그렇게 심각할 필요 없어

그렇게 심각할 필요 없어

$14.80
Description
중년의 터널을 건너온 인경 언니가
가늘고 길게, 가볍고 경쾌하게 사는 삶을 전한다!
산전수전 공중전 다 겪어 본 인생 선배 유인경 작가가 전하는,
주변에 흔들리지 않고, 자신을 사랑하는 법!

《그렇게 심각할 필요 없어》는 그동안 방송을 통해 여성들의 답답한 속을 후련하게 풀어 줬던 유인경 멘토가 중년의 후배들을 위해 쓴 첫 번째 자기계발 책이다.
전쟁터 같았던 중년을 지나 60대가 되어서도 명랑한 삶을 유지하는 그는 후배들이 자주 찾아와 묻는 인생의 질문에 대해 “그렇게 심각할 필요 없어! 이젠 자신을 가장 아끼고, 자신에게 가장 친절하게 대해 줘요.”라고 말하고 싶어서 이 책을 썼다. 중년 여성이 갖는 사랑과 연애에 대한 고민, 늙는 것에 대한 두려움과 걱정, 노후의 경제력과 진로에 대한 갈등, 인간관계와 가족 돌봄에 대한 부담감, 잃어버린 자아 정체성에 이르기까지 그는 서른아홉 가지의 각기 다른 인생 고민에 대해 명쾌한 해답을 내려 준다.
무엇보다 이 책의 묘미는 중년이라면 공감할 수밖에 없는 현실적인 고민과 그에 뒤따르는 유인경 작가 특유의 명쾌하고 재기발랄한 조언에 있다. 노래방에서 노래 못 부른다고 마냥 빼다가 마이크를 한 시간이나 독점하는 이상한 선배 언니처럼 작가는 절대 못 쓸 것 같았던 중년의 이야기를 마치 기다렸다는 듯 써냈는데, 그것은 누구보다 중년의 아픔을 많이 겪었던 저자의 경험이 가이드 역할을 해 준 덕분이다. 실제로 이 책의 모든 내용은 저자가 실제로 겪고 또 주변 동료, 후배, 친구들의 고민을 날것 그대로 담은 것이기에 더욱 진실하고 따뜻하게 와닿을 수밖에 없다.
양가의 치매 부모를 모시느라 자기 삶이 없는 상담자에겐 냉큼 착한 여자 콤플렉스에서 벗어나라고 조언하고, 시댁 유산만 바라는 남편을 속물로 치부하는 상담자에겐 배부른 소리 말라고 일침을 놓는다. 남편보다 남사친에게 끌린다며 이혼을 고민하는 여성에겐 책임감이 결여된 관계는 얼마든지 그럴 수 있다며 남사친에게 진지하게 이혼을 생각 중이라고 말하면 아마도 다음날부터 연락이 뜸해질 것 같다는 쓴소리도 마다하지 않는다. 날카로우면서도 유머러스하고, 때론 뒤끝 없는 농담 같은 유인경식 조언은 낙천적이면서도 현실적인 해결을 모색하여 읽는 이의 고개를 끄덕이게 하는 힘이 있다.
물론, 서른아홉 가지 고민 상담을 다 읽은 뒤에도 현실은 바뀌는 것 없이 여전할지 모른다. 하지만 저자의 조언을 경청한 독자라면 분명 주어진 상황을 대하는 태도에 변화가 생길 것이다. 무엇보다 나이 먹는 것을 두려워하지 않고 긍정할 수 있는 여유가 마음 한쪽에 자리잡지 않을까. 산전수전 공중전까지 다 겪어 본 인경 언니에게 ‘자신의 인생을 소중히 여기고 사랑하는 법’을 한 수 배워 보자.

북 트레일러

  • 출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다.
  • Window7의 경우 사운드 연결이 없을 시, 동영상 재생에 오류가 발생할 수 있습니다. 이어폰, 스피커 등이 연결되어 있는지 확인 하시고 재생하시기 바랍니다.
저자

유인경

저자:유인경
글쓰고말하는사람.1982년부터기자생활을시작해30년넘게언론인으로일했다.2015년,경향신문70년역사상최초로정년퇴임한여기자가되었다.
퇴직후에도KBS‘아침마당’,‘명견만리’,MBN‘속풀이쇼동치미’,‘뉴스파이터’등다양한방송과유튜브,강의활동을하며만난각계각층의사람들을가장큰자산으로꼽는다.지은책으로《내일도출근하는딸에게》,《퇴근길,다시태도를생각하다》,《기쁨채집》등이있다.
전쟁터같았던중년을지나60대이후에도명랑한삶을유지하는그는후배들이자주찾아와묻는인생의질문들에대해“그렇게심각할필요없어요!이젠자신을가장아끼고,자신에게가장친절하게대해줘요.”라고말하고싶어이책을썼다.

목차

프롤로그

1장나에게가장잘해주기
-나를위한작은호사를누려보세요
-누구도내삶을대신살아주지않아요
-나를잘데리고노는연습
-더뻔뻔하고이기적일필요가있어요
-필요조건,충분조건
-조금덜후회할선택지를찾아야죠
-내가아니어도된다는믿음

2장건강한거리두기와혼자서도행복하기
-우리에겐잘버텨낼권리도있어요
-경험이곧경력인시대랍니다
-세상에서가장좋은보약
-우리가혼자서도충분히행복할때
-꽃보다열매랍니다
-전혀다른종족의출현

3장현실을부정하지도,미래를두려워하지도않기
-기왕이면인생의모든맛을
-배우자가아니라서그래요
-미리두려워할필요가있을까요?
-늙어가는것과익어가는것
-오늘만사는것처럼
-운명적사랑도영원하지는않답니다

4장돌봄신화에서벗어나기
-부모노릇과호구노릇
-인내와감수만이능사는아닙니다
-둘이아닌셋이하는부부생활
-확실한내편만들기
-짠순이시월드vs상전시월드
-전쟁을끝내는방법

5장좀더멋진사람이되는연습
-나이에는힘이있어요
-우리를화나게하는것들
-교양과우아함에대한고찰
-싸움의기술을익히세요
-진짜당당함은어디서올까요?
-롤러코스터와강같은평화
-얻은것과잃은것

6장명랑한노년의조건들
-언제나마땅한기쁨을누리세요
-억지로말고즐겁게
-노후에경제력은중요합니다
-삶의속도를안단테로
-노후에진짜중요한것들
-행복의수단이목적이되지않도록
-삶의주도권이내게있다는것

출판사 서평

다른사람말고,자신을가장먼저사랑하기위해지금해야할네가지!

하나,나에게가장잘해주기

“이제식탁에서생선구이를먹을때도자신이좋아하는부위부터선점하세요.그래야가족들도‘좋은것은엄마부터’란인식을하게됩니다.”

한국의중년여성들은자신을챙길줄모른다.싱글땐자기밖에모르던여자도결혼하고가정이생기면공식처럼자신은뒷전이다.자식과남편먼저,부모와형제먼저챙기다보면나이들어초라한자신만남는다.그래서저자는중년부터자신을소중하게대하는연습을하라고조언한다.사소한것부터자신이좋아하는걸사보는연습을시작하라고.꼭돈을많이들이란것도아니다.유통기한이지난아이크림을아낌없이발가락에바른다거나,향기좋은샤워젤로샤워해도좋다.그렇게내가나를어루만지고사랑해주는시간을가지라는것.저자는초라한인생을반짝반짝빛내기위해이제라도가족에대한지나친관심일랑뺄셈하고,자신을위해서는무조건덧셈하는새로운계산법을익히라고말한다.

둘,미래를두려워하지않기

“화려한꽃만쫓느라정작열매없이사는이들이얼마나많은지모릅니다.우리최후에웃는자가되자고요.꽃이졌다고슬퍼하는하수가되지말아요.꽃보다열매랍니다.”

저자는노년이온갖오해와억울함을안고사는시기라고말한다.노년은병약하고,아무희망이없고,불쌍하다는편견때문이다.실제로중년때는노년이되면모든것이목석같고무덤덤해질거라는막연한두려움이있다.그런데몸과마음의관리를어떻게하느냐에따라노년은다르게펼쳐진다.그러니노년에대해너무이른실망과두려움을안은채로인생을선행학습할필요가없다는것이다.저자는노년역시하나의삶의단계일뿐,그나이에찾아오는마땅한즐거움과활력이있고,무엇보다나이에는실질적인힘이있다고장담한다.인생을조급하게판단하지않고,젊음을부러워하지않으며,현재를긍정하는여유와혜안이노년에있다는거다.인생의재미와의미는누가선물하는것도,알아서굴러오는것도아니고,스스로찾고발견해내는거다.

셋,돌봄신화에서벗어나기

“나는이제엄마들이조금더뻔뻔하고이기적이어야한다고생각해요.100점짜리엄마는아이들에게자신의모든것을다던지는엄마가아닙니다.일과생활이균형을이루듯자녀와자신이균형있게발전하고성장해야좋은엄마이지않을까요?”

일과가정을모두돌봐야하는워킹맘은둘다완벽하게해내지못함을자책한다.그러나저자는워킹맘들이생각의방향을바꿔야한다고말한다.남편과자녀에게자신의부재를미안해하지말고,오히려가족들스스로독립성과기초생활을익히는유익한시간을제공하는것으로여기라는것이다.그러기위해선우선가족을믿는훈련을해야한다.가족들이나없이도잘살수있다는것,스스로해결할능력이있다는걸믿어야죄책감이사라진다.빨래나설거지가며칠밀린들집안이폐허가되지않고,배달음식으로도얼마든지건강한식사가가능하며,꼭내가아니어도가족을돌봐줄사람은있다는믿음을가지라는것.언제나인내와감수만이능사는아니다.감당못할헌신은호구노릇의다른이름일수있다는걸기억하자.

넷,혼자서도행복하기

“중년기의내가,이것저것너무많은음식앞에서뭘골라야할지몰라허둥대던뷔페식당같았다면,오십이후의나는단출한한두가지메뉴로승부하는전문식당같아요.딱맞는내스타일,내입맛을찾은듯망설임없이메뉴를선택하고여유롭게식사를즐깁니다.”

저자는중년이되어서야인생이내마음대로되지않는다는것을받아들이고,포기할것은빨리포기하고,다른의견도수용하는유연성이생긴다고말한다.아무것도영원한것은없다는것을알게되기때문이다.남들에게잘보이려고꾸민내가아닌진짜나의성격과가치관이드러나는시기라서무엇에더비중을두어야하는지,왜자신을더존중하고아껴야하는지를알고실천하는나이라는거다.
그래서이때독립성을키우기위해혼자있어도외롭지않게좋아하는일을찾고,삶을책임질수있는경제력도키우고,가족이곁에없어도같이잘늙어갈친구들을많이만들라고조언한다.우리가혼자서도충분히행복할때인생의어느시점에서든자신있게살아갈수있기때문이다.