책속에서
책을읽기전에사춘기에대한부정적인이미지를내려놓으세요.아이에대해배우려는열린마음을갖길바랍니다.자녀의변화를긍정적으로받아들이는마음의준비가가장중요합니다.그마음만있다면어떤변화도모두이겨낼수있습니다.소극적이고수동적인마음을갖고있다면지금부터바꿔보세요.사춘기는반항기도방황기도아닙니다.어른이되는필수발달기입니다.관점부터바꿔야합니다.
‘여는글’중에서
자녀와가장피해야할상황은대화가끊기는거예요.말대꾸는부모가들으면반항하는모습같아서화가나겠지만아이입장에서는자기논리를세워가는중입니다.아이의말을끊지말고일단끝까지잘들어주는태도가중요합니다.<말대꾸는자기논리,먼저들어주자,p42>
성격에따라교우관계에주의할점이있어요.외향형내향형친구사이갈등은주로오해가문제예요.외향형친구들은이런저런활동을제안하고내향형친구는집돌이라거절하죠.사고형과감정형은공감이이뤄지지않는경우가많아요.사고형은할일이다끝나야마음편히놀수있어서공부가먼저예요.감정형은친구가더중요해서공부를미뤄요.감정형은공부를우선순위에두면이기적이고친구를소중하게대하지않는다고서운하고,사고형은섭섭한친구를이해하지못하죠.아이가감정형이라면개인의성향과가치관에따라판단의우선순위가다르다고말해주세요.마음의상처를받지않도록도와주세요.
<친구와공부하면방해가되는아이,95p>
부모가오해하지말아야할중요한점이있습니다.아이에게스트레스를주지않고잔소리를하지않는게바람직한부모의역할은아닙니다.공부는힘들고어렵기때문에혼자알아서할수없습니다.공부스케줄과과제를체크해주는관리는건강한긴장감을갖는데큰도움이됩니다.주의해야할점은잘하지못했더라도존재와연결되는비난은하지말아야합니다.‘게으르다,의지가없다’같은말이대표적인비난의잔소리입니다.
<공부잔소리는필요하다존재를비난하는말은하지말자,163p>
성실하고열심히공부하는데시험을못본다면시험불안을의심해볼수있어요.준비부족이아니라심리적인불안이라면불안의유형을알아야합니다.학생본인의기대와엄마의욕심이클때,결과에대한두려움이강할때,경쟁심에마음이흔들리고결과를실패를회복하는힘이약할때,‘나는해도안된다’혹은서험운이없다’처럼비합리적인생각에빠질때입니다.
<시험을못보는아이의시험불안원인찾기,204p>
가족갈등에서가장관계를해치는것은서로화해했다는착각입니다.싸우고나서말을걸거나잘해주는행동,엄마라면자녀가좋아하는음식을해주는것을화해로착각할수있어요.화해는오해를풀고서로용서하는과정입니다.반드시정식으로대화하는자리를갖고직접말로사과해야합니다.당연한것은세상에없답니다.소중할수록가꿔야하고가까울수록예의를지켜야하는관계가바로가족입니다.
<화해는말로직접해야관계가회복된다,244p>
추천사
과학고와하버드대학교에서만난친구들은뛰어난학습능력을습득하기전에어려서부터밝고건강한공부마음을가진이들이었습니다.대학부설영재원에합격한우리나라초등학생은고등학교수학·과학문제를척척풉니다.뭘더해야좋으냐고묻는학부모들에게공부마음을관리하라는조언과함께이책을추천합니다.10대의생활습관은삶의태도가되고부모와친구관계는인성과사회성이됩니다.자기주체성과주도력,자기관리와자기절제,스트레스관리능력은인생멘탈이됩니다.『사춘기멘탈수업』은아이의인생경쟁력을키우는부모의필독서입니다.
★금나나동국대과학영재교육원원장
공부도운동도일도세상모든일은멘탈에서승부가납니다.특히사춘기때의학습멘탈은미래를결정합니다.시험을준비할때,시험당일에,시험을본후에아이들이공통적으로가장힘들어하는것은바로멘탈관리입니다.공부법과입시정보도아이의멘탈이기반이되어야빛을발합니다.『사춘기멘탈수업』은아이의건강한멘탈을위한부모의역할을구체적으로알려주고청소년에게닥친현실적인필요를채워줍니다.학습고민과관계갈등등을해결하고사춘기의여러시행착오를줄이는데좋은길잡이가될것이라확신합니다.
★이병훈이병훈청담에듀컨시어지대표
초등학교저학년은이춘기,고학년은삼춘기,중학교는사춘기라는우스갯소리가있습니다.그만큼학부모들의실제적인고민을담은말입니다.부모가사춘기변화를미리알아두는일은아이가선행학습을하는것보다중요합니다.이책은저자의다양한현장상담경험과지혜로아이에대한객관적인이해를높여줍니다.아이의마음건강부터생활관리,학습코칭까지공부정서를안정시키는유익하고실제적인정보로가득한멘탈솔루션,『사춘기멘탈수업』을추천합니다.
★이진구서울대광초교사
한치앞도모르는불확실한미래에아이를키우는것은두렵고막막한일입니다.어른이되어서힘든상황을잘헤쳐나가려면마음이단단한아이로키워야합니다.요즘시대의멘탈은악착같은오기를뛰어넘어다방면의유연하고건강한마음에너지입니다.이책은부모가그에너지를사춘기자녀에게어떻게전해줄지에대한검증된방법을알려줍니다.아이들이인생에한번뿐인10대를후회없이잘보내도록지지하고응원합니다.
★김학수시너지온대표,전하나고진학부장
수학은끝까지붙잡고답을내는과목이라근성과끈기가필요합니다.『사춘기멘탈수업』은부모가아이의멘탈을끌어올릴검증된행동지침과방향성을제시합니다.사춘기공부로힘들어하는아이들에게한줄기빛과같은소중한책입니다.입시수학은끝이있습니다.이책을통해모두힘든과정을극복하고그끝에도달하기를기대합니다.
★이철용(주)이츠에듀이것이수학이다본원원장
이책은인생에서질풍노도의시기에있는자녀를키우는부모라면꼭알아야할객관적인정보를담고있습니다.사춘기에나타나는변화와학습문제,학교와가정에서겪는갈등의원인과해결책을쉽고공감할수있게썼습니다.아이와의관계로힘들어하는부모들에게길을안내하는나침반과같은책입니다.
★이민희희망숲심리상담센터소장
교육유튜버로많은학부모들과소통하고있습니다.그중에서도가장많이듣는이야기는사춘기아이의공부고민과교우관계문제입니다.이책은사춘기자녀를둔부모의현실적인고민을풀어줍니다.힘들때마다찾아보며도움을받을수있어서소장가치가높습니다.따뜻한조언과실제적인문제해결의지혜를알려주는이책을적극추천합니다.
★유리스마교육유튜브채널유리스마운영자
내품안에서울고웃던사랑스런아이가사춘기가되니방문을'탁'닫고들어갑니다.엄마의마음은철렁내려앉습니다.박상윤원장은아이와의관계가뜻대로되지않아힘들때불안하고걱정스런마음을위로해주었습니다.상황에맞는명쾌하고현실적인조언은아이와의관계회복에큰도움이되었습니다.이책을읽으면사춘기육아의답답함이시원하게풀립니다.부모로서아이의입장에서상황을바라보아야한다는말에깊이공감합니다.갈등과싸움대신이해와소통을경험하게하는책입니다.
★임명선사춘기두아이의엄마
