루틴 없음 (관념을 깨고 나답게 사는 기술 | 반양장)

루틴 없음 (관념을 깨고 나답게 사는 기술 | 반양장)

$17.70
Description
“루틴이 없다는 건 무질서가 아니라,
나답게 살아갈 수 있는 가능성의 시작이다.”
루틴의 틀을 벗어나 나답게 잘 살아가는 법에 대하여
루틴의 틀을 깨고 나다운 리듬을 찾을 수 있게 돕는 책.
어릴 적부터 우리는 시간표대로 움직이고, 사회가 정한 루트를 따라 인생을 설계해 왔다. 아침 일찍 일어나 출근하고 퇴근 후엔 자기계발에 시간을 쏟고 밤에는 내일을 위한 충전의 시간을 갖는 것. 이것이 ‘정상적인 삶’이라고 배웠다. 하지만 루틴대로 하루를 채워야만 잘 사는 삶일까?
이 책을 쓴 정용훈 작가는 《루틴 없음》을 통해, 루틴을 지키지 못했다며 자책해 온 사람들에게 전혀 다른 시선을 건넨다. ‘남들처럼’이라는 강박에서 벗어나, ‘나다운’ 리듬을 찾는 것으로 삶은 충분히 행복하고 단단해질 수 있다고 말이다.
물론 루틴 자체를 부정하는 책은 아니다. 다만, 세상이 말하는 완벽한 성공 루틴을 지키려 애쓰지 말자는 거다. 잘 살기 위해 필요한 건 세상이 만든 틀에 맞춘 하루하루가 아니라 나다운 속도와 리듬, 그리고 나를 믿는 용기라는 점을 강조하고 있다.
저자

정용훈

저자:정용훈(활동명‘용싸부’)
일상속에서통찰을발견하고,그것을글과영상으로전하는크리에이터이자에세이작가다.
《스물아홉,나는대리운전으로인생을배웠다》,《우울할때꺼내먹어요》,《하루힐링》등을통해삶의순간들속에서얻은깨달음과마음의온기를독자들과나누어왔다.
‘나답게산다는건무엇일까’라는질문을오랫동안품어왔으며,이번책《루틴없음》에서그고민의여정을풀어냈다.
세상이만든기존의성공공식을넘어,자기리듬에맞게살아가는법을함께이야기한다.

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목차


프롤로그_우리는왜루틴을따라야만할까?

1장익숙한말이당신을지배한다
나는왜자기계발을시작했을까?
꾸준함은만능이아니다,꾸준함에대한재해석
성공하는방법에집착하지마라
나중을위해지금을희생하라는말은위험한조언이다
새벽기상이성공의기준일까,정말?
루틴이라는함정,사람들은왜루틴에집착할까?
자라면서가장많이들은말은무엇인가?
작가는유행어를만들고우리는지배당한다
‘~하면’이라는조건문은행복을무너뜨린다
제한된신념을파악하라

2장루틴이아닌,선택이변화를만든다
대충엉망으로시작해도된다,시작이가장어렵다
예술가처럼살아가라
돈이많다면무엇을할것인가?
눈딱감고100까지세기,숫자로마음의어그로를끌어라
인생은한방일지도,대충얻어걸리게하라
지구력보다창의력인세상,내방식대로모험할것
좋은느낌을기억해라
아침에일어나면SNS먼저본다
한가지일만해야한다고?난여러가지일을하며살아간다
왜?라는질문이돈이되는시대

3장생각을다르게하면인생이달라진다
새로운것을만들지말고모방부터해라
정보의시대는충동이답이다
나는돈이없을수록택시를탄다
과거가나를만든것이아니다
빨리포기하는사람이성장한다
우리도태어난김에살아보자
내뱉은말을꼭지키지않아도된다
의지가약한게아니라,환경이강한거다
상식을다알필요는없다,부끄러우면자연스럽게배우게된다
미룰수있을때까지미룬다

4장감정과생각을다루는법
때문에대신덕분에
“그럴수도있지뭐.”인간관계의치트키
우울할땐그냥눕는다
뭔가에몰입하면마음이편해진다
하기싫은일을흘려보내는법
“그거안될걸?”부정의전염을끊는연습
울적할땐밝은옷을입는다
상대를바꾸려하지않아야상대가바뀐다
누구에게나감정의배출구가필요하다
욱하는게문제가아니다,문제는그이후다

5장돈을끌어오는미친생각법
돈은나를자유롭게해주는친구다
하고싶은일을하며돈을버는방법
N잡은필수인시대,올인보다살아남는게중요하다
빚은빛이다,돈이없으면과감하게빌려라
“돈이들어온다.”무의식을프로그래밍하는주문의힘
뭔가를팔아야돈이된다
할수있다면비싼것을골라라
돈이들어오는사주가따로있을까?
“언제밥한번먹어요.”는돈을놓치는말이다
주는사람이결국얻는다

에필로그_이책또한루틴으로만들지않길바라며

출판사 서평

루틴강박의시대,
왜우리는자신을탓하며살게되었을까

해가바뀌면,혹은계절이바뀌면습관처럼하는일이있다.바로계획세우기.아침일찍일어나기,한달에책두권읽기,일주일에세번이상운동하기,잠들기전디지털기기사용하지않기…포부는원대하고,시작은거침없지만,며칠지나지않아계획은흐트러지고만다.SNS속다른사람들은루틴에따라멋지게삶을꾸려가고있는데나는왜이간단한계획조차지키지못하는지실망스럽기만하다.
‘나는왜꾸준하지못하지?’
‘왜남들처럼살지못하지?’
우리는완벽한계획이나루틴을갖추지못했다는이유만으로죄책감을느낀다.왜?그것이‘정상적인삶’이라는사회의기준에익숙해진탓이다.어느순간성공은완벽한루틴에서온다는공식이새겨져버렸고이걸따르지못하면게으르고의지가약하고성공할자격이없는사람으로취급된다.마치루틴이삶의가치를결정한다는듯이.
하지만정말그럴까?루틴이없는사람들은절대로성공할수없는걸까?

‘루틴’에대한맹신을깨는,
‘루틴없이도잘사는’사람의비밀

《루틴없음》은바로이런질문에서출발한다.책이말하는답은매우명확하다.“전혀그렇지않다.”이책을쓴정용훈작가는자신의경험을바탕으로,루틴때문에자책해온사람들에게전혀다른시선을건넨다.
여기에서오해하지말아야할것은‘루틴’자체의문제는아니라는점이다.루틴은분명유용한도구다.좋은루틴이삶에변화를만든다는것은누구도부정할수없는사실이다.문제는사회의틀에맞춘특정루틴을정답지인것처럼믿는우리의고정관념이다.어릴적부터시간표대로움직이고,사회가정한루트에따라살아온우리는‘남들만큼’이라는틀에자신을끼워맞추느라정작나다운삶의리듬을잃어버렸다.
‘남들이’완벽하다고하는계획을따르지못하는건,단지개인의의지문제가아니다.아침형인간과저녁형인간의에너지파동이다르듯,사람마다최적의리듬은제각각인데획일화된루틴에따르려니실속없이불편함만남는것이다.
루틴이없다는건무질서함을의미하는게아니라,오히려나답게살아갈수있는가능성의시작이다.남들의성공루틴을무작정따르느라에너지를소진하는대신,‘나다운리듬’을찾는데집중한다면오히려성공으로가는길이훨씬빠르고가까워진다.이책은이길에다다르는방법을총다섯장으로나누어제시한다.순서대로읽으면나다운삶을찾아가는하나의완결된여정이된다.
1장‘익숙한말이당신을지배한다’에서는우리가익숙하게받아들였던자기계발메시지들이우리삶을얼마나강하게지배하는지를말한다.
2장‘루틴이아닌,선택이변화를만든다’에서는완벽하고꾸준한루틴보다의식적인선택과실행력이진정한변화를만드는힘이라는메시지를전한다.
3장‘생각을다르게하면인생이달라진다’에서는관점의전환을다룬다.사회의보편적통념이꼭정답이아니며,통념을깰때오히려긍정적인결과를가져온사례들도보여준다.
4장‘감정과생각을다루는법’에서는나다운리듬을찾는과정에서때때로찾아오는실망감,패배감등의부정적감정이나생각에잘대처하고건강하게소화하는방법을알려준다.
5장’돈을끌어오는미친생각법‘에서는경제적인성공역시정형화된루틴이아니라틀을깨는사고방식에서올수있음을보여준다.남들이가지않은길을걸을때오히려더큰기회를만나게된사례를소개한다.

잘살기위해진짜로필요한건,
나다운속도와리듬그리고나를믿는용기다

이처럼《루틴없음》은대부분의자기계발서와조금다른메시지를전한다.대부분은‘더노력하라’거나‘의지를가지라’거나‘계획을지키라’고강조하는데,이런글귀를보게되면현재의자신은부족한사람처럼느껴져오히려자책감이커지는상황도벌어진다.
하지만이책은그렇지않다.루틴자체를부정하는것은아니지만,개인의의지문제나성공루틴을지킬것을강조하는대신각자에게맞는삶의방식을찾을수있도록길을밝혀주는책이다.세상이정해놓은‘정상’의틀에서벗어나,나만의속도로걸어가도괜찮다고,그것이오히려더단단하고행복한삶으로이어진다고말이다.
이제는삶이계획한대로흘러가지않아방황하고있을때,그것이곧삶의실패를의미하는게아니라는것을기억했으면한다.그것은우리가새로운리듬을찾고있다는신호다.있는그대로의나를인정하고,나에게맞는삶의방식을고민한다는것만으로도우리는한걸음앞으로나아간것이다.
이책을덮는순간,독자들은더이상루틴을갖추지못했다며자신을탓하지않을것이다.대신이런생각이들것이다.
‘루틴이없어도,나는괜찮다’
‘내삶은내속도에맞게성공의궤도로진입중이다’
완벽한루틴을찾으려애쓰지말자.작가의말처럼진짜필요한건세상이만든틀이아닌,나다운속도와리듬,그리고나를믿는용기이니말이다.
《루틴없음》이그용기를내는데작은디딤돌이되기를바란다.그리고이책을읽는모든독자가자신만의리듬을찾아,남들과다르더라도더행복하고단단한삶을살아가기를진심으로응원한다.