카네기 자기관리론 (우리는 왜 성공한 자기관리에 끌리는가)

데일카네기

1888년미국미주리주매리빌에있는한농장에서태어났다.워런스버그주립사범대학을졸업한후교사와세일즈맨등으로일하면서사회생활에서수많은시행착오를거듭했다.그러다가1912년,뉴욕YMCA에서성인을대상으로대중연설강의를하면서이름을알리게되었다.그가강의했던당시에는인간관계에관해참고할만한제대로된교재가없었다.그래서카네기는자신이직접교재를만들어야겠다고결심했다.오랜연구끝에그는1936년『인간관계론(HowToWinFriends&InfluencePeople)』을출간했다.이책은『자기관리론(HowtoStopWorrying&StartLiving)』,『성공대화론(PublicSpeaking&InfluencingMenInBusiness)』과함께카네기의‘불후의3부작’으로꼽히고있다.이책들은80년이지난지금도꾸준한사랑을받고있다.이외에쓴책으로는『데일카네기1%성공습관』,『데일카네기나의멘토링컨』,『화술1,2,3의법칙』등이있다.

*역자서문
*저자서문
*이책이당신을돕는16가지방식

PART1걱정에관해알아야할기본적인사실
1하루를충실하게보내라
2걱정스러운상황을해결해주는마법의공식
3걱정이우리에게미치는영향

PART2걱정을분석하는기본기술
1걱정되는문제를분석하고해결하는방법
2사업걱정을반으로줄이는방법

PART3걱정하는습관을고치는방법
1마음속에서걱정을쫓아내는방법
2딱정벌레가당신을쓰러뜨리게하지말라
3수많은걱정을떨쳐낼수있는강력한법칙
4피할수없다면받아들여라
5당신의걱정에‘손절매’주문을해라
6톱밥에톱질을다시하지말라

PART4평화와행복을가져오는7가지마음습관
1당신의인생을변화시키는한문장
2앙갚음은대가가크다
3감사할줄모르는사람때문에화내지않는법
4100만달러를준다면지금가지고있는것을포기하겠는가*
5자신을발견하고자기모습대로살라
6운명이레몬을건네면레모네이드를만들어라
72주만에우울증을치료하는법

PART5걱정을극복하는완벽한방법
*내부모님이걱정을극복한방법

PART6타인의비판에상처받지않는방법
1누구도죽은개를걷어차지않는다
2남의비판에상처받지말라
3내가저지른어리석은행동

PART7걱정과피로가몰려올때활력을고취시키는6가지방법
1당신의활동시간을한시간더하는법
2피곤한이유와대처방안
3가정주부들이피로에서벗어나젊음을유지하는법
4피로와걱정을예방하는4가지작업습관
5피로와걱정,분노를일으키는지루함을물리치는방법
6불면증에관해걱정하지않는방법

PART8하고싶은일을하면서성공하는방법
*인생에서가장중요한두가지결정

PART9금전걱정을줄이는방법
*우리의걱정중70%는……

‘자기관리의노하우’를이해하고실천하라!
당신의삶에‘따뜻한희망’을안겨줄책!

전세계적으로6,000만부이상의판매를기록한『인간관계론』의저자이자세계적인성공학강사인데일카네기.사회생활을하면서수많은시행착오를거듭한그는뉴욕YMCA에서성인을대상으로대중연설강의를하면서이름을알리게된다.강의를계속해나가면서원만한인간관계를유지해나가는것이중요하다는사실을깨달은카네기는1936년『인간관계론(HowToWinFriends&InfluencePeople)』을출간한다.
카네기는이후성인들의가장큰고민가운데하나가바로‘걱정’이라는사실을깨닫게된다.이를계기로그는자신이또직접교재를집필해야겠다고결심한다.이결심으로부터7년후『인간관계론』에버금가는자기계발서의역작인『자기관리론(HowtoStopWorryingandStartLiving)』이출간된다.이책은장황하고어려운이론을나열한책이아니다.이책에는카네기가오랜시간동안수많은사람에게건넨실질적인조언이담겨있다.

눈뜨고눈감을때까지‘걱정’에파묻혀사는현대인들
우리는왜‘쓸데없는걱정’으로인생을낭비하는것일까

‘현대성공철학의아버지’카네기가건네는실질적조언
이책을읽은날부터‘걱정’하지말고자신의미래를‘결정’하라!

80년넘게전세계독자들의사랑을받고있는‘자기계발서의고전’
『자기관리론(HowtoStopWorrying&StartLiving)』은『인간관계론(HowToWinFriends&InfluencePeople)』,『성공대화론(PublicSpeaking&InfluencingMenInBusiness)』과함께데일카네기의‘불후의3부작’으로꼽힌다.『자기관리론』은전세계적으로3,000만부이상의판매고를올리며출간된지80년이지난지금도많은독자의꾸준한사랑을받고있다.
현재우후죽순으로출간되는자기계발서중에서‘데일카네기3부작’의영향을받지않은책은거의없을것이다.그만큼이책들은자기계발서의고전으로오랜시간동안많은사랑을받으며오늘날까지전세계에서수많은언어로번역되고새로운모습으로출간되고있다.

‘걱정극복을위한실험실’에서‘걱정퇴치’를위한역작이탄생하다
『자기관리론』은총9개의Part로구성되어있다.각Part의제목만보아도가장먼저,그리고가장많이눈에띄는단어가있을것이다.바로‘걱정’이다.이처럼이책에는걱정을극복할수있는실질적이고구체적인방법들이제시되어있다.이방법들은이론처럼딱딱하고재미없게제시되어있지않다.데일카네기는의사윌리엄오슬러경,에어컨사업의창시자윌리스H.캐리어,뉴욕타임스의발행인아서헤이스설즈버거,세계권투챔피언잭뎀프시,컬럼비아대학의학장을역임한허버트E등유명인사들이자신의고민을극복한사례를함께제시하고있다.이로말미암아이책은기존의자기계발서와는달리‘충분한재미’를느낄수있는책이다.
데일카네기는이책을위해세계최초의유일한실험을진행했다.그는‘걱정을극복하기위한실험실’에서성인강좌의수강생들을대상으로걱정을멈추기위해지켜야할규칙들을제시한후그것을일상생활에서지키도록한것이다.그결과는어떠했을까?이책에는수많은결과가운데우수한사례들이풍부하게실려있다.이사례들은과거의먼나라사람들의이야기라고여겨질수도있지만,보편적으로적용할수있는점이많아전혀시공간의이질감이느껴지지않을것이다.그뿐만아니라평범한사람들이걱정과고민을극복하는이야기만으로도큰위안을얻을수있을것이다.

삶을갉아먹는‘걱정’을떨치고인생의‘새로운힘’을얻어보자!
하루에도수많은생각과결정과행동을해야하는우리는걱정을완전히떨치고살수는없다.하지만‘유익한’걱정대신‘무익한’걱정을많이하고있다는것이문제다.이렇듯쓸데없는걱정을덜어내고삶을좀더여유롭고행복하게만들수있는것은오로지우리자신뿐이다.
독자들은그동안자신의얼마나불필요한걱정과고민을많이했는지,얼마나순간순간의여유를놓치면서살았는지,소중한시간을낭비하며살았는지깨달을수있을것이다.그깨달음뒤에는‘실천하는일’만이남아있다.이제부터라도삶의소중한시간을‘걱정’에내어주지말고좀더자유롭고주체적으로하루하루를일구어나가길바란다.

“문제는무지(無知)가아니다.실행하지않는것이다.”
-데일카네기