메건헤이즈
행복심리학을연구한학자이자삶에대한낙관론자이며최고강점은호기심이다.전세계의다양한단어들이어떻게행복을창조하는지에대한깊은관심을바탕으로글쓰기와정체성그리고행복사이의연관성을탐구하여박사학위를받았으며정신건강을위해일기쓰기와열정을나누고있다.현재포지티브저널PositiveJournal®을통해개인의글과긍정심리학을결합한온라인자기계발도구를개발하여운영중이다.전세계를자신의집이라부르는저자는행복한방랑자의모습으로항상차를마시며책다섯권을한꺼번에읽는습관이있다.저서로는《우연을부르는지구언어TheSerendipityPassport》,《나를행복하게하는글쓰기WriteYourselfHappy》등이있다.
프롤로그|세상의모든행복을담다Chapter1집과환경예코타GOKOTTA|느긋한시간한조각을끼워넣다아이나？iNA|푸른지구별의소중함휘게HYGGE|아늑한곳에서친구들과함께프라스토르ПРОСТОР|지평선을보며영혼을채우다쿠치CWTCH|영혼으로따뜻하게감싸다투랑아와이와이T？ANGAWAEWAE|가장편안한곳에서느끼는힘발타인잠카이트WALDEINSAMKEIT|숲에서나를만나는시간프리루프트슬리브FRILUFTSLIV|자연의품으로돌아가다사바이？？？？|해변의휴식같은하루환잉？迎|햇살처럼반기다Chapter2공동체와인간관계우분투UBUNTU|함께하는순간의소중함휘넌GUNNEN|내어준만큼채워지는행복라임LIME|친구와한없이느긋한한때아사비야？？？？？？|너와나를위한세상을꿈꾸다페어슈테엔VERSTEHEN|같은곳을바라보다멜마스티아？？？？？？？？|마음을열고먼저다가가기칸이닌파KANYININPA|엄마의품처럼안아주기파삼？？？？？？|영혼으로묶인관계기길GIGIL|숨이막힐듯꽉껴안기우니카까티기니크UNIKKAAQATIGIINNIQ|우리가살아가는이야기Chapter3성품과영혼세니SENY|번거롭지만뿌듯한무언가시수SISU|혹독한삶에맞서는용기이키가이生き甲斐|나를다시일으키는것들메라키μερ？κι|작은것에도영혼을쏟아붓다멘츄？？？？？|좋은사람이된다는것아트만？？？？？？|숨쉬는영혼을느끼다아란자르시ARRANGIARSI|수완을발휘하는재치양셩養生|나를돌아보는시간플라훌FLAITHIUIL|가장자신답다고느끼는것아힘사？？？？？？|모든생명은소중하다Chapter4기쁨과영적깨달음세렌디피티SERENDIPITY|우연한순간이겹칠때유겐幽玄|분홍빛석양의고요를느끼며다디리DADIRRI|자연의소리에귀기울이기케피Κ？ΦΙ|기분이좋을때는함께춤추기윔지WHIMSY|동화속주인공처럼즐겨보기봉비방BONVIVANT|때로는감정이이끄는대로주옌펀DUYEPH？|강렬한운명적끌림주아드비브르JOIEDEVIVRE|브리오슈로우아한아침을무라카바？？？？？？|마음속에서신을발견할때우기-워드간UKI-OKTON|마음에먹이를주는일Chapter5균형과평온라곰LAGOM|딱그만큼만으로도좋은것아요르나맛AJURNAMAT|삶을받아들이는태도솔라르프리SOLARFRI|햇살가득한날은휴일우웨이無？|물흐르듯쉽고자연스럽게마냐나MANANA|가끔은잠시미뤄도된다케이프KEYIF|마음까지멈추는시간아르바이스글레데ARBEJDSGL힑E|일하는즐거움세이자쿠？寂|도심한가운데서즐기는평온소브레메사SOBREMESA|느긋하게먹고마시는시간초초그COCOG|딱어우러져서좋은에필로그|그후로도오랫동안감사의말
집과환경-내가머무르는장소에서느끼는만족감집이라고하면보통사적이고안전하며익숙한공간이떠오르지만,세계각국의다양한언어를살펴보면집에는그이상의의미가담겨있다.다양한환경,심지어험하고외진곳일지라도자신이사는집에서는편안함을느낄수있다.가을숲속을거닐때발밑에서바스락대는낙엽은‘집에돌아온’듯한마음의평온을불러일으키기도하고탁트인평야에서자유를만끽할때마음이편안해지는사람도있다.이러한일치감은자신을둘러싼환경과깊은유대감을통해서전세계사람들이공통으로느낄수있는감정이다.하와이사람들에게땅은무엇보다도소중한환경인아이나？INA로기억되며뉴질랜드의마오리족에게투랑아와이와이T？RANGAWAEWAE는가장편안한곳에서느끼는힘이되고,독일인에게발타인잠카이트WALDEINSAMKEIT는숲의특별하고장엄한침묵속에서고독과마주하며자신을되찾는시간이다공동체와인간관계？함께여서더좋은우리삶의가장행복한순간은혼자가아니라친구와가족을비롯해사랑하는사람과함께할때찾아온다.인간은삶에서가장좋은순간을누군가와함께나누고싶어한다.저녁식탁에둘러앉아서,또는금요일밤선술집에서함께웃고이야기한다.누군가와함께사랑하고결혼식,명절,축제나공연같은특별한자리에서삶의가장값진기적을함께누린다.앞으로는모두가행복해질수있다는생각으로우분투Ubuntu정신으로무장하고서로를진정으로이해하려는페어슈테엔Verstehen철학을실천하면서분열보다는연합으로우리를갈라놓는요소보다는함께묶어주는특별한파삼？？？？？？에초점을맞춰보자.성품과영혼？좋은사람이된다는것우리는잘살기위해서여러가지방법을궁리한다.그중중요한한가지는좋은성품을가꾸는것이다.사람들은판에박힌피상적인행복을원하는것이아니라정말로좋은사람이되고싶어한다.세계의수많은언어에서도이처럼가장긍정적인모습으로자신을가꾸는방법에관한단어를찾을수있다.진정한행복은결국끈기를가지고역경을헤쳐나갔을때얻을수있는시수Sisu같은자세가필요하며,내면의자아와긴밀하게연결하는아트만？？？？？？을통해진짜자신을만날수도있다.좋은성품을갖는다는것은결국자신이속한사회에서인정받는것이다.이타적인태도와남을배려하는훌라훌FLAITHIUIL한행동을하는순간우리는비로소자신답다고느끼게되고그만큼더성장하게되는것이다.기쁨과영적깨달음？우리가경험하는감정의최고봉인생최고의순간,한껏들뜬마음과유쾌함,신비로운경외감을표현하는수많은단어와삶의방식이있다.영적으로설명하든좀더세속적인단어를쓰든간에더없이큰영향을미치는특별한순간은살면서손에꼽을만큼도안될지모르지만그렇기에더욱기적같이느껴진다.환희에찬순간은삶의궤적을완전히새롭게만들고행복하게바꿔놓는다.그런순간이없다면진정으로행복한삶이라고하기어렵다.실없고유쾌한것부터진지하고심오한것까지기쁨의종류는다양하다.긍정적인우연을따르는세렌디피티Serendipity를기꺼이받아들이며가끔은엉뚱한생각으로진지한삶에활력을불어넣는윔지Wimsy한태도도필요하고한편으로는명상으로영적깨달음을통해스스로를엄격하게관리하는무라카바？？？？？？의자기수련도마찬가지로중요하다.균형과평온？활기찬움직임과고요한휴식사이인간의삶에도들어왔다가빠지고,찼다가기울고,피었다가지는주기가있다.감정적삶에즐거움과행복이라는산봉우리가있다면골짜기도존재할수밖에없다.정신적,육체적건강을유지하려면활기찬움직임과고요한휴식사이의절묘한균형이반드시필요하다.두가지사이에서평형을유지하는것을흔히균형잡힌삶이라고부른다.하지만이런균형을해석하는방식은경험으로이루어지는복잡하고다양한모자이크와도같다.이러한균형은딱그만큼만으로좋은라곰LAGOM을실천하고삶을주어진상태그대로받아들이는아요르나맛AJURNAMAT의자세를유지하면서케이프KEYIF를통해아무것도하지않고잠시멈추어보는시간도필요하다.
