돈 안들이고 행복해지는 엄마의 마음여행 (나답게 행복해지고 성장하는 마음글쓰기, 나행성)

이 책은 ‘하루 15분, 나답게 행복해지고 성장하는 마음글쓰기’, 〈나행성〉 프로젝트 1주년을 기념하며 기획되었습니다. 마음글쓰기가 가져온 기적과 같은 변화를 남들도 경험했으면 좋겠다는 것이 이 책의 시작입니다. 마음글쓰기의 방법을 알기 쉽게 설명하고 나행성을 통한 변화를 보여주고자 했습니다.

마음글쓰기에서는 매일 두 가지 질문에 답을 합니다. 먼저 힘이 되었던 순간 또는 충만하게 해 준 순간을 묻는 질문에 답하며, 나를 웃게 해주는 것을 구체적으로 알게 되고 스스로 행복할 힘이 생겼습니다. 대단하고 멋진 모습이 아닌 보통의 하루하루가 모여 행복이 되었습니다. 행복 통장에 행복을 쌓아가듯 노트에 긍정적인 나의 모습을 쌓아갔습니다. 즐거운 순간을 쌓아두니 마음도 풍요로워졌습니다. 마음 부자가 되니 쉽게 흔들리지 않게 되었습니다.

다음으로 결핍을 주는 순간을 답하면서 나의 운명이나 모자람을 탓하는 일이 줄었습니다. 힘든 시기가 와도 그건 내가 잠시 어두운 시간을 지나고 있는 거라고 의연하게 받아들이게 되었습니다. 이 또한 나태해지지 않도록 해주는 영양분이라는 걸 알게 되면서 어둠 또한 감사한 일이 되었습니다. 손바닥 뒤집듯 마음이 결핍에서 충만으로 변하는 걸 마음글쓰기로 경험하면서 어려운 일을 맞닥뜨려도 크게 동요하지 않게 되었습니다. 또한 정 싫은 건 피하는 용기도 생기더라고요. 내게 결핍을 주는 순간이 언제인지 알게 된 이후 굳이 남이나 현실에 나를 맞추려 하지 않습니다. 대신 나에게 긍정적인 기운을 주는 사람들과 일에 더 많은 에너지를 쏟고 있습니다. 좋은 사람들과 더 깊은 관계를 쌓고, 좋아하는 일에 몰두하면서 삶은 더욱 풍요로워졌습니다.