하루 쓰기 공부 : 매일 써야 하는 당신을 위한 365일의 회복탄력성 강화

브라이언로빈슨

미국노스캐롤라이나주의애슈빌에서태어난브라이언E.로빈슨은작가이자저명한심리치료사,저널리스트,노스캐롤라이나대학교샬럿캠퍼스의명예교수로35권의논픽션과2권의소설을썼다.그의책은13개언어로번역되었다.그는『20/20』,『굿모닝아메리카』,『ABC월드뉴스투나잇』,『NBC나이틀리뉴스』,『더얼리쇼』,『더빅아이디어』등에소개된바있다.현재는글쓰기와심리치료사일을병행하며블루리지산맥에서아내와반려견네마리와함께살고있다.저자에대해좀더알고싶은사람은언제라도그의온라인사이트(www.bryanrobinsonbooks.com)를방문할수있다.

들어가며
옮긴이의말
1월~12월

마음근육을강화하는365개의명언과조언

여러분은글이뜻대로써지지않을때,누군가가여러분의글을비난할때어떤행동을하시나요?적당히포기하나요,도망치거나숨어버리나요,스스로를옥죄고비난하며자괴감에빠지나요,아니면재빨리해결책을찾아서하던일을계속이어나가나요?꼭글쓰기가아니더라도삶의다른영역을적용하여생각해보세요.우리의머릿속에는우리를혹독하게비난하고장점보다단점을자주일깨우는괴물이살고있기때문에글쓰기의매단계에서,인생의매순간에서이괴물이튀어나오면두려움을직면하지못하고슬픔과절망에빠져들게됩니다.허나관점을달리하면두려움,불안,비판,자기의심은여러분이글을쓰도록돕고,어려움앞에서전환의태세를갖추게하고,앞으로나아가게하지요.우리가글쓰기의회복탄력성을강화해야만하는이유입니다.
『하루쓰기공부』의저자브라이언로빈슨은우리가회복탄력성을키우고장애물을디딤돌로바꾸는법을매일익힐수있도록정리했습니다.버지니아울프,어니스트헤밍웨이,스티븐킹,토니모리슨,조앤K.롤링,마거릿애트우드같은저명한작가,예술가,심리학자,철학자,저널리스트등이건네는명언과함께명상,숨쉬기훈련,요가연습,스트레스를다루는법과스트레스완화훈련,수면활동과식습관돌보는법등을안내하지요.하루에하나씩,저자가소개하는365개의다정하고유쾌한문장과조언들을읽어나가다보면우리는서서히오뚝이처럼무게중심을잡고,다시일어설수있는힘을마련하게됩니다.그렇게단련된몸과마음의근육은우리가매일묵묵히글을쓸수있도록,일상을꾸려나가도록,삶에서이루고자하는것을성취하도록도와줄테고요.이책을일년내내곁에두고마음의근육을단련해보세요.여러분의삶을새로운관점으로,긍정적인태도로바라보며단단한삶의토대를만들고글쓰기의열매를맺을수있을겁니다.