슬픈 나를 위한 코칭

돈아이젠하워

Dr.DonEisenhauer

돈아이젠하워박사는목사이자국제코칭연맹의인증을받은마스터공인코치MCC이다.그는EndofLife,LLC(www.coachingatendoflife.com)코칭의설립자이자사장으로,임종교육,자료지원및코치인증을제공하고있다.돈은삶의마지막여정을위한코칭및슬픔지원그룹을이끄는것외에도호스피스채플린및사별코디네이터를맡고있다.그는또한사역자를위한코칭의교수진이다.다른출판물로는eBook『잠자리로부터의인생교훈:필연적인삶의종말문제에직면할수있도록돕는것』과MCCJ.발헤이스팅스와공동집필한교과서『생의마지막여정을돕는웰다잉코칭』이있다.그는사람들이죽을때까지온전히살수있도록돕고목사를비롯한교회지도자들이죽어가는자와슬퍼하는자에게사역할수있도록돕는열정을가지고있다.그는또한슬픔에빠진사람들을돌볼수있는소프트웨어를제공하는슬픔관리그룹의공동설립자이다.여러분은웹사이트에접속해서이프로그램에대해더자세히배울수있다.www.bereavementmanagement.com.

감사의말
들어가며
1장.슬픔을겪는
2장.셀프코칭하라
3장.슬픔코칭원칙
4장.삶에서상실에대해다루기
5장.슬픔에대한우리문화의관점
6장.교회는도움이될까,방해가될까?
7장.전문코치찾기
8장.슬픔지원단체
9장.언제든지받을수있는슬픔지원
10장.어떻게하면전문코치가될수있을까?
참고문헌
역자의글
작가및역자소개

“사랑하는사람이돌아가셨는데어떻게해야할지모르겠습니다.저좀도와주세요.”

우리가언젠가는겪어야할사랑하는사람의죽음은살아가면서겪는수많은상실가운데가장큰상실임이틀림없다.이것은우리가선택할수있는것이아니다.막상우리가상실상황에맞닥뜨리면무엇을어떻게해야할지모른다.가득한슬픔속에서두려움에사로잡히기도해서,누군가도와주기를바라기도한다.
그렇지만전문가가아닌사람들은자칫아픔을가중하는결과를초래한다.긍정적으로받아주고잘들어주는귀가필요하다.이때전문적인지원과동반자가필요하다.그렇지만전문가(인증된전문코치)가함께한다고해도그들이24시간내내항상같이있을수는없다.한밤중에홀로깨어몰아치는슬픔에휩쓸려버릴때는스스로상황을개선할방법을찾아야한다.이책은바로그런사람들을위한책이다.슬픔을겪고있는당신이어떻게자기자신을코칭할수있는지구체적인방법을제시한다.

“당신은혼자가아니다.”
“슬픔을겪고있는당신을위한전문코치들이있고,당신역시자신을코칭할수있다.”

우리는대부분‘슬픔을헤쳐나가는법’에대한수업을들어본적이없다.앞으로닥칠슬픔에미리대비하는사람은거의없다.닥치고나서배우려하지만쉬운일이아니다.이책은그해법을코칭에서찾는다.코칭또는코칭에대해생소한사람들은축구코치를떠올리면쉽게이해할수있다.코치는어려운상황에서도최선을다할수있도록동기를부여하는역할을한다.이와같은방식으로슬픔을겪는자기자신을위해스스로코치가되어코칭(셀프코칭)할수있다.
상실은충분히슬퍼해야한다.그것이건강하게애도하고회복하는방법이다.모든슬픔을다참거나내면의감정을억누르는것은슬픔에대한대처가건강하지못하다는신호가될수있다.슬픔을겪고있는나자신을제대로코칭하기위해서는이점을잘이해해야한다.
슬픔이해하기,슬픔헤쳐나가기,상실후삶재건하기

이책은슬픔이해하기,슬픔헤쳐나가기,상실후삶재건하기등크게세가지영역을다루고있다.슬픔을겪는자신을셀프코칭하기위한단계별전략과방법을제시한다.자기성찰을유발하는깊고개인적인질문을자기에게던지는데서출발하여,다음단계무엇을할것인지에대한행동계획을수립하고마지막으로슬픔의여정을지원하는자원(단체)을활용하는것도포함된다.이런과정을거치면서우리는새로운일상을발견한다.즉새로운정체성을찾고,죽은사람과새로운관계를설정하며,새로운친구들을만날수있고,새로운목적의식을발견한다.

저자는우리사회가죽음과관련된이슈다루기를기피하는오늘날문화와교회등종교단체가슬픔을겪어내는데얼마나큰걸림돌이되는지를살펴본다.죽음을앞둔사람과사랑하는사람의상실로슬퍼하는사람들을돕는전문가의역할이그래서더욱중요해지는시대이다.슬픔의여정에함께하는전문코치와함께자신을스스로코칭한다면슬픔의어두운터널을지나밝은빛의세상을맞이할수있을것이다.