생각을하면할수록스트레스,부담감,걱정만커질뿐!
무의식적으로잘하는습관이최고의나를만든다!
자신의능력을맘껏발휘하는사람이있는가하면,자신의능력을한번발휘해보지도못하고묻어버리는사람도있다.무엇을하든잘되는사람이있는가하면,무엇을하든잘안되어고생하는사람도있다.또자신의인생을후회없이살아가는사람이있는가하면,후회뿐인인생을살아가는사람도있다.도대체이런차이는왜생기는것일까?‘어떻게하면자신의능력을최대한발휘하며살아갈수있을까?’에대해오랫동안연구해온저자는‘무의식의힘을끌어내는것’에서그해답을찾았다.
무의식이란의식하지않는상태,의식할때발생하는스트레스를느끼지않는상태를말한다.의식하지않아도몸이자유자재로다양한일들을해내며,스트레스를느끼지않고도몸이자연스레평소대로움직인다면심신의상태또한안정이되어몸도,마음도보다건강한방향으로한층업그레이드되는동시에일상의다양한활동속에서나의능력이보다빛을발하게된다.이책을통해무의식의힘을깨닫고몸에익혀잘만활용한다면일을할때나개인적으로중요한일을할때자신이가진본연의힘을마음껏발휘할수있게될것이다.스트레스를없애고,건강을유지및향상시키기위해서라도무의식은꼭활용할필요가있다.
무의식의힘은누구에게나내재되어있다.의식하지않는기술을익혀무의식의힘을발휘하게된다면나조차모르던나의능력이발휘되는것은시간문제다.생각을하면할수록스트레스,부담감,걱정만커질뿐이다.무의식적으로잘하는습관을들여최고의능력을발휘하는방법을알려주는이책의내용을하나하나따라하다보면무의식의힘을키워성공의길에한발더가까이다가갈수있을것이다.
무의식의발견은나를더욱성숙하게만든다
무의식의힘을키우는비결21가지
이책에서는의식의속박,생각의얽매임이나스트레스에서벗어나마음깊은곳에서부터편안해질수있는방법21가지를소개한다.여기에는‘멍하니있기’도포함되어있다.멍하니있으면디폴트모드네트워크가자극을받는데,이것에의해사고력이나기억력,영감등뇌에서는다양한활동을하게된다.내안의무의식의힘을일깨우기위해서는멍하니망상하며마음을정리하고자기자신을바라보는시간이반드시필요하다.그밖에‘하루5분,스마트폰멀리하기’,‘3줄일기쓰기’,‘SNS에휘둘리지않기’,‘가방속을효율적으로정리하기’,‘하루에한번,무엇이든정리해보기’등은모두특별히어렵지도않고,지금이라도당장시작할수있는것들이다.간단하지만무의식의힘을키워주는중요한이러한활동들을꾸준히실천하다보면무의식이나잠재의식에빛을비출수있게될것이다.
바로눈앞의일에만연연한채내안의무의식을돌아보지않고하루하루를보내다보면자신도모르는사이에인생의균형이깨지기쉽다.항상회사일만을의식하거나,타인또는취미나배우고있는것,혹은게임이나SNS등을의식하면서당장눈앞에놓여있는일들에만신경을쓰다보면자신의지금상황을되돌아보거나,장래의전망에대해생각해보는등‘내안의무의식에빛을비춰주는시간’을갖기힘들다.당장눈앞의일들에만신경쓰느라자신의상황을돌아볼여유가없다는것은자신이지금어디에있는지,어디를향하고있는지파악할수없는상태라는것을뜻합니다.이책은바쁜일상속에서가만히멈춰서서무의식의소리에귀를기울이며자신을돌아보며생활이든인생이든더나은방향으로이끌어갈수있는발판을마련해줄것이다.
