Description
움직임의 질을 이해하는 기준을 제시한다!
이 책은 폴스타 필라테스 창시자인 Brent D. Anderson이 집필한 움직임 과학 가이드북으로, 움직임 전문가와 치료사, 그리고 움직임을 평가하고 개선하는 실질적인 방법을 찾는 이들을 위한 실무 지침을 담고 있다. 필라테스, 요가, 무용, 물리치료, 운동 트레이닝 교육 등 다양한 분야에서 활용할 수 있도록 설계되었으며, 단순히 움직임의 ‘양’이 아닌 ‘질’을 어떻게 향상시킬 것인가에 초점을 맞춘다.
저자의 30년 이상 재활·운동 과학 경험을 바탕으로 운동조절과 생체역학의 관계를 설명하고, 근막과 통증 해석, 최신 움직임 연구를 통합적으로 제시한다. 호흡, 가동성, 정렬, 조절, 움직임 통합의 원리를 통해 움직임을 분석하고 평가하며 문제를 해결할 수 있는 체계적인 프레임워크를 제시하여, 실제 현장에서 적용 가능한 움직임 지도와 평가의 기준을 보여준다.
저자의 30년 이상 재활·운동 과학 경험을 바탕으로 운동조절과 생체역학의 관계를 설명하고, 근막과 통증 해석, 최신 움직임 연구를 통합적으로 제시한다. 호흡, 가동성, 정렬, 조절, 움직임 통합의 원리를 통해 움직임을 분석하고 평가하며 문제를 해결할 수 있는 체계적인 프레임워크를 제시하여, 실제 현장에서 적용 가능한 움직임 지도와 평가의 기준을 보여준다.
움직임 원리
$38.00