행복한 사람은 시간을 잘 씁니다 (원하는 것을 모두 이뤄주는 4단계 시간 사용법)

행복한 사람은 시간을 잘 씁니다 (원하는 것을 모두 이뤄주는 4단계 시간 사용법)

$13.50
Description
“나는 하고 싶은 것 다 하면서 여유로운 시간 부자로 산다!”
원하는 것을 모두 이뤄주는 4단계 시간 사용법
우리는 늘 시간 속에서 시간과 함께 살아간다. 우리의 인생은 시간에 의존하며 삶과 시간은 떼려야 뗄 수 없다. 그런데 누군가 “시간이 무엇이냐?”라고 묻는다면 딱 부러지게 정의 내리기가 어렵다. 늘 함께 있기에 잘 안다고 생각하지만, 실상은 그렇지 못하다. 이처럼 눈에 보이지도, 형태도 없는 ‘시간’을 어떻게 관리할 수 있을까?

『행복한 사람은 시간을 잘 씁니다』의 저자는 이 물음에 대하여 “시간관리는 엄밀히 말하면 자기관리!”라고 말한다. 시간에 초점을 두기보다는 자기 자신에게 초점을 두어야 더욱 정확하게 일정을 관리하고 소화할 수 있다는 것이다. 이에 원하는 것을 모두 이뤄주는 4단계(목표, 계획, 실행, 피드백) 시간 사용법에 대한 가치 있는 이야기를 담았다. 이 책을 통해 누구나 하고 싶은 것들을 다 이루어가면서 여유로운 시간 부자로 살아가기를 바란다.

북 트레일러

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저자

박대휘

강연가이자자기계발전문가로전국15,000여명에게강의·코칭하면서‘모든성공의핵심은시간관리에있다’는결론에도달했다.그후7년동안시간관리에대해몰두하며연구한결과,석사과정때한학기동안몰입해SCI급논문2편을쓰고그중한편이IEEE에등재되어오스트리아빈공과대학에서논문발표를할수있었고,한달공부해서철도공사에입사하기도했다.한중학생을코칭3주만에전교13등에서1등으로만드는가하면,9개월만에9급공시생을합격시키기도했다.그외시간영수증,리스토,얼리버드21,주간완전계획,인생쿠폰,무궁작전등을포함한다수의플래너를개발했고,지금은리치오브타임의대표로활동하고있다.
행복을위해서는삶속에여유가필요하고,삶의여유를위해서는시간적자유가필요하다.대한민국의모든사람이효율적인시간관리노하우를익혀서여유있는시간부자의삶을살기를바라는마음으로이책을펴냈다.우리는시간의숨결이지나가는피리구멍이다.이책을통해당신의삶이아름다운음악으로연주되길바란다.

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인스타그램@rich_of_time

목차

프롤로그‘자아’와‘시간’이변화의출발점이다

시간Time
01시간관리,그게가능할까?
02시간에는끝이있다
03하루는정말24시간일까?
04당신의1시간은얼마인가?
05‘9시1분’은‘9시’가아니다
06공간을먼저심플하게만든다
07당신의시간통제권은누구에게있는가

목표Goal
08일단,쓰자!
09나를찾아떠나는여행‘하·되·먹·갖’
10가치관리선택을바꾼다
11과정을즐기게되는‘인생쿠폰’사용법
12목표에생명을불어넣는방법
13닮고싶은사람을찾자
14플래너는최고의비서다

계획Plan
15의지는자신과의약속으로자란다
16실패없는목표달성법
17일상에스몰스텝적용하기
18하기싫은것부터해결하라
1980%의계획을꾸준히실천하기
20큰시간상자를찾아라
21긍정과부정의적당한밸런스

실행Action
22타이머를활용한집중시간늘리기
23세명의하인을길들여라
24SayNO!
25두뇌사용설명서
26에너지넘치는신체배터리충전법
27자신을단련하는절제력
28‘순간만족원숭이’길들이기

피드백Feedback
29하루5분피드백
3021일의감사일기
31하루를마감하는체크리스트
32관찰자로‘나’를바라보기
33.명상의힘

에필로그시간관리는자기절제가답이다
부록

출판사 서평

시간을소중하게여기는마음을갖는것이‘시간관리’의첫단추다!

후회없는삶을위해우리는무엇보다주어진시간에대해정확히알아야한다.시간의개념이왜생겨났고,시간은어떤특징을가지고있으며,나에게남은시간은얼마이고,이시간에무엇을할수있는지를확실히알아야한다.시간을소중히여기는자세가만들어지지않으면아무리시간관리를한다해도제자리걸음일것이다.
『행복한사람은시간을잘씁니다』는이처럼시간의소중함에대한이야기를총다섯파트로나누어가득담아내고있다.파트1은‘시간’의가치에대하여,파트2는자신의내면을스스로스케치해볼수있는‘목표’에대하여,파트3은매번실패하는목표를더욱쉽게이룰수있는‘계획’짜는법에대하여,파트4는‘실행’을위한집중하는방법과계획을잘지켜나갈수있는꿀팁을,끝으로파트5는자신을객관적으로바라볼수있는‘피드백’에대한이야기를풀어냈다.
시간은자신을소중하게생각하는사람과더함께하고자한다.우리가가진자원중에서시간만큼귀중한것은없기에이소중한자원으로우리가하고싶은것을이루며살아보자.이책이당신의후회없는삶의길에함께할것이다.