●우리들의요가는잘되고있을까?
“우리의대화는늘비슷했다.수련할때뭐가힘들었는지,반대로뭐가좋았는지,누구의요가는이렇던데우리는어떤지등등.그런우리의대화는결국요가가뭔지모르겠으며우리가잘하고있는건지모르겠다는물음표로마무리되곤했다.”
전설의파이터힉슨그레이시의영상을보고강한파이터가되기위해요가를시작한청년,완벽해지겠다는욕망으로쇠질(근력운동)과고난도아사나를동시에밀어붙이다심각한허리부상을당해수술대에오른요가강사,부상에서회복하면서앉기나서기같은기본으로돌아가평생모를뻔했던깊은지혜를마주하게된진지한수련자….이책은요가기능해부학강의를통해안전하고즐거운요가의길을안내하고있는요가강사이자퍼스널트레이너이우제의첫번째요가에세이다.
●Thejourneyoflife!요가라는이름의여행
저자의진솔한고백을읽다보면자연스레요가란무엇인가를생각하게된다.
완벽한요가강사라면혼자서다해내야한다고생각하던시절의어느워크숍에서저자는원숙한요기(요가수련자)도아사나가안될때가있다는뜻밖의가르침을만나홀가분해졌고,고중량웨이트트레이닝과고난도아사나수련을동시에밀어붙이다가허리를다쳐수술을받은뒤에는어리석게운동해서다치는게아니라“그냥누구나다칠수있었고아플수있”다는평범한진리를받아들이게되었으며,숨을마시면서배를부풀리는헬스보이의호흡과그와반대로배를당기는요기의호흡사이에서갈팡질팡하다가자신이알고있던좁은앎을버리고다양한호흡속으로뛰어든다.“화려함과난이도에이끌려‘아사나조급증’이올라올때”는타다아사나(산자세)로가만히서서“극단의동작들을좇다”잊은균형을기억해내고,사바아사나를수련하다가“이완을위한노력이교묘하게집착이되지않도록,그냥잠들어버리게”자신을놓아주기도한다.
요가에진심이기전에는결코인정하지않았을세계를받아들이고,서로충돌하는것처럼보이는가르침을의심하는대신자신의몸에서흐르도록가만히두고,점점너그러워지는저자의모습을보다보면‘나도요가한번해볼까!’하는마음이살며시고개를든다.
●주름살이멋있는요가할아버지가되고싶어
저자는‘삶을위한요가’를고민하고실천하고있다.예를들면,엄격한채식을고집하다짝과의갈등이깊어지자‘간헐적육식주의자’로전격전향하는것.그랬더니열렬한육식애호가이던짝이‘간헐적채식주의자’로돌아서는신기한변화와마주할수있었다.이런예도있다.요가지도자과정에비싼돈을내고학생신분으로참가해서,누가시키지도않았는데매일밤조용히수련실을혼자청소하는것.이른바‘카르마요가’를한것인데,일상으로돌아와서도이런실천을이어나가자행복과만족이마음에깃들고,자신을기르고봉사를업으로삼고지내는어머니가이전보다더대단해보이기시작했다.그리하여저자는넓은마음과평온이주름살에자리잡은멋있는요가할아버지가되는꿈을품게되었다.
“오늘의요가수련이란그동안쌓여형성된자기몸의역사로부터시작하는것”.저자는“소셜미디어와피트니스시장에서쉽게접하는요가는과일가게에진열된사과들처럼모두비슷해”보이지만,한그루의사과나무에모양도빛깔도크기도제각각인열매가열리듯요가도“사람마다전혀다른모습과양상으로우리곁에뿌리를내리고열매를맺는다”고말한다.“어떤모습,어떤방식이든당신의요가를응원한다”는저자의이야기속으로들어가보자.
추천사
나는저자가요가수련에입문한지얼마안된시기에만나,아사나수련을마치종합격투기하듯수련하던시기를지나채식을하게되고아사나에대한관점이변해가는모습을곁에서지켜봐왔다.그모든과정이글에진솔하게담겨있었다.요가를하면서부딪힐수있는일들에대한저자의고백이,비슷한과정을건너고있는독자들에게용기를주고지혜가되어주면좋겠다.
-박상아(요가강사,『아무튼요가』저자)
