“당신생각중99%는쓰레기다.가장중요한1%만남겨라!”
“오늘도OTT,유튜브를종일켜놓고있는가?”,“틈만나면SNS에서연예계가십만넘기고있는가?”,“늘에너지가부족하고,동기부여도잘안되는가?”,“자기전까지쇼핑,게임을놓지못하는가?”그렇다면당신은현재‘생각감옥’에지독히갇혀있는상태다.대체왜당신은이런감옥에스스로를가둬두고있을까?“단하나의문장낭비도없는책”이라는독자평처럼,이책은단순하게쓰이면서도그안에정확성과깊이가알알이채워져있다.저자는심리학,행동경제학,실용주의철학등여러학문을바탕으로그저생각만많은사람들의습관을분석해그원인을밝힌다.이어무의식적반응을끊어내는전략적인기술을명쾌하게제시하고있다.빼앗긴집중력과몰입을되찾고싶다면,이책에서제안하는40가지의명료한처방을지금바로따라해보자.
“내삶에방해가되는모든생각을당장치워라!”
단숨에아마존종합베스트셀러로등극하며전세계독자들의폭발적관심을받은≪가장중요한생각만남기는기술≫은꼭알아두어야할불변의사고법만을엄선해한권에담았다.“추측,의견은버리고팩트에만주목하라”,“빈약한확신따위로올인하지마라”,“미래나과거가아닌,현재에90퍼센트에너지를쏟아라”등어떠한상황에서도‘가장중요한생각’만남길수있도록독자들을안내한다.우리의인생을송두리째바꾸는것은거대한비밀이아니라작은결정이다.이책은우리에게쓸데없는99퍼센트의생각을끊어내게해주며,최종목표를향해나아가게하는지표가될것이다.
책속에서
이책의본질은가장중요한것만남기는방법을우리삶에적용하는것이다.여러분이매일겪는압박이심한환경에서는자신의생각을선택하는능력,나아가행동을선택하는능력을간과하기쉽다.경쟁이치열한한국사회에서실용적인‘단하나’를택하는것은엄청난힘이될수있다.헛된걱정이나추측에빠지기보다는실행가능하고현실적인것에집중하도록자신감을불어넣기때문이다.
-한국어판서문중에서
나는더이상생각의노예가아니고그로인해훨씬행복해졌다.생각이라는도구를이용하고더이상생각에휘둘리지않는다.이것이내가내린‘생각하기’의새로운정의다.얼마나똑똑한지,얼마나많은수학문제를풀수있는지는아무상관없다.원하는것을얻고자생각을이용할뿐이다.물론내게잘생각하는문제에관한모든해답이있다는말은아니다.하지만생각을이용하면서어떻게더행복하고,건강하고,풍요롭고,의미있는삶을살게됐는지는답할수있다.
-03.「쓸모없다면생각하지말라」중에서
사람들대부분은자신의현재위치에서가고자하는위치까지일직선으로이어진다고믿는다.하지만목표는그런식으로달성되는것이아니었다.나는무수히우회해야만했다.그과정에서나는수없이낙담하고그만둘뻔했다.이제는일이계획대로진행되지않는경우가많다는것을알고있다.덕분에나는목표에더가까워지려면대안이나대체선택지를생각해야한다는것도깨달았다.요점은목표를이루는방법에는여러가지가있다는것이다.무작정노력하는것만이중요한게아니다.가장중요한생각을찾고그길이일직선이아님을받아들이라.
-07.「노력만하면된다는거짓말」중에서
우리는의식을통제할수없다.어떤생각을따를지만통제할수있다.우리는단지자신의생각을인식하고있으면된다.자기생각을인정하자.그렇지만결코스스로를비난하거나‘난왜이런생각을하지?’라고되묻지말자.그답을아는사람은아무도없다.자기생각을인식하고,어떤생각을무시하고어떤생각을중요하게여길지결정하는편이바람직하다.
-10.「생각거르기연습」중에서
내가하려는말은누군가질문할때‘모른다’고답해도괜찮다는것이다.답을내놓지못한다고해서나자신이바보가되는것은아니다.오히려인간적일수있다.왜우리는사람들이자신을바보같다고생각할까봐두려워하는걸까?이의문은천천히생각하기를실행하는완벽한사례가될수있다.‘내가증명해보이겠어!’라며본능을따르는대신한발물러서서스스로물어보자.‘나는왜똑똑한사람처럼보이고싶어할까?’이문제를진지하게생각해본다면다른사람들이나를어떻게생각하는지는중요하지않을것이다.
-15.「천천히생각하기의힘」중에서
내가배운가장중요한가르침은우리는인생에서했던일을후회하는것이아니라하지않았던일을후회한다는것이다.인생에서어떤일은반드시경험해야그실체를알수있는법이다.사업을시작하지않으면사업가가되는것이어떤기분인지정확하게알수없다.온갖비즈니스서적을읽고기업가정신에관한다양한영상을원하는만큼볼수있지만,그렇다고사업가가되는것은결코아니다.다른누군가의삶을살게되는것뿐이다.결국은내인생이고,자존심을유지하는방법은자신의가장강력한욕구를따르는길밖에없다.똑바로생각하자.결국행동은생각을따르기마련이다.
-27.「하고나서후회하는편이낫다」중에서
상대방이내요청을거부한다고해서상황이더좋아지거나나빠질것은없다.하지만상대방이내요청을수락한다면무언가를얻을수있다.우리는지나치게신중한경우가많다.상대방이너무바빠서시간을낼수없다고지레넘겨짚는다.물론요나스가2시간정도통화를요청했다면수락할수없었을것이다.하지만엄청난요청을한것이아니었기에수락하기쉬웠다.바로이것이요청할때의핵심이다.상대방이내요청을쉽게수락할수있게해야한다.
-35.「도움을요청해서손해볼일은없다」중에서
솔직히말해서시간을좀허비했다고화를내기에는인생이너무짧다.물론하루도빠짐없이놀기만하면서매년허송세월한다면문제가된다.그런경우에는아마한참지나서후회하며인생을돌아보게될것이다.그외에는괜찮다.생산성과는거리가먼행동을억누르지못할때재미있는일이벌어진다.물살을거슬러헤엄치지말고자연스러운흐름에몸을맡긴채인생을즐기자.아이스크림도먹고,팝콘을먹으며영화도보자.얼마지나지않아그런생활이지겨워질것이다.어떤것들에대해다시호기심이생기고,답을알아내고싶은기분이들고,다시앞으로나아가고싶어질것이다.그때가바로다시한번전력을다해야할순간이다.
-37.「길을잃은자가새로운길을발견한다」중에서
