무엇이 나를 작아지게 하는가 : 길들여진 성에서 자유로워지는 자가진단 10

무엇이 나를 작아지게 하는가 : 길들여진 성에서 자유로워지는 자가진단 10

$16.71
저자

지아나비스콘티니

GiannaBiscontini:
행동분석연구소W3RKWELL의설립자이자라이프스타일강사로각계각층의리더,스포츠선수,크리에이터를포함하는일반인들에게사회적기대에얽매이지않고자신의내면에충실한삶을설계하도록코칭하는일을하고있다.현재여성들에게주체적이고창의적인접근방식으로자유롭고조화로운삶을살수있도록영감을주는글을쓰고있으며자유,재창조,창의성의가치를추구하는디지털노마드의생활을즐긴다.

목차

뛰어들기전에
프롤로그:누구나자신만의이야기가있다

1부.유리상자깨부수기/자각은변화의시작

유리상자#1여자는약자다
자가진단/유리상자깨부수기
유리상자#2여자는목소리가크면안된다
자가진단/유리상자깨부수기
유리상자#3여자는홀로서기가어렵다
자가진단/유리상자깨부수기
유리상자#4여자는역량이부족하다
자가진단/유리상자깨부수기
유리상자#5여자는감정적이다
자가진단/유리상자깨부수기
유리상자#6여자는양보하고희생한다
자가진단/유리상자깨부수기
유리상자#7여자는선택을받아야한다
자가진단/유리상자깨부수기
유리상자#8여자는꾸며야한다
자가진단/유리상자깨부수기
유리상자#9여자가하는역할은따로있다
자가진단/유리상자깨부수기
유리상자#10여자는예외에속한다
자가진단/유리상자깨부수기

2부.나에게집중하는시간/나를발견하는시간

어두운동굴을통과하면빛이보인다
자기실현은나를찾아가는여행
가치관이중요한이유
차별없는세상,우리각자가만들어간다
우리는지금보다더나은세상을원한다
생각이행동으로이어지도록
에필로그:꿈을향해내딛는발걸음,이르거나늦은때는없다

출판사 서평

자기제한적믿음에서벗어나다

우리를어릴때부터보호해주고안내해준규칙들이있다.성인이된지금홀로서기를해야할때그런규칙들이아직유효한지생각해본적이있는가?
하루가다르게변화하는세상에서좀처럼변하지않는사회적통념들에대해의문을가져본적이있는가?
그런규칙들과사회적통념들이여전히당신을안전하게지켜줄것이라고생각하는가?
꿈과야망이있지만눈앞에서자꾸멀어져가고있는가?
단단한중심을가진독립적인존재로성장하기위해서는먼저자기제한적믿음에서벗어나야한다.우리자신을제한하는생각들을버리고이제안전지대밖으로나가지못하게스스로자신을가로막는생각들을하나씩점검해보고거기서벗어날때가되었다.
우리는다른사람이되는것으로는인생에서성공할수없다.우리가꾸는꿈과인생의목표는다른사람이되는것으로는이루어질수없다.인생의성공은나자신에게귀를기울이고나답게나를자유롭게표현할때가능해진다.우리자신을제한하는생각에서벗어나새로운가치관을정립해야한다.

가치관은왜중요한가?

가치관이란한마디로우리가살면서중요하게생각하는것이다.타고난천성은바뀔수없지만가치관은바뀔수있고,가치관이바뀌면생각과행동이바뀔수있다.사람은의식을하지못해도자신의가치관에따라선택하고결정하고행동한다.예를들어,사람에대한예의를중요하게생각한다면남자친구가식당에서웨이터를함부로대하는것을보고그와헤어질결심을할수있다.도시에서살면서분주하고시끄러운환경이참을수없다면전원생활을선택해야할것이다.
가치관을바로세우고거기에맞게행동하면크고작은문제에서올바른선택을할수있다.가치관은인생의목표와방향을설정하는기준이며크고작은일에서어떤선택을할것인지를알려주는나침반이된다.가치관으로부터세계관과인생관이확립된다.가치관이정립되면인생의목표가생긴다.
당신은무엇을중요하게생각하는가?그이유는무엇인가?
당신이중요하게생각하는가치는당신자신의것인가,아니면다른사람의것인가?
이책이독자들에게성고정관념에서벗어나자신의잠재력과가능성을발견하고표현하고발전시키는계기가되기바란다.

“당신은어떤가치관을갖고살아가고있는가?”

이책은우리가자신도모르게습득한성고정관념에어느정도동화되고길들여져있는지하나씩점검해보는시간을제공한다.이러한자각으로부터변화가시작될수있기때문이다.우리는태어날때부터여자와남자로구분이되는세상에서성장하는동안자연스럽게성정체성과젠더역할에대한고정관념을배우게된다.전통적인성역할이더이상현대사회에서맞지않는다는것을알면서도마음깊은곳에서는여전히자유롭지못하다.
요지는남녀가모든면에서같은능력을갖고있고여자가남자와같은일을해야한다는것이아니다.여성들이개인적으로잠재력을충분히발휘할수있는환경이마련되기위해서는오래된고정관념과편견에서벗어나야하고그것은자기자신으로부터시작해야한다.우리모두가성역할에대한고정관념에서벗어난다면성소수자에대한편견과차별역시자연스럽게사라질것이다.

작가의말

“여자들이일흔살이되어서야뒤늦게‘내안에있는멋지고열정적인소녀를너무오래숨기고살았어.’라고후회하는일이없기를바랍니다.”

나는서른이넘도록나자신을제한하는믿음에갇혀있었습니다.내외모가마음에들지않았고항상능력이부족하다고느꼈고결단력이없고누군가에게의지하는면이있었습니다.
나는이제우리각자가스스로만들어가는삶이인생에서가장확실한투자라는것을알고있습니다.그투자에서손해를볼때도있을것입니다.실패를두려워하지마세요.우리의삶의여정은일직선이아니며구불구불우회하기도하고빗나가기도하지만완전한실패란없습니다.그과정에서성장하고발전합니다.모든것은또다른무언가로이어집니다.하나의문이닫히면또다른문이열립니다.용기와열정을갖고세상에도전하기바랍니다.한계라고생각하는것을극복하고조금씩안전지대밖으로넓혀갈때자신감은조금씩자라납니다.
이책은나자신에대해탐구하는과정을기록한것입니다.여성이라는성정체성과고정관념에길들여져있는지를점검해보고자유로워지는것은변화의시작이될수있습니다.그요지는여성이라는성정체성에가려진잠재력과가능성을발견하고나자신에게충실한삶을사는것입니다.누군가가만든규칙이아니라나의내면에귀를기울일때우리는충만하고활기찬삶을살아갈수있습니다.완벽하지는않아도다른누군가의삶이아닌나자신의삶을살수있습니다.
성고정관념내지성편견에서당신은얼마나자유로운가요?
그러한편견은당신의삶에어떤영향을주고있을까요?
여성으로서스스로자신을폄하하고자신의능력을의심하고누군가에게의지하려고하려는경향이있지는않은가요?당신의가치관을바로세우지않으면거친땅을달리는빈수레처럼이리저리휘둘릴수밖에없습니다.