후회없는내일을위한8가지다짐
저자가실시한설문조사에서“당신에게가장중요한일을희생하면서덜중요한일에당신의시간과자원을쓰고있다고느끼는가?”라는질문에무려76%의응답자가“그렇다”라고답했다.조슈아베커는이만연한문제의유일한해답을‘삶을향한완벽한몰입’이라말한다.우리모두는쓸데없는일에돈과시간,열정을낭비해본경험이있을것이다.퇴근후몇시간이고스마트폰만바라보거나,남의눈을의식해무리해서명품을사거나,바쁘다는핑계로가족과의시간을소홀히한경험말이다.하지만높은연봉,외제차,SNS팔로워수등세상사람들이목표로하는것대부분이무의미하다는건이미잘알고있다.조슈아베커는이처럼삶의목적에는도움이되지않으면서우리일상을산만하게만드는것들을8가지로구분해‘방해물’로명명하고,이것들에삶의주도권을빼앗기지않도록의식적으로노력해야한다말한다.마지막순간을후회없이맞이하고싶다면,인생을남의목표가아니라‘나의의도’대로살아가야하는것이다.
당신은반드시의미있는인생을살게될것이다
1부에서는주어진단한번의삶을후회없이살기위한방법으로‘몰입’을제시한다.인생의가장중요한한가지‘목적’을찾고이에완벽히집중해야하는진짜이유를알려준다.2부부터는의미있는삶을방해하는8가지요소들을하나씩파헤치고이를긍정의다짐으로전환한다.‘두려움’과‘과거의실수’처럼발전적인미래를이루는데걸림돌이되는심리적인요인들을극복하는법을상세히전한다.3부에서는‘돈’,‘여가’,‘칭찬’,‘스마트기기’등겉보기에사람들이선망하는목표들이어떻게우리삶을무의미하게만드는지살펴본다.이러한방해물을이겨낸실제사례들을통해나쁜습관에서벗어나는방법을설명한다.4부는몰입하는삶이가져올수있는기적같은미래를제시하며의미있는인생으로향하는여정에서잊지말아야할가치를전한다.마지막으로책의부록에는자기삶의진정한의미를찾기어려워하는사람들을위해스스로목적을발견할수있는질문과가이드가담겨있다.
『삶을향한완벽한몰입』은소모적이고무의미한날들에지친이들에게인생의전환점이되어줄책이다.조슈아베커의안내에따라한번뿐인삶에완벽히몰입하고반드시원하는내일을맞이하도록하자.
추천사
이책은영혼을위한치료제다.조슈아베커는부와명예를좇는것은우리의소중한생명력을낭비한다는사실을상기시키며진정으로중요한것에몰입할수있는특별한방법을안내한다.
-로버트J.윌딩거(하버드의과대학정신의학교수)
통찰력과현실적인사례로가득한이책은우리가원하는삶을살수있도록인생의방해물에서자유로워지게한다.
-그레첸루빈(베스트셀러『무조건행복할것』,『루틴의힘』저자)
이따금수년혹은수십년간의의미와행복을찾기위한시도,불안,실망의시기를아낄수있는책을읽게된다.『삶을향한완벽한몰입』도그런책중한권이다.
-캐리뉴호프(베스트셀러『최선을다해』저자,팟캐스트진행자)
책속에서
소셜미디어에서보이는것처럼성공한사람은아무도없고,필터를적용한사진만큼아름다운사람은아무도없으며,그들의글이보여주는것만큼절제력있는사람은아무도없고,프로필사진이보여주는것만큼단정한사람은아무도없다.하지만나는최고의자신이되기위해열심히노력하는사람들을많이알고있다.그들은삶에몰입하려고노력한다.그들이이런노력을소셜미디어에올리지않아보이지않더라도그들은분명세계곳곳에존재하고있다.그들은최대다수에게최대선을베풀기위해의도적인삶을살려고노력한다.그리고그것은우리모두가노력해야할가치있는목표다.이를성취하기위한첫단계는삶의방해물을제거하는것이다.
---「한국어판서문」중에서
설문조사에서우리는“당신에게가장중요한일을희생하면서덜중요한일에시간과자원을쓴다고느끼는가?”라는질문을했다.76퍼센트의응답자는“그렇다.방해요인때문에중요한일을하지못한다.”라고답했다.방해물들이우리삶을점령하고더중요한일들을밀어낼때문제는시작된다.이런활동에빠지게되면가끔기분전환을위해즐기던일들이우리생활에깊이자리잡는다.가령이것이모든여가시간을게임을하며보낼때일어나는일이다.혹은에너지를얻을만큼운동을하기보다모든에너지를소진할정도로무리하게운동하는것도포함된다.집에가기싫어몇시간동안쇼핑을할수도있다.일에대한야망이일중독에빠지게만들수도있다.이런행동이지속되면인생의마지막순간에‘나는왜중요하지않은일들에내인생을허비했을까?시간이조금만더있었으면좋겠어’라는생각을하게될것이다.우리를산만하게만드는요소가생활방식이될때우리는스스로의삶에대한통제력을잃게된다.의도성을잃는것이다.
---「2장.「가장중요한‘한가지’에집중하라」」중에서
20세기문화인류학자인어니스트베커에따르면사람들이두려워하는것은육체적죽음이아니다.인류의가장큰두려움은의미있는삶을살지못한채죽는것이라고한다.“인간이진정으로두려워하는것은소멸이아니라무의미한소멸이다.인간은자신을위해서가아니더라도더큰틀에서어떤방식으로든자기삶이중요하며의미있는흔적을남겼다는것을알고싶어한다.”당신이목표를성취함에있어어느단계에있든당신이어떤두려움에직면해있든내가당신에게줄수있는조언은한가지다.당신의잠재력을모두발휘해보지못한채인생의마지막을맞이할때를상상해보자.그것이야말로정말무서운일이다.당신은그렇게되지않을까두려워해야한다.
---「3장.「’두려움‘과맞서이겨낼것이다」」중에서
돈에대한선택은우리의마음을들여다보게한다.우리가중요하게여기는일을하기위한수단으로돈을번것이아니라돈그자체를위해번것은아닌지생각해봐야한다.끊임없이돈을갈망하며사는사람들은헛된가능성과충족되지않는욕망을만들어내며자기잠재력을제한시키는함정에빠진다.돈을향한욕망은절대충족될수없다.이는항상더많이갈망하게하는희망없는사랑이다.뿐만아니라우리의생각과행동을속박한다.돈에대한사랑이존재할때성취감을얻긴힘들다.물질적인부를좇음으로써우리는끊임없이인질로잡혀있기때문이다.
---「6장.「’돈‘에잡혀살지않을것이다」」중에서
사람들은얼마나빨리은퇴할수있을지계산하느라바쁘고은퇴후충분한돈이없을까봐걱정한다.이렇게은퇴에만집중할때어떤의도치않은결과가발생하게될까?무엇보다일의기쁨을앗아가게된다.가능한한빨리일에서벗어나는것이목표가된다면어떻게일을즐기는법을배울수있을까?우리는스스로에게의미있어서일하는것이아니라언젠가은퇴하기위해일을한다.뿐만아니라대부분사람들이65세정도가되면은퇴하는것이최선책이라고생각한다.따라서많은사람들이정말로은퇴할필요가없는시기에은퇴하고,사회에여전히기여할것이많고이에따른만족감을누릴수있는자리를떠나게된다.
---「9장.「’여가‘에취하지않을것이다」」중에서
“처음에는소셜미디어를석달동안만꺼둘계획이었어요.첫석달동안은휴대폰을쓰고싶은마음이간절했습니다.포기하고지금온라인에서는무슨일이일어나고있는지확인하고싶었던적이많았지요.하지만그것이소셜미디어와의관계가건강하지않다는것을알려주는신호였어요.그래서저는그기간을1년으로연장했고그후엔평생사용하지않기로결심했죠.저는지금훨씬행복하고삶을즐기게되었어요.제영혼의목소리가이렇게클줄은상상도못했지요.소셜미디어때문에질투심,경쟁심,무능함같은감정이올라온다는것도알지못했습니다.인플루언서들이나다른사람들이나에게중요하다고얘기하는모든주제와문제들에신경쓰기위해얼마나압박감을느끼고있었는지도깨닫지못했어요.이제저에게가장중요한일에만몰입할수있게되었습니다.”
---「10장.「’스마트기기‘에잠식당하지않을것이다」」중에서
의미있는일을추구하는것은구분하기힘든대다수의사람들과비교해우리를더흥미롭고특별한사람으로만들어줄것이다.당신의이야기가흘러가는방향과나의이야기가흘러가는방향이어디든관계없이목적을추구하는모든사람의행동이정말의미있는것인지판단할수있는한가지방법은그것이타인에게이로움을주는지다.물론세상에있는모든문제를해결할수는없겠지만어느시점이되면당신이하고있는일을보여주는유형의결과가드러나야한다.만약그렇다면인생의마지막순간에다다랐을때당신이이세상에나오기전보다더나은곳으로만들기위한일을했다고떳떳하게말할수있을것이다.당신의삶은의미있고중요한삶이었다.거기에후회는없을것이다.
---「11장.「반드시원하는인생을살것」」중에서
