내마음의어두운그림자,걱정!
그녀석이나를사로잡으려할때어떻게해야할까요?
걱정의정체를알고,그녀석을맞이하고보내는
슬기로운방법을보여주는그림책!
그날,그녀석이나에게찾아왔다.
어느날,정체를알수없는‘그녀석’이‘나’에게찾아왔어요.나는그녀석을쫓아버리려고하지만,그녀석은끈덕지게달라붙었어요.게다가시간이갈수록점점더커졌고요.처음엔좁쌀만하던것이엄청나게큰괴물이되었지요.그녀석이나를잡아먹을까봐무서울지경이었어요.도대체그녀석의정체는무엇일까요?왜나를찾아온것일까요?나는그녀석을어떻게떨쳐낼수있을까요?이책은그녀석이찾아온날부터그녀석이나에게달라붙어자라는과정을차분하게보여줍니다.그녀석의정체는나중에야밝혀지는데,그때쯤이면독자들도그녀석과어떻게관계맺어야하는지알게됩니다.
내마음들여다보기-진정한성장의조건
이책은걱정에대해다룹니다.걱정은눈에보이지않는마음의한부분인데,이책에선눈에보이는캐릭터로형상화했습니다.걱정캐릭터는그자체로이야기를생기있게하는동시에걱정을객관화하는장치예요.걱정에빠져들지않고거리를두고걱정을살펴보게하지요.걱정을살펴본다는것은자신의마음을들여다보는일입니다.나의욕구와바람과두려움을인식하는것,곧나자신을알아가는과정이지요.이러한과정에서나를긍정하고스스로다독이며문제를해결할수있는힘을얻게됩니다.걱정의근원을되짚고걱정의정체를파악하면,걱정은몸집이줄어들고마침내연기처럼,환영처럼사라집니다.물론영영사라지는것은아니에요.언제든걱정은또찾아올테지요.그러나걱정을맞이하고보내는법을아는사람은걱정을두려워하지않습니다.파도를넘듯찾아오는걱정에대처하며마음이커지고튼튼해지는것이야말로진정한성장일겁니다.
걱정에대처하는슬기로운방법
걱정은외부의자극에대해자신을방어하려는자연스러운마음의작용입니다.걱정이생겼다는것은마음에자기보호체계가작동한다는뜻이지요.그런데걱정은긴장감을조성하여마음을불편하고불쾌하게해요.그래서일단피하고싶지요.하지만외면,무시,회피,도피로걱정이해소되진않습니다.그렇다고분노,공격,파괴도답은아니지요.걱정에슬기롭게대처하는방법의핵심은걱정을마주보고자신의마음을읽는것입니다.그래서이책은단순한위로에그치지않고걱정이자기성장의계기라는점을보여줍니다.걱정은나를힘들게하지만,한편새로운과제이며도전의기회이기도하거든요.걱정하지않는사람에겐더나은미래도없을테니까요.위로를넘어문제를직시하고헤쳐나갈수있게서로응원하면좋겠습니다.
