롤로그
커뮤니티비즈니스란?/지역의문제를발견하려면?
커뮤니티비즈니스의활동분야/커뮤니티비즈니스에도전하려면?
지역네트워크/에필로그/일본커뮤니티비지니스사례

제4장시니어디지털세상살아가기---김우찬
프롤로그
디지털세상에서사는법/시니어디지털리터러시
4차산업혁명의핵심ICBM과시니어/에필로그

제5장시니어라이프비즈니스---최학희
프롤로그
스포츠를통한건강한시간비즈니스
삶의시작과마무리를보내는집공간비즈니스
반려로봇을활용한4차산업혁명과소통비즈니스
웰다잉과금융신탁비즈니스/삶의기록유튜브비즈니스
고령선진국사례를통해본매력시니어비즈니스기회
에필로그

출판사 서평

“신노년층의혁명적생각과행동은
인류에게21세기장수사회의
무한한가능성을보여준다.”

◆저자추천사
노준식-시니어예찬
현재우리사회에서가장인구가많은계층인5~60대세대들은제도와습관에의해서급속하게주류사회에서대책도없이마구밀려나고있다.특히50+세대는과거세대보다도평균30년이상을더살게되는것으로알려지고있다.따라서이들이잠재된능력을발휘하게해주는가능성의시대를열어가는것은동서를막론한인류의의무가아닐수없게되었다.신노년층의혁명적생각과행동은인류에게21세기장수사회의무한한가능성을보여준다.

조명진-시니어건강관리
우리몸이가지고있는자연치유력은100가지의약보다100명의의사보다더위대하다.우리몸을스스로지키는자연치유력은인간이인공적으로합성한화학물질에서나오는화학에너지로부터얻을수있는것이아니라자연속에있는‘자연그대로’의물질에서나오는자연에너지로부터얻을수있다.자연그대로의자연의에너지만이생명을치유할수있다.젊고건강하게살기위한‘자연치유제대로건강법’은나의의지대로할수있는제대로먹고,제대로숨쉬고,제대로마음을닦고,제대로땅을밟고,제대로걷는다섯가지만실천하면자연적으로피가맑아지고혈액순환이잘되고배설이잘되고숙면을취할수있게되어자연치유력이복원되면서고통과질병없이젊고건강하게살수있는건강비결이다.

정용재-시니어지역사회참여활동
시니어의지역공동체참여활동으로커뮤니티비지니스가주목받고있다.이러한지역사회의과제해결을향해주민,NPO,기업등여러주체가협력해가면서비즈니스기법을활용하여추진하는것이커뮤니티비지니스다.거대한인구집단으로등장하는시니어그룹이지역사회디자인의주역이되어더불어살아가는공동체의가치를발현해나갔으면한다.

김우찬-시니어디지털세상살기
빠른속도의모바일인터넷실현으로편의성과접근성이더욱발전되면서디지털콘텐츠와인간생활과의긴밀한관계는더욱공고히실현되고있다.이러한시대를살아야하는시니어는새로운도전의시기를맞게된것이다.예전의변화와는다른특별한변화앞에서주변의시민이아닌사회의당당한지위를갖는시민이되기위해어떠한변화적응노력이필요한지그에필요한내용들을정리했다.

최학희-시니어라이프비즈니스
시니어삶의핵심축인‘건강,현금흐름,시간’에해당하는주요라이프비즈니스아이템을이해하고,헬스케어기술의발전과더불어건강한삶에주어진시간이늘고있다.시니어는이전처럼퇴직후여가생활을보내는기존의라이프스타일과는다른방식을찾아야한다.더욱건강하고,현금흐름이안정적이며,시간자원을소외되는방식이아닌이웃과사회에열린방식으로전환해야한다.