Description
살은 빼고 삶의 질량은 높이는 7가지 습관
“인생이란 실험실에서 가설을 세우고 나부터 실험하기로 했다!”
삶의 질량에서 살은 빼고 인생의 가치를 더하다
“인생이란 실험실에서 가설을 세우고 나부터 실험하기로 했다!”
삶의 질량에서 살은 빼고 인생의 가치를 더하다
“왜 셰프들은 많이 먹어도 살이 찌지 않을까?” 하는 생각을 하다 키친에서 관찰한 셰프들의 7가지 습관을 정리하고 자신에게 적용했다. 6년 동안 실패했던 다이어트였는데, 힘든 운동 없이 40일 만에 13㎏이 빠졌다. 살만 빠진 게 아니라 삶의 질이 달라졌다. 건강을 되찾으니 예전처럼 활동적으로 변했고, 새로운 목표도 세우게 됐다. 지난 2년간 셰프의 7가지 습관으로 다양한 실험을 진행했고, 그 결과를 이 책에 모두 담았다.
일단 나부터 실험할게요 (30kg 살을 뺀 셰프의 7가지 습관)
$15.00