아주 작은 생각의 힘 (최고의 변화를 만드는 7가지 행동법칙)

아주 작은 생각의 힘 (최고의 변화를 만드는 7가지 행동법칙)

$15.00
Description
큰 것을 이루고 싶다면 작게 생각하라!
‘넛지’의 창안자가 강력 추천하는 생활 속 넛지 활용법!
팀 하포드(「파이낸셜타임스」수석 칼럼니스트, 『경제학 콘서트』 저자),
리처드 탈러(미국 시카고대학교 교수, 『넛지』 저자),
캐스 선스타인(하버드대학교 교수, 『넛지』 공저자),
「타임」 격찬!!!

출간 즉시 영국아마존 베스트셀러
경제, 자기관리 분야 베스트셀러
킨들에디션 3개 부문 1위

행동경제학자인 시카고대학교 리처드 탈러 교수가 2017년 노벨 경제학상을 받았고, 영국과 미국 등 세계 여러 나라에서 넛지 이론을 적극 활용하고 있다. 『아주 작은 생각의 힘』은 바로 이 넛지 이론을 인간의 삶과 일에 적용한 전무후무한 작품이다. 저자인 오웨인 서비스와 로리 갤러거는 행동과학을 전공한 학자이자 영국 정부에서 일하는 행정가이며 주목받는 사회적기업인 행동통찰팀(The Behavioural Insight Team)의 일원이다. 일명 ‘넛지팀(Nudge Unit)’이라고 불리는 행동통찰팀의 런던 본사와 맨체스터, 뉴욕, 싱가포르, 시드니 지사에는 100명이 넘는 연구자들이 근무 중이며, 리처드 탈러 교수가 이곳의 고문이다. 『아주 작은 생각의 힘』은 넛지 이론을 독자 스스로 활용하는 ‘셀프 넛지’ 방법을 알려준다. 그것은 ‘결정, 계획, 약속의 조건, 보상, 목표, 피드백, 노력’ 등 7가지 방법이자 체계적인 단계로 구성되어 있다. 저자들은 7단계 방법을 인생과 일에 적용하면서 동시에 ‘아주 작게 생각할 것’을 당부한다. 흔히 크게 성취하라고들 하지만 사실 ‘작고 구체적인’ 과정이 없으면 목표를 이루기가 쉽지 않다. 이렇게 『아주 작은 생각의 힘』은 최고의 변화를 만드는 7가지 행동법칙으로 문제해결력을 키워주어 살아가며 어떤 새로운 문제를 만나든 현명하고도 대담하게 헤쳐 나가게 하는 실용적인 자기계발서이자, 넛지 이론을 보다 쉽게 이해하도록 해주는 친절한 안내서이다.
저자

오웨인서비스

영국내각이2010년만든행동조사팀(일명‘넛지팀’)상무이사이자셰필드대학교초빙교수다.행동조사팀이넛지를연구한결과는영국국정에적용됐고국민이더많이저축하고더간강하게살고세금을제때납부하게하는변화를이끌었다.이전에는총리산하의전략팀정책차장을역임했으며공공정책과교육,에너지부문프로그램을책임졌다.캠브리지대학교와런던대학교의경제학부에서학위를받았고공공정책과전략,행동과학을연구해왔다.

목차

서문

1장올바른목표를‘결정’하라
│규칙1│올바른목표를선택하라
│규칙2│하나의목표에만집중하고명확한대상과기한을설정하라
│규칙3│목표를감당할수있는작은단계들로나누어라

2장어떻게‘계획’을발전시킬것인가
│규칙1│간단하게만들어라
│규칙2│실행가능한상세계획을세워라
│규칙3│계획을습관으로만들어라

3장성패를가르는‘약속의조건’
│규칙1│나자신과의약속을만들어라
│규칙2│서약서를쓰고공공연하게말하라
│규칙3│약속을심판할도우미를구하라

4장명확한‘보상’의효과
│규칙1│성패에의미가있는보상을설정하라
│규칙2│좋은습관을만들어줄작은보상들을이용하라
│규칙3│역효과를조심하라

5장‘목표’를나눈다는것
│규칙1│도움을요청하라
│규칙2│소셜네트워크(사회적연결망)를이용하라
│규칙3│집단(그룹)의힘을이용하라

6장행동변화와목표달성을위한‘피드백’
│규칙1│목표와관련하여지금의위치를파악하라
│규칙2│시기적절하게,구체적으로,실행가능하게,그리고노력에중점을두라
│규칙3│다른사람들과비교하라

7장목표를향해계속나아가기위한‘노력’
│규칙1│집중하고노력하라
│규칙2│실험하고배워라
│규칙3│되돌아보라,그리고성공을축하하라

결론
과학│작게생각하고,큰것을이루어라│일반상식과반직관│나누고,계속노력하라

부록

출판사 서평

최고의변화를만드는7가지행동법칙을
우리삶과일에적용한기념비적통찰
행동경제학자인시카고대학교리처드탈러교수가2017년노벨경제학상을받았고,영국과미국등세계여러나라에서넛지이론을적극활용하고있다.넛지는원래‘팔꿈치로슬쩍찌르다,주의를환기시키다’란뜻인데리처드탈러교수와하버드대학교캐스선스타인교수가공동집필한『넛지(Nudge)』에서는‘타인의선택을유도하는부드러운개입’을의미하는용어로사용되었다.즉,똑똑한선택을유도하는선택설계의힘이넛지이다.
『아주작은생각의힘』은바로이넛지이론을인간의삶과일에적용한전무후무한작품이다.저자인오웨인서비스와로리갤러거는행동과학을전공한학자이자영국정부에서일하는행정가이며사회적기업인행동통찰팀(TheBehaviouralInsightTeam)의일원이다.일명‘넛지팀(NudgeUnit)’이라고불리는행동통찰팀의런던본사와맨체스터,뉴욕,싱가포르,시드니지사에는100명이넘는연구자들이근무중이며,리처드탈러교수는이곳의고문이다.
『아주작은생각의힘』의두저자들이몸담고있는행동통찰팀의설립목적은다음과같다.‘행동과학을통해얻은아이디어를실제사회에적용시키고사람들이스스로를위해더나은결정을하도록만들어주는것.’이에따라행동통찰팀은공공서비스에행동경제학을다방면으로적용하는방법을연구해왔으며그결과들은2010년부터영국의취업률과세금납부율을크게높였고,2008년미국대선때버락오바마전(前)대통령의캠프에서활용되는가시적인성과를거뒀다.이처럼넛지이론이인간의삶에접목되면많은긍정적변화를일으킬수있음을알게된저자들은연구끝에『아주작은생각의힘』을내놨다.이책은리처드탈러교수는물론이고『경제학콘서트』저자인팀하포드,캐스서스타인교수등의격찬을받았으며출간즉시영국아마존에서베스트셀러가되었다.


7가지행동법칙&작게생각하는습관이
인생에서큰것을이루게한다
『아주작은생각의힘』은넛지이론을독자스스로활용하는‘셀프넛지’방법을알려준다.그것은‘결정,계획,약속의조건,보상,목표,피드백,노력’등7가지방법이자체계적인단계로구성되어있다.
1단계는‘결정’이다.하나의목표에만집중하고명확한대상과기한을설정한다.그리고목표를감당할수있는작은단계들로나눈다.2단계는‘계획’이다.계획을문서화하는것은중요하지않다.대신간단하고명확하게실행가능한계획을세우고이를습관화한다.3단계는‘약속의조건’이다.목표를달성하기위한약속을한뒤글로쓰고주변에공표한다.동료나친구등적절한심판을정하면더좋은효과를볼수있다.4단계는‘보상’이다.충분히의미있는보상을받으면동기부여가된다.5단계는‘목표’이다.주변사람들과목표를나누고도움을받으면목표를쉽게달성할수있다.6단계는‘피드백’이다.적절한피드백을받으면현재의위치와나아갈방향이보인다.7단계는‘노력’이다.집중해서노력한다.그리고그간의과정을되돌아보고목표달성의순간을축하하자.이렇게하면다음도전을다시준비할수있다.
저자들은이같은7단계의방법과함께‘아주작게생각하라’고당부한다.역발상적인제안이다.대부분의사람들은큰성공,큰성과를성취하고싶어한다.그래서일반적으로‘크게생각하라’는말도많이들한다.하지만사실‘작고구체적인’과정이없으면목표를이루는것이쉽지않다.그러므로작게생각하고작은것부터계획하는것이제대로성공하고성과를내는최고의길이다.


셀프넛지로문제해결력을기르면
인생을현명하고대담하게헤쳐나갈수있다
『아주작은생각의힘』은당대의혁신적인경제학이론인넛지이론을인간의삶과연관지어보다쉽게이해하도록해주는안내서이자,넛지이론을우리인생의중요한국면에접목하여여러목표를성취하도록도와주는실용적인자기계발서이다.특히최고의변화를만드는7가지행동법칙을숙지하고반복해서사용한다면문제해결력을키울수있을것이다.
아주작게생각하라.그리고셀프넛지를하라.그렇게한다면누구든앞으로회사에서든,학교에서든,가정에서든어떤새로운문제를만나더라도현명하고도대담하게헤쳐나갈수있을것이다.