우리 아이가 ADHD라고요? : 우당탕탕 아이를 키우는 교사 엄마의 좌충우돌 육아 가이드

이사비나

저자:이사비나

12년차중학교교사이자초등학생ADHD아이세모를키우는엄마.ADHD와신경다양성아이들이살아갈편안한사회를위해,꾸준히공부하고글을쓰는작가다.학교와집을오가며바쁘게사는워킹맘의평범한일상을살아갈거라고생각했던나의삶에아이의ADHD진단은예상치못한변수였다.아이의ADHD진단이후,일상은무너졌고책들을아무리열심히읽어보아도불안한마음과우울한감정은좀처럼해결되지않았다.ADHD아이와의일상은매일이예상밖이었고세상에나같은불행한엄마가또있을까생각하며스스로를고립시켰다.

나처럼벽을쌓고홀로고립되어있을누군가의마음에닿기위해브런치스토리에글을쓰기시작했다.그렇게ADHD아이를키우는교사맘이자작가로서나와같은이들과마음을나누게되었다.정신건강의학과와ADHD에대한편견이짙은우리나라에서ADHD아이를키운다는것은무겁고외로운일일수밖에없다.이책에담은마음은오직하나다.“ADHD라는단어가우리삶에들어왔다고해서불행한것은아니다.우리도우리의아이도나아가는삶,성장하는삶을누릴권리가있다.”이책을통해ADHD아이를키우며얻은경험과교직에서경험한통찰을학교가어렵고두려운부모들과나누고싶다.이세상의모든ADHD아이와부모들의행복을진심으로응원한다.

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프롤로그

1장.ADHD,너였구나
1우리를괴롭히던게ADHD라니
2우리아이가혹시ADHD일까의심하고있다면
3조기진단을막는편견들
4중학생,고등학생도늦지않았어요
5조기에진단받으면뭐가좋냐고요?
6약을꼭복용해야할까요?

2장.우당탕탕일상정리하기
1일상의문제를해결하는건오직습관입니다
2과잉행동과충동성,어떻게해야할까요?
3ADHD라서어쩔수없는건데,이해해주면안될까요?
4중독을경계하세요
5아이와의일상속에서약물부작용과마주하기
6ADHD와싸우는일상속,우리의목표

3장.학교가더이상두렵지않도록
1엄마로서내가얻는것,콜포비아
2담임선생님께말해도될까요?
3중학교교사가알려주는학교생활꿀팁
4학교폭력,가해자도피해자도되지않도록

4장.학습을포기하지마세요
1공부를포기해야할까요?
2아이의학습,루틴으로만들면쉬워집니다
3아이의학습,이런것이어렵습니다
4아이의학습에서가장중요한것은언제나끝맺음
5책이왜싫은것일까?
6우리아이도학원에다닐수있을까요?
7우리아이들의강점이빛나는곳을찾아주세요
8사춘기아이들은공부를어떻게해야하나요?

5장.ADHD라서더어려운관계의문제들
1무엇보다중요한사회성,밀착코칭하기
2부모의코칭이어떤사회성수업보다효과가좋습니다
3단짝도없고무리에도끼지못하는아이들
4ADHD와분노가만날때

6장.ADHD아이의엄마로산다는것
1엄친아보다두려운아친엄과의관계
2나를살리는지지자들을곁에두세요
3나에게가장중요한한사람

7장.그럼에도불구하고오직나
1아이를키우며잃지말아야할자세
2나와아이의삶을분리하세요
3감정의소용돌이속에서나를유지하는법
4비교지옥에빠지지마세요

에필로그
감사의말

우리아이가ADHD일지의심된다면……
우리아이의학교생활이걱정된다면……
여기ADHD아이를키우는교사엄마의이야기에주목해주세요!!

좀처럼집중하지못하고산만한아이,유난히튀는행동을보이는아이,다른사람의말을귀기울여듣지않는아이…….혹시우리아이가ADHD일지의심된다면,ADHD아이를키우는교사엄마의이야기에주목하길바랍니다.
ADHD의유병률은대략5~8%정도라고합니다.그러면한반에1~2명의아이들이ADHD일수있다는뜻입니다.ADHD에대한편견으로진단을잘받지않는우리나라의분위기를고려하면그이상일가능성도높지요.ADHD아이들의가장큰문제는학교생활이어렵다는것입니다.친구들과의인간관계와학업도쉽지않지요.
《우리아이가ADHD라고요?》는12년차중학교교사가ADHD아이를키우면서얻은경험과교직에서얻은통찰을바탕으로ADHD아이들을어떻게키워야할지노하우를알려주는책입니다.그리고ADHD아이를키우는엄마들에게우리아이들도충분히잘자랄수있다는용기와공감의메시지를전달합니다.

가수비비,ADHD고백!!학창시절왕따까지당해!!
학교생활과친구관계.학업의어려움을극복하는방법은없을까?

최근가수비비가본인의ADHD진단사실을고백하여화제가되었습니다.비비를비롯하여에스파의닝닝,은지원,박소현등도본인의ADHD를고백했는데요.그동안정신건강의학과와ADHD에대한편견으로진단을미뤄왔던사람들도성인이되어본인의어려움을극복하고자스스로병원을찾아진단을받고적극적으로치료를하는분위기로바뀌는것같습니다.사실성인ADHD로병원을찾는사람들이늘고있지만ADHD는학창시절부터함께했습니다.ADHD의유병률은대략5~8%정도라고합니다.그러면한반에1~2명의아이들은ADHD일수있다는뜻입니다.ADHD에대한편견으로진단을잘받지않는우리나라의분위기를고려하면그이상일가능성도높지요.

가수비비의고백처럼ADHD아이들의가장큰어려움은학교생활이어렵다는것입니다.친구들과의인간관계와학업도쉽지않기때문에심한경우왕따를당하거나우울증으로발전하는경우도적지않습니다.ADHD가의심되거나ADHD를진단받은아이들이학교생활을잘하고,친구관계와학업의어려움을극복할수있는방법은없을까요?
《우리아이가ADHD라고요?》는12년차중학교교사가ADHD아이를키우면서얻은경험과교직에서얻은통찰을바탕으로ADHD아이들이학교생활에잘적응하고,친구관계와학업의어려움을극복하는방법을알려주는책입니다.

가장큰걸림돌은ADHD에대한편견!
부모님의용기있는행동으로아이들을도와주세요!

좀처럼집중하지못하고산만한아이,유난히튀는행동을보이는아이,다른사람의말을귀기울여듣지않는아이…….혹시우리아이가ADHD일지의심된다면,부모님의용기있는행동으로아이들을도와주길바랍니다.ADHD아이들을도와주는가장확실한방법은정신건강의학과에대한편견과인터넷의불확실한정보에서벗어나아이들이조기진단과치료를받게하는것입니다.그리고ADHD에대한바른이해와ADHD아이들에게맞는훈육으로아이들이학교에잘적응하도록돕는것입니다.

조기진단과치료를시작했다면,우리아이들도충분히잘자랄수있습니다.남들과조금다르고남들보다조금늦을지몰라도ADHD아이들의특성을잘파악한다면학교생활도학업도잘해낼수있습니다.ADHD아이를키우는엄마이자중학교학생들을가르치는교사인《우리아이가ADHD라고요?》의저자는본인의경험과통찰을바탕으로ADHD아이들을잘키우는노하우를알려줍니다.학교생활준비는어떻게해야하는지,공부는어떻게해야하는지,친구들과의관계를어떻게맺게하는지등ADHD아이들의특성을잘파악한이야기는우리아이들이학교생활에잘적응하도록도와줄것입니다.